作者：[美] 苏珊·凯恩、格雷戈里·莫内、埃丽卡·莫罗；
[美] 格兰特·斯奈德 绘
出版社：中信出版社
出版时间：2018年12月
ISBN：9787508689913
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*TED 50名最受欢迎演讲人之一、《纽约时报》百万册级畅销书作者苏珊•凯恩力作！其《内向性格的竞争力》（成人版）多年稳居《纽约时报》畅销榜diyi名，TED 演讲获比尔•盖茨盛赞，点击量超2000 万！
*覆盖校园生活、社交生活、兴趣爱好、家庭生活4大生活实景，详尽探讨“内向性格”在不同场合下的表现，鲜活而具体地描述生活实景，展开讨论、分析与引导。
*每一章包含生动的心理学解读、真实成长案例、具体方法指导，穿插名人成功故事，没有说教和鸡汤，切实引导父母帮助内向孩子向内接纳自己、向外安静绽放。
*书中故事全部来自对100 多名孩子及其家长和老师的采访，帮助陪伴内向孩子成长的父母和老师发现和发掘内向孩子的优势和自信！
*贴心插入《纽约客》漫画家的诙谐漫画，趣味演绎内向孩子的“安静”日常，帮助父母洞察内向孩子的安静性格特质，真正“懂”得并走入他们的内心。
内容简介
课堂提问时不爱举手，小组讨论时常常一声不吭，派对上时刻想着马上离开，演讲时恨不得原地消失……这是一群安安静静的内向孩子：他们喜欢独处，不喜欢热闹；他们观察敏锐、思维缜密，但不喜欢在公共场合放大自己的表情和声音。他们很容易被忽略，是否需要努力变得外向，来适应这个强调竞争、高调与张扬的社会？
其实他们安静的生活态度里，一直潜藏着一种“超能力”，关键是需要去“看见”它，并学会如何恰当使用它。这本指南通过大量真实成长事例探讨他们“安静”融入不同生活场景的表现——从学校生活到社会交往，从追寻兴趣爱好到与家人相处。每一章后提炼实用交际技巧，书后附有给父母和家长的建议，配合《纽约客》漫画家对“安静”日常的趣味演绎，切实指导内向孩子发掘自己与生俱来的优势，以安静的方式令人刮目相看！
书摘 · 插画
作者简介
苏珊·凯恩（Susan Cain）
毕业于普林斯顿大学和哈佛大学，在华尔街担任律师多年，为大型企业和律师事务所担任过商业咨询顾问。其《内向性格的竞争力》（成人版）一书多年稳居《纽约时报》畅销榜第一名，被译成40 多种语言；TED 演讲获比尔·盖茨盛赞，点击量超2000 万次。2016 年创立“安静的革命”公司（www.quietrev.com），旨在鼓励内向者不管在学校里、工作中还是社会上，都可以自如地做自己。
9 岁时，我说服了父母让我参加为期8 周的夏令营。尽管他们心存疑虑，我却已经迫不及待了。想象自己在湖边绿荫下的帐篷里一本接一本地读小说，我觉得一定其乐无穷。
临行前，妈妈帮我收拾行李箱，在里面装满了短裤、拖鞋、泳衣、毛巾，还有……书，好多好多的书。这对我们来说很平常，在我家，阅读就是一项集体活动。每到晚上和周末，我和我的父母、兄妹都会散坐在客厅里，沉浸在各自的小说里。我们不怎么交谈，每个人都在小说世界里冒险——我们在以我们的方式互相陪伴。所以，在妈妈帮我收拾那些小说时，我想象着与此类似的露营画面，不过应该会更有意思——我和我的新朋友们围坐在小屋里：10个穿着相同睡衣的女孩，一起愉快地阅读小说。
但现实让我大吃一惊。夏令营生活原来跟我家的共读时光大相径庭。它更像是一场漫长的、刺耳的生日派对，而且我甚至不能打电话叫父母带我回家。
露营第一天，辅导员把我们集合起来。为了彰显露营精神，她说，她将为我们唱一首营歌，以后每天我们都要一起唱。她像慢跑那样一边摆动着手臂，一边唱道：
“闹——疯——疯，
我们这样来唱‘闹哄哄’，
闹疯疯！闹疯疯！
让我们变得闹疯疯！”
随着歌声落下，她双手高举，掌心向外，脸上一个大大的笑脸。
好吧，这完全不是我所期待的。来到这儿我已经很兴奋了，为什么非得大声把兴奋唱出来呢？（还有，为什么我们非要念错字？！）我一头雾水。我勇敢地唱完了营歌，然后趁休息时抽出一本书开始阅读。
几天之后，宿舍里最酷的那个女孩问我，为什么我总在看书，为什么我这么“成熟”——成熟就是不“闹疯疯”的意思。我低头看了看手里的书，又抬头环顾四周——除了我，没有人在独自坐着看书。他们都在玩牌、笑闹，或者跟其他屋的孩子在草坪上追逐嬉戏。我合上书，把它连同其他的书一起放回行李箱收好。把箱子塞到床底下时，我感到很内疚，仿佛那些书需要我，而我让它们失望了。
之后的整个夏天，我挤出最大的热情，每天跟着大家喊“闹疯疯”的营歌。我双臂摇摆，满面笑容，竭力表现出一个活泼、合群的营员的样子。等到露营结束，我终于可以跟我的书重逢时，我感觉世界都有所不同了。那种需要让自己变得闹哄哄的感觉让我备感压力，即便在学校，甚至在朋友身边时，它依然如影随形。
小学时，同学都是我在幼儿园就认识的小伙伴。我知道自己内心羞怯，但我感觉很自在，有一年，我还参加了学校的演出。可上中学时，一切都变了。新的学校体系，新的同学，我仿佛置身于一片聒噪的陌生人之海。妈妈要每天开车送我上学，因为我受不了跟一大群孩子一起坐校车。校门直到铃响才会打开，我到得早的话，就得在停车场等着。同学们三个一群两个一伙，好像都彼此熟悉、相处融洽，而对我来说，那个停车场纯粹是场噩梦。
总算等到铃响，大家蜂拥而入。过道比停车场还要混乱，孩子们左突右冲、气势汹汹，把楼道震得咚咚响；楼梯上，男孩女孩们有说有笑。我常常遇到半生不熟的面孔，犹豫着要不要打招呼，却又总是闷声不吭地就过去了。
可是，与午餐时的餐厅相比，过道简直就是美丽的梦境！巨大的焦渣石墙围成的空间中回荡着成百上千个孩子的声音！餐厅里摆满了成排的狭长餐桌，每张桌子旁都是一个小团体，而且每个人都有自己的小团体：这桌是光彩照人、颇受欢迎的女孩，那桌是爱好运动的男孩，书呆子和“怪胎”们坐在最边上那桌。我几乎无法正常思考，更别说像别人那样谈笑自如了。
这一幕是否似曾相识？很多人都经历过。
来看看戴维斯，一个性格腼腆、喜欢思考的男孩。他在六年级第一天时，遭遇了同样的情形。作为白人学校中的少数亚裔孩子之一，他不安地意识到别人看他时“异样”的眼光。他紧张得简直都快忘记呼吸了，直到进入年级教室，大家总算渐渐安静下来，他才放松了一点。终于，他可以只是坐着思考了。接下来的时间里，这一模式再次循环出现：一到餐厅，他就不知所措，回到安静的教室，他才如释重负。等到下午三点半时，他已经精疲力竭了。六年级的第一天，他总算熬过去了，虽然坐校车回家的路上，还是有孩子冲他头上扔口香糖。在他看来，第二天早晨，似乎每个人都兴高采烈地回到了学校，除了他自己。
内向者及其“刺激反应”
好在，事情有了转机，这是戴维斯在紧张的第一天无法想象的。关于他的故事，我会在后面接着讲。在那之前，需要谨记，其实无论他们在学校看上去多么欢快，孩子们——我的学校的和戴维斯的学校的——并不都是开心的。无论是谁，第一天到新的学校甚至是熟悉多年的老学校上学，都会不适应。作为内向的人，我们对刺激的反应就意味着：像我和戴维斯这样的人的确需要做更多的适应工作。
我所说的“刺激反应”是什么意思呢？大多数心理学家都认为，内向和外向属于塑造人类体验的最重要的性格特质——这适用于任何人，不管他们的文化或语言如何。这意味着内向是被研究得最多的性格特质之一，我们对其魅力的了解日益加深。比如，我们现在知道，内向者和外向者的神经系统通常有差异。相比外向者，内向者的神经系统对社交场合以及感官体验的反应更为强烈。外向者的神经系统反应则没有那么强烈，这就意味着他们渴望通过更多的刺激，比如更强的灯光和更大的声响，来感受活力。刺激不够的话，他们可能会感到无聊烦躁。因此自然而然地，他们偏爱人多或热闹的社交场所。他们需要与人相处，从人群中吸收能量。他们可能会调大话筒音量，寻求刺激的冒险，或者举起手来，冲锋在前。
而内向者对刺激的环境（比如学校餐厅）的反应更为强烈，有时甚至是超级强烈。这意味着通常在比较安静的环境里，我们才能感觉到放松和精力充沛。这并不是说我们必须单独待着——也可以是和非常熟悉的几个亲友在一起，但圈子通常比较小。
