作者：妈妈圈
出版社：光明日报出版社
出版时间：2016年01月
ISBN：9787511298393
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内容简介
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回忆所有令你不安、焦虑的事，将它们一一写下来，做一次理性的分析，排除那些因为情绪压力而导致的“神经质”因素。余下的再做一下计划，有条理有目的的去求助专业的书，专业的人或机构。给自己紧绷的心来一次氧吧SPA，精神抖擞，活力满满地在你的育儿大业道路上狂奔吧。
书摘 · 插画
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