作者：松浦弥太郎
出版社：现代出版社
出版时间：2020年08月
ISBN：9787514385892
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书摘插画
内容简介
编辑推荐
1.活着，就是打破自己的铠甲。用另一种态度，全力以赴地生活。
2.从表面来看，依靠过去的经验像是抄近道，而从1开始似乎需要花费更多时间。但实际上，如果真的想达到自己的目标，从1开始反而是一条近道。
3.在成年后的工作中，在与人交往的过程中，在日常生活中，我们将重新认识到，从1开始才*接近事物的本质。
4. 心怀从1开始的意识，便能解决很多问题。也会孕育出奇迹。
5.再次定义“今天也要用心过生活”这句话，从1开始审视，刷新我心中对“用心”的看法。
——松浦弥太郎
内容简介
无论是电脑中储存的数据，还是人自身积累的成功经验，都有过令人眼前一亮的时候。
随着不断使用，它的光辉便日渐暗淡，消磨殆尽。
我们应当尽早舍弃那些日益增加的“复制与粘贴”。
从表面来看，依靠过去的经验像是抄近道，而从1开始似乎需要花费更多时间。但实际上，如果真的想达到自己的目标，从1开始反而是一条近道。
在成年后的工作中，在与人交往的过程中，在日常生活中，我们将重新认识到，从1开始才*接近事物的本质。
从1开始，可以获得自信。
从1开始，需要描绘愿景。
从1开始，需要质疑现在的工作。
从1开始，需要打破自己的铠甲。
从1开始，需要将有限的时间用在有价值的事情上。
心怀从1开始的意识，便能解决很多问题。也会孕育出奇迹。
作者简介
松浦弥太郎，1965年生于东京。
现任“生活之基本”网站主理人。
同时也是随笔作家，古书店COW BOOKS创办人。
2006~2015年，担任《生活手帖》总编辑。
2015年4月，加入COOKPAD株式会社。
2017年起，担任美味健康株式会社的董事。
著有《写给想哭的你》《100个基本》《今天也要用心生活 BEST101》《崭新的理所当然 BEST101》《一个人独处和大家共处》等。
人生信条：正直、亲切、笑容、今天也要用心生活。
目录
序章 从1开始 Start from Scratch
无烦恼时代的烦恼 | 003
我明白？其实不明白 | 007
活着就是打破自己的铠甲 | 010
不是从0开始，而是从1开始 | 012
从1开始思考自己的工作 | 015
时刻用怀疑的态度面对身边事 | 018
效率就是在有限时间内完成有价值的事 | 020
从1开始探讨起点与未来 | 022
用真心开拓未来 | 026
追逐愿景 | 029
保持热情重要 | 032
从1开始，获得同伴 | 035
序章总结 | 038
第一章 勇气 Courage
041 | 现在立刻从1开始
044 | 永远寻找短距离
047 | 充满热情，保持冷静
050 | 从看不见的部分开始
054 | 从无人认可的地方开始
057 | 从1开始面对任何人
062 | 保持距离感
066 | 失败也有价值
069 | 不放弃未来的自己
073 | 章总结
第二章 观察 Espial
自信是由内而外的 | 077
从观察中产生自信 | 080
练习讲述自己 | 083
不要过于表现自己 | 085
放松下来，保持敏感 | 090
露出傻瓜的表情 | 093
不要轻视他人 | 096
用空白帮助自己进步 | 100
发现存在问题之处 | 103
专注自己的领域，解决紧要的问题 | 106
观察人的情感 | 109
从弱点中学到优点，从丑陋中发现美丽 | 112
第二章总结 | 117
第三章 精通 Mastership
121 | “精通”是一切的起点
125 | 不要妄图做到全能
128 | 从一个小洞开始深度挖掘
130 | 小学生也值得请教
133 | 唯有精通，才能把握事物的本质
137 | 精通是灵感的源泉
140 | 精通后才会为人所需
142 | 磁场相同的人会互相吸引
145 | 发明不会贬值
149 | 精进自我，预测未来
153 | 不要暴露自己的底牌
157 | 第三章总结
第四章 勤奋 Assiduity
习惯挑战 | 161
每周为自己的愿景献上5天时间 | 164
养成习惯，用好20%的时间 | 166
安排好空闲时间 | 169
消失的10分钟和珍贵的10小时 | 172
输出的真正意义 | 175
享受重于个人喜好 | 179
第四章总结 | 185
后记 新的语句 | 187
试读
活着就是打破自己的铠甲
以前应对的方法。经验积累的数据库。
立刻表示理解的坏习惯。
它们既是可悲而又麻烦的惯性行为，也是保护自己的铠甲。
当人面对新环境中的各种情况、与各类人打交道时，会以为按照以往的经验圆滑地处理问题不容易受挫，甚至觉得依靠以前的经验和数据处理新事物会更加顺利，就像通过不断抄近道以短距离抵达目标地点。
但我想各位已经明白了，
这种做法绝非捷径。如果一直身披铠甲面对世界，躲藏在其中的自己只会变得越来越小。
所以我一直想打破我的铠甲，也就是脱胎换骨。
打破自己的铠甲既是我对自己的要求，也是我此生无法摆脱的宿命。只有当我做到这一点时，我才会感觉到作为人类存在于世界上的意义。
绝非只有我才有这种想法。
归根到底，活着就是打破自己的铠甲，活着就意味着不断变化。既然人体内60兆个细胞每天都在逐渐更替，那么人内心的想法和做法也能不断变化，我也可以打破自己的铠甲。
然而，完全舍弃自己的铠甲确实令人恐惧。
人类畏惧回到原点。
明知如此，人却可以勇于放弃自己赖以生存的经验。
这份勇气，难道不能激励自己前进吗？
不是从0开始，而是从1开始
打破自己的铠甲成为一个全新的人，似乎与舍弃一切回到原点有些相似，其实略有差异。
人并非彻底抹去以前的经验和数据，而是完全不依赖它们。
以我自己为例，当我从《生活手帖》杂志社辞职进入互联网行业时，留下了我在《生活手帖》杂志社里积累的所有数据。
大家似乎都很惊讶。
可能因为无论在任何行业、任何公司里，人们在跳槽后都会保留有关人员名单、见过的人的名片、技术及知识等。
我却没有这么做。
我在《生活手帖》杂志社的经历、积累的知识和数据的确珍贵，但它们不仅无法成为我今后的武器，反而会妨碍我。
通过“复制粘贴”可以轻松做出成品，可一旦依赖它们，就无法创新。长此以往，终会毁了自己。
即便过去有所成就，若想未来能更进一步，就不能仰仗过去，这是打破铠甲的步。我要让自己从过去的经验与数据中独立出来。
更何况，就算留下名片和数据，还是无法抹去很多与自己血肉相连的东西。人不像电脑，无法完全抹去它们，因为它们早已化为自己的一部分。所以人无法回到原点。
听到“从1开始”，可能有人会害怕自己以前积累的一切都化为乌有。但如果过去已经牢牢地成为自己的一部分，它们就不会消失，以此为“1”，便能积攒起再次挑战的力量。
我决定，我会珍惜组成自己一部分的“1”，却绝不依靠它们。
所以，我不是从0开始，而是从1开始。
从1开始的确花费时间，但我不介意。
从1开始一点一滴做起并非回顾初心重新开始，而是将时间花费在必要的任务上。
有些人为了追求便捷会试图省略任何过程，敷衍地对待一切事。与他们相比，从1开始可能有些认死理，不懂得变通，看起来比较滑稽。
但我依然认为必须这么做。
我应该不是个例。
至少我觉得不是。