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  • 身体会说话

    by 轩 轩
    你知道身体会跟你说话吗？忙碌的日常，是否让你忘了静下心来听听身体的信号呢？现在，请闭上眼睛，深深地吸一口气，然后慢慢地吐气，去感觉空气在身体内的流动。空气在身体流动时，仔细地觉察身体的感觉。如果没有感觉的话，再吸一口气，再慢慢地吐气……
    Posted in 文玉工作室, 文誌 JadeMag, 陈玉莲