英文书名：The Next Day: Transitions, Change, and Moving Forward
作者：梅琳達‧法蘭奇‧蓋茲
译者：謝佩妏
出版社：大塊文化
出版时间：2026年04月
ISBN：9786264331982
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影片介绍
内容简介
◆微軟創辦人比爾．蓋茲的前妻、國際知名慈善家梅琳達．法蘭奇．蓋茲，在六十歲前夕走出婚姻，也離開工作多年的慈善基金會。這本回憶錄以無比的勇氣娓娓道來巨變後的心境與心態。
◆她以溫暖抒情的筆法，回顧成長歷程，分享自己在面對人生的過渡、變化、轉折時，醞釀的深沉省思及人生哲學，坦誠、謙遜而不說教。
蓋茲基金會共同創辦人梅琳達．法蘭奇．蓋茲回憶錄
◆
「轉折遲早會到來。人的一生無可避免要面臨改變，男女老少皆不例外。」
// 面對轉折，擁抱變遷，勇敢前進 //
認識人生轉折的神奇魔力
◆內容簡介
梅琳達．法蘭奇．蓋茲難得地在這本書中寫下人生面臨的重大轉折，從過去從未公開分享的故事中借鏡，為讀者提供另一種看待人生轉折的新觀點。
人生轉折就是我們離開熟悉的環境、踏進未知風景的時刻。對很多人來說，那是個籠罩著迷惘、恐懼和猶豫不決的過渡地帶。這本書陪伴讀者跨越人生的重大轉折，指引讀者善加利用終點與新起點之間的過渡期，在賴以立足的根基搖搖欲墜時繼續前進，邁向嶄新的人生篇章。
在這本書中，梅琳達第一次公開寫出她生命中的重大轉折，包括成為母親、失去摯友，以及離開蓋茲基金會。她訴說的故事道出了許多重要的人生課題，例如鬆開完美主義的桎梏、幫助朋友渡過危機、擁抱人生無常等等。
無論你是誰或正處於人生哪一個階段，遲早都會面臨人生轉折。梅琳達以她一貫的溫暖和優雅，坦誠直率地與讀者分享她亟需他人幫助並給予她忠告的時刻，並在茫茫不知盡頭的過渡地帶為我們照亮一條路。
◆名人推薦
丁菱娟／影響力品牌學院創辦人
宋怡慧／丹鳳高中圖書館主任
宋順蓮／台灣女科技人學會監事
陳藹玲／富邦文教基金會執行董事
黃卉莉／女性齡活共創共善協會理事長
詹慶齡／資深媒體人
鄒開蓮／前Yahoo亞太區董事總經理
蔡玉玲／台灣女董事協會創會榮譽理事長
蘇絢慧／璞成心遇空間心理諮商所所長
顧燕翎／前婦女新知基金會董事長
奮起推薦
◆各界佳評
這本書是梅琳達．法蘭奇．蓋茲在歷經離婚之痛後，送給女性讀者最珍貴的禮物：在任何情況下，如何保持清明、自信，以及對生命的熱情、對世界的愛。
──顧燕翎，前婦女新知基金會董事長
困住我們的，永遠不是發生的事情，而是我們對它的看法。轉念，是幫助我們脫離泥沼的可行途徑。
──丁菱娟，影響力品牌學院創辦人
極其私密的紀錄……作者寫出改變她人生的重大轉折，包括成為母親、失去最好的朋友、努力學習在慈善事業中學到的寶貴教訓。
——美國國家公共廣播電台（NPR）
從成為新手父母、面對職涯轉變，到失去摯愛，慈善家梅琳達思索了人難免會遇到的轉折和改變，也就是生命慢下腳步的時刻。雖然主要訴說的是她個人的經驗，她也為在這段人生過渡期尋求支持的讀者提供建議和指引。
——《紐約時報》
書中……交織了極其個人的反思與宏觀的全球觀察。
——《好管家》雜誌（Good Housekeeping）
這本書鼓勵你擁抱人生的轉折與改變。
——《時代》雜誌
◆本書特色
˙世界知名慈善家的生命回顧與分享：蓋茲基金會共同創辦人梅琳達．蓋茲．法蘭奇在六十歲前夕，回顧了人生中的關鍵時刻，從一些未曾講述的個人經歷中汲取靈感，為讀者提供面對人生轉折的全新視角。
˙平凡中促發不凡的省思，展現女性特有的生命厚度：成為母親、面對好友的逝去、離開一段婚姻、轉換職涯跑道，都是常見的人生變化，但是要如何「面對轉折、擁抱變遷、勇敢前進」，箇中關鍵在於穩定扎根、柔韌的彈性，以及開放的心。
˙深入覺察、探索內在的書寫：過渡期指的是，走出熟悉的環境或階段之後，進入新環境、新階段之前的時間或空間——對許多人來說，這個中間地帶充滿了困惑、恐懼和猶豫。這本書藉由個人困境或障礙的剖析，引導讀者充分利用結束和開始之間的時段，在天地變化與生命轉變之時，無懼邁向未來。
˙看待時間與歷練的另類法則：無論是誰，無論處於人生的哪個階段，每個人都會面臨內在與外在的轉變。梅琳達以特有的熱情和優雅，坦誠分享特別需要智慧的人生段落，如何暫停腳步、自我療癒，為所有人照亮一條通往開闊空間的路徑。
作者简介
梅琳達．法蘭奇．蓋茲（Melinda French Gates）
慈善家、實業家，積極為全球女性爭取權益。她帶頭發起各項計畫，為開創一個更健康、更富足、更公平的未來而努力，至今超過二十五年。二○一五年，她成立「樞紐」（Pivotal），目前為該組織領導人，致力於加快進步的腳步，提升美國及全球女性的權力和影響力。之前，她在一手創辦的蓋茲基金會擔任共同主席，二十餘年來為全球最大的慈善組織制定方向和優先事項。此外，她也是暢銷書《提升的時刻》（The Moment of Lift）的作者，並創辦「提升時刻之書」出版品牌，專為開創更公平的世界而努力的夢想家出版原創的非虛構作品。
梅琳達從小在德州達拉斯長大，在杜克大學取得電腦科學和經濟學學位及企管碩士。職涯前十年，她在微軟研發多媒體產品，離職後將重心轉向家庭及慈善工作。她育有三個兒女，分別為珍、羅里和菲比，目前定居華盛頓州的西雅圖。
官網：www.MelindaFrenchGates.com
目录
前言
1 找到你的小海浪
2 感受鬆開手的自在從容
3 成為彼此的暖房
4 傾聽你的內在聲音
5 在生命的空地停下腳步
6 扎根
7 奮起
致謝
引文出處
试读
【摘文1】
1 找到你的小海浪
在德州達拉斯讀小學四年級時，我從家父身上學到永生難忘的一課。
當時我讀的小學是天主教學校，對服裝管得很嚴，規定很多，尤其女生的服裝儀容。比方說，如果負責管理學校的神父覺得妳穿的裙子太短，妳會被叫進辦公室，我們的修女校長便會拿出捲尺量妳的裙子。
不過，那天他們抽查的是別樣東西。只見幾名神父大步走進我們教室，命令所有女生停止手邊的事，把雙手平放在桌上，讓他們檢查我們有沒有塗指甲油——另一項服裝儀容違規項目。
當我攤開雙手坐在位子上，心裡很慶幸我塗的粉紅色半透明指甲油淡到幾乎看不見。我本來就不是調皮搗蛋的學生，也不想大庭廣眾被揪出來，成為大家矚目的焦點。
我不太記得那一天我為什麼剛好塗了指甲油，但我猜應該是為了上教堂比較好看（在達拉斯，上教堂確實是要盛裝打扮的場合），想想還真是諷刺。無論是什麼原因，我很確定塗指甲油的時候，我從沒想過自己這麼做違反了校規。那並非明知故犯的叛逆舉動。再說，我的指甲油顏色很淡很淡，就算神父把全班同學的指甲都巡一輪，我也很確定他不會注意到。
我錯了。一眨眼，我就從椅子上被拉起來，送去校長室，跟其他違規的學生坐成一排，等候校長打電話給我們的母親（肯定不是我們的父親），要她們帶去光水來學校。對，立刻馬上。
我很確定，一天到晚忙得團團轉的媽媽這樣被叫來，一定很不悅。接到電話時，她想必邊聽邊翻白眼。不過她仍然跳上車趕了過來，還拖著我的兩個弟弟來到學校。見到校長時，她一派和顏悅色，即使我從她按我的力道感覺得出來，這件事她跟我站在同一邊。
爸爸的反應就不一樣了。一聽到這件事，他非常憤怒。如果今天是我塗了指甲油被揪出來，學校發通知書要我回家後把指甲油去掉，那另當別論。這樣的話，他就沒意見。但他不敢相信神父竟然那樣羞辱班上的女生，而且完全不尊重學生母親的時間。他不只替我生氣，也替媽媽生氣，因為媽媽有著比趕去學校處理我的指甲油更重要的事情要做。因此他要我坐下來，讓我知道我不該為了今天在學校發生的事而難過——錯不在我，而是那些神父。
我知道這番話他不是隨口說說而已。我父母從過去到現在，都是非常虔誠的天主教徒。他們送兒女去讀天主教學校，每個星期日都帶我們去望彌撒，甚至週間也會。然而，教會雖然占我們生活很大一部分，我爸媽要是看到教區發生不公不義的事，照樣會公開反對，即便那表示要跟神父槓上（有一次，神父不顧教區居民所願，拒絕推動梵諦岡第二屆大公會議通過的改革，於是我媽打了一份請願書，讓爸爸收集了好幾百份連署）。
原以為我父親會認為學校管女生塗指甲油很無聊，他一個大男人沒必要插手。正因為如此，他的反應才顯得格外意義重大。他清楚地讓我知道，那天神父對待我和母親的方式，是故意要貶低我們，讓我們覺得自己無足輕重、不值得認真對待，進而強化把我們壓在社會底層的權力階級。但是我父親拒絕用那種方式看待我們母女，這麼做的同時，他也教我不要用那種方式看待自己。
我父親雷．法蘭奇（Ray French）是一名已經退休的航太工程師，曾經參與阿波羅計畫，這項成就讓他的父母振奮不已（老實說，也意想不到）。他的父親，也就是我祖父，經營一家勉強能維持家中開銷的機械行。父母雖然知道兒子很優秀，高中時設計的機動車就拿過獎，但他們沒錢送他上大學。於是，根據家族傳說，高中畢業的那年秋天，他父母讓他坐上火車，前往亞特蘭大就讀喬治亞技術學院，身上只帶了送報賺來的錢和一罐花生醬。我父親靠著半工半讀完成了學業，自己負擔學費和生活費，還獲得獎學金進入史丹佛大學就讀，最後拿到機械工程的碩士學位。
相反地，我母親伊蓮（Elaine）從來沒有機會上大學。她跟我父親很年輕就相識、結婚。爸爸讀研究所時，媽媽在瓶裝水公司工作養他，後來孩子出生才退出職場，幾乎一手包辦四個小孩的日常生活所需。爸爸並不是完全不管小孩，只要時間允許他就會幫忙，但他從事的工作艱鉅無比，工作時間又長，常常在辦公室沙發上過夜。
就我所知，當時每個家庭都是如此。小時候我看的每齣電視劇也一再強化這種男主外、女主內的家庭模式，比方《草原小屋》（Little House on the Prairie）和《天才小麻煩》（Leave It to Beaver）。男人的生活和事業每天把他們帶到外面的大千世界，而女人最主要的角色就是母親，應該待在家中照顧所有人。我在真實世界見到的家庭多半也遵循類似的模式。在七○年代的達拉斯，我認識的女性很少擁有自己的事業，甚至連出外工作的都很少，除非把我們學校的老師也算進去（她們很多都是修女！）。
我一直都知道自己想成為母親，而且是像我母親那麼棒的母親。但我也想要像我父親一樣，每天出門去上班，為推動人類的大步前進貢獻一己之力。我們全家人都深深以他從事的工作為榮。我父親的一個好朋友也是阿波羅計畫的工程師，每次發射火箭，我們全家人就會擠上車直奔他家，跟他的家人一起看轉播。跟我們坐在房間裡一起看電視的人當中，有兩個也參與了把人類帶往這歷史性時刻的任務，這件事本身就足以讓我們熱血沸騰。我夢想著自己也能成就一番事業，做出能影響世界、為未來開創更多可能的事。
（未完）