原版书名：Good Morning, Monster: Five Heroic Journeys to Recovery
作者：凱瑟琳‧吉爾迪娜（Catherine Gildiner）
译者：吳妍儀
出版社：臉譜
出版时间：2021年11月
ISBN：9786263150157
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内容简介
如果大野狼與祖母是同一個人，
小紅帽該如何順利長大？
《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊．葛利布力薦——
吉爾迪娜堪稱是一名極為出色的治療師與作家。本書精采地捕捉到心理師被允許進入人們生活內在層面，同時看著人們逐漸成為自己該有的樣子時所帶來的意義。
——《也許你該找人聊聊》（Maybe You Should Talk to Someone）作者蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb）
國內感動推薦——
這五個背景不同的治療故事提醒著我們，在走過創傷的路上，如何從灰心、傷心的狀態中，練習擁抱信心與希望；同時，在療癒的漫長路途上，許多時候，個案其實才是治療者最好的老師。
——蘇益賢｜臨床心理師
周慕姿｜諮商心理師
周志健｜資深心理師、故事療癒作家
洪仲清｜臨床心理師
海苔熊｜心理作家
馬躍比吼Mayaw Biho｜紀錄片導演
瑪達拉．達努巴克│高雄市學生輔導諮商中心、督導
蘇絢慧｜諮商心理師、作家
蘇益賢｜臨床心理師
凱瑟琳．吉爾迪娜遙想她開業的第一天，便滿懷抱負期待以一身的心理學知識來「治癒」病患。沒料到踏進診療室的第一位個案就跌破她眼鏡，不僅拒絕分享家族史，還對何謂壓力沒有任何概念。從這名個案開始，凱瑟琳逐漸明白做為一名臨床心理師，與其期望自己能讓病患痊癒，不如與個案一起解決問題，引領他們來到理解自己的大門前——重要的是，陪伴病患直到他們願意走向自己的那一刻。
本書為一名心理師從新手到年屆退休的二十五年間，不斷在心理學理論與臨床實作間犯錯及調整的過程。作者也記錄下五名來自不同種族、性向及階級的個案，他們在童年曾被遺棄、忽視、虐待，甚至遭受慘絕人道的種族滅絕政策。雖然看似成功克服逆境順利長大，童年的創傷卻在某刻甦醒，使他們的人生再度迷航——
｜一位以為心理諮商能迅速緩解生活壓力，以便治療皰疹問題的美麗女性，
意外揭開的是兒時慘遭父親遺棄，
獨自帶著弟妹在加拿大北方生存的悲慘經歷。
頑強求生的她視情緒為「有錢人的奢侈品」，
不允許他人，甚至是她的治療師，表露一點同理與同情。
｜飽受性功能障礙困擾的華裔樂手，
五歲以前皆被視錢如命的母親獨自關在閣樓。
他以音樂撫慰自己，更成為樂手感動無數聽眾，
母親卻不斷將他對音樂的喜愛，貶低為西方墮落的象徵。
直到在診療室裡，
偶然觸及母親兒時在越南鴉片館受虐的不堪經歷，
解開兒時未能建立的情感依附如何影響他的生理。
｜加拿大寄宿學校種族滅絕政策的受害者，
離開了家也背離了原住民傳統獵人文化，
成為一名戴著白色面具卻連妻兒意外身亡都了無情緒的盡責職員。
面對一位白人心理師，他能夠不講任何一句話長達三個月。
而他們之間的隔閡，
也代表了心理諮商背後的白人文化傳統，
處處都與原住民的世界觀有所不同……
｜擁有一位長年將殺人魔泰德・邦迪視為楷模的父親，
在脫離父親性虐待的魔掌後，
面對的是生活中無所不在的創傷觸發點，
與接連不斷的閃回症狀。
在診療中看似迅速好轉的她，
一天卻以完全不同的人格出現在會診室。
作者才驚覺為了維持身心的平衡，
她以多重人格來應付生活中出現的挫折，
是一名集複雜性創傷後壓力症候群、超群智商於一身的罕見病例。
｜生於WASP白人菁英世家、曾旅行全世界的年輕古董商，
一天卻突然害怕搭機飛行，甚至到了危害公司營運的地步。
在童年老家那座豪華的宅邸裡，
等著她的是如同《白雪公主》後母一般的母親，
以及在外是成功的企業家，在家卻總躲在地下室瑟縮發抖的父親……
已執業二十五年、經驗老道的作者，
未曾料到那段治療她父親失敗的「婚姻諮商」經驗，
會回過頭來成為她在這段治療裡最嚴重的失誤。
看一名專精精神分析理論與談話治療的心理師，如何在五段如同犯罪小說一般詭譎的人生經歷中，成功引領他們直視成長過程中無意識間留下的傷痕，打破既有認知框架與情感模式，從麻木到學會感受情緒。這些個案也讓作者看見心理學與自身創傷的盲點，突破智識的限制與文化的藩籬，走上療癒心智與性靈的旅程。
本書榮耀——
★《早安美國》2020年最受讀者喜愛的讀物
★獲選紐約《新聞週刊》最富有啟發的三十本讀物
作者简介
凱瑟琳．吉爾迪娜（Catherine Gildiner）
《紐約時報》暢銷作家。1948年生於紐約劉易斯頓（Lewiston），1970年移居至加拿大。於多倫多維多利亞大學完成心理學碩士及博士學位後，成為一名私人開業的臨床心理師，從業超過二十五年。曾為多家報章媒體撰寫文章，也曾在加拿大女性媒體社群《Chatelaine》開立專欄。著有自傳《太靠近瀑布 》（Too Close to the Falls）曾於加拿大、美國與英國出版，亦著有小說《誘惑》（Seduction）。
譯者簡介
吳妍儀
中正大學哲研所碩士畢業，現為專職譯者，近年的譯作有《再思考》、《哲學大爆炸》、《冷思考》、《男人的四個原型》、《死亡禁地》、《復活》等書。
目录
作者註
蘿拉
1被蠢蛋包圍
2進入森林
3貓拖進來的東西
4天啓
5失去工作
彼得
1上鎖
2愛的表現
3燃眉之急
4遇襲
丹尼
1坦尼西
2皮鞋
3觸發點
4母牛獎牌
5哀慟悄然而至
6解凍
7在凍線之上
8獵人復歸
9重聚
艾倫娜
1泰德・邦迪粉絲俱樂部
2外出到祖母家去
3錄音帶
4暖爐後方
5克羅艾
6一村之力
瑪德琳
1父親
2女兒
3害怕飛行
4妳給什麼，就得到什麼
5潛水夫病
6啟示
後記
致謝
试读
1 被蠢蛋包圍
我以心理師身分私人開業那天，我沾沾自喜地坐在自己的辦公室裡。我在我以知識搭建的 堡壘中，安於我習得的規則，很期待能擁有我可以「治癒」的病患。
我上當了。
幸好我當時不知道臨床心理學這一行有多麻煩，否則我可能就會選擇能夠控制受試者與變數的領域，純粹做研究。相反的，我必須在每週都有新訊息涓滴流入的時候，學習如何臨機應變。 在開業的第一天，我不知道心理治療根本不是心理師在解決問題，反而是兩個人面對面，一週又一週，致力於達成某種彼此可以一致同意的心理真相。
沒有人比我的第一位病患蘿拉．威爾克斯讓我更清楚地理解這一點。她是由一位全科醫師轉介給我的，那位醫師在他的語音留言裡說：「她會告訴妳細節。」聽到這個，我不知道是蘿拉還是我比較害怕。我剛從穿著牛仔褲與Ｔ恤的學生轉型成一位專業人士，身上是八○年代早期時尚必備的絲質上衣與厚墊肩的設計師西裝。我坐在我巨大的桃花心木書桌後面，看起來就像安 娜．佛洛伊德（Anna Freud）跟瓊．克勞馥（Joan Crawford）的混合。幸運的是我二十來歲就早生華髮，這讓我的外表增添了某種非常必要的穩重莊嚴。 蘿拉幾乎不到五呎高，有著漏斗型的身材，臉上是大大的杏眼，還有一抹豐唇。要是晚個三十年看到她，我會懷疑她有打肉毒桿菌。她有著濃密的及肩明亮金髮，而她瓷器般的肌膚與她深 色的眼睛形成了強烈的對比。完美的妝容、亮紅色的唇膏襯托出她的五官，身上是量身訂做的絲 質上衣、一件黑色的鉛筆裙搭配一雙細高跟鞋。
她說她二十六歲，單身，在一家大證券公司上班。她剛開始擔任的是祕書，但後來升遷到人資部門。在我問她我能幫什麼忙的時候，蘿拉坐著望向窗外許久。我等著她告訴我問題在哪。在 所謂的治療性沉默（therapeutic silence）之中——一種讓人不自在的安靜，理論上是要能從病人 身上導出真相——我繼續等待。終於她說了句：「我有皰疹。」我問道：「帶狀皰疹或者單純皰疹？」
「如果妳整個人髒透了會得的那種。」
「性交傳染的。」我翻譯成大白話。
然後我問她的性伴侶是否知道他有皰疹，蘿拉回答說與她交往兩年的男友艾德，說過他沒有。然而她在他的藥櫃裡發現一個藥瓶，那跟醫師開給她的是同一種藥物。在我問她這件事的時 候，她表現得好像這樣很正常，而她對此無能為力。她說：「艾德就是那樣。我已經把他罵得狗 血淋頭了。我還能怎麼辦？」
這種司空見慣的反應，暗示了蘿拉很習慣這種自私欺瞞的行為。她說，她被轉介給我，是因為最強效的藥都無法遏制疾病反覆發作，醫生認為她需要精神醫學上的幫助。可是蘿拉很明顯沒 有進行心理治療的欲望。她要的只是解決皰疹。
我向她解釋在某些人身上，壓力是觸發潛伏的病毒發作的主因。她說：「我知道壓力這個詞是什麼意思，但我不怎麼清楚那是什麼感覺。我不認為我有壓力。我只是繼續過日子，被蠢蛋包 圍。」蘿拉告訴我，她生活裡沒有多少困擾她的事情，但也確實承認沒有別的事情比皰疹更讓她 傷透腦筋。
首先，我設法讓她安心，讓她知道從十四歲到四十九歲這個區間的人之中，六個人中就有一個長了皰疹。她的反應是：「那又怎樣？我們全都泡在同一池髒水裡。」我嘗試了另一個說法， 告訴她我理解為什麼她很心煩：一個宣稱愛她的男人背叛了她，再加上她身懷實際上讓她幾乎坐 不住的病痛，最糟糕的部分是羞恥。此後她必須永遠告訴她上床的每一個對象她長過皰疹，是帶 原者。
蘿拉同意這個看法，但對她來說最糟的面向是，雖然她盡全力擺脫她的家庭環境對她的影響，她現在還是在污穢中打滾，就像她家人一直以來那樣。「這就像流沙，」她說：「無論我多努力設法爬出軟爛的泥漿，我就是一直被吸回去。我知道的，我努力嘗試到要沒命了。」我要求她告訴我她的家庭狀況，她說她不打算去講「一堆廢話」。蘿拉解釋說，她是個實際的人，而且她想要減輕她的壓力，不管那指的是什麼，好讓她可以控制住痛苦的皰疹。她本來計 畫就只來這麼一次，而我會在這裡給她一顆藥丸或「治好」她的「壓力」。我向她說明，偶有壓力或焦慮很容易解除的情況，但時常都會持續下去。我解釋了我們需要約診幾次，好讓她可以學 習壓力是什麼，還有她如何經驗壓力，以發現壓力來源，然後找到方法加以減輕。她的免疫系統 有可能盡全力在對抗壓力，以至於沒剩下任何力氣去對抗皰疹病毒了。
「不敢相信我真的必須這麼做。好像只是要來拔個牙，卻錯把整個大腦都拔下來了。」蘿拉看起來很厭惡這個結論，但她最後屈服了。「好吧，就讓我再預約一次。」
要治療一位沒打算取徑心理學的病人是很困難的。蘿拉只想治癒她的皰疹，而且在她心裡，心理治療只是達成那個目的的手段。她不想說明家族史，因為她想不通這跟治療皰疹怎麼會有關聯。
在我開始做治療的第一天，有兩件事情是我沒預料到的。首先，這個女人怎麼可能不知道壓力是什麼？其次，我讀過數百篇案例研究，看過一大堆治療錄影帶，出席了幾十次教學訓練會 議，裡面沒有一次碰到病人拒絕提供家族史。就算我在精神病院裡值晚班的時候——在那個地方，心理學上的失落靈魂有如貨物，被他們儲存在後面的病房裡——我也從沒聽過任何人反對提供。有個自稱來自拿撒勒（Zazareth），父母是聖母瑪麗亞與約瑟夫的病患，就算是這種人也提出了家族史。而現在，我遇到的頭一個病人就拒絕提供!我領悟到我必須照著蘿拉怪異的方式與她自己的步調進行治療，否則她就會跑掉。我記得我在自己的筆記夾板上寫道，我的第一個任務是讓蘿拉投入治療。
我們的下一次治療，蘿拉帶著四本談壓力的書走進來，書上貼著一張又一張黃色的 便利貼。她也抽出一大張圖，在上面畫出不同顏色標示的精細圖表。在頂端她寫下「壓力？？？？？？」，下面則是好幾個欄位，第一欄塗上紅色，標題是「應付混蛋」。次欄位裡寫出了幾個「混蛋」的名字：第一個是她的老闆克雷頓，第二個是她男友艾德，第三個是她父親。
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