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虽然想死,但还是想吃辣炒年糕

虽然想死,但还是想吃辣炒年糕

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作者:[韩] 白世熙

出版社:中信出版社

出版时间:2020年04月

ISBN:9787521715491

书摘插画

内容简介

编辑推荐

◎从自费出版到热卖40万册,这本温暖的小书,在韩国创造了出版界的奇迹。繁体版也登上台湾诚品书店畅销榜榜首。

◎“如果看到过去或未来的自己,我会跟他说:不要过得那么辛苦。”这本书是防弹少年团团长金南俊网络直播私藏书,也是Super Junior队长利特在《旋律书屋》节目亲自挑选的书

◎这本书不是一般意义的散文,作者将自己和心理医师的12周对话都完整录音,每天回家听着录音,重温自己的治疗过程,读者在读的时候会有很强烈的现场感,就好像自己也和作者一起,坐在心理咨询室中,随着医师的引导,一点点说出内心的困惑,找到各种问题的解药。几乎所有人读后都会惊呼:天哪,这说的不就是我吗? 

 

内容简介

“我已经努力活着了,而且是做着我想做的事情。20岁的我见到现在的我,应该会哭出来。可以了,做到这样已经足够了。”

一个90年生的韩国女孩,生活没有什么大起大落,却总有着难以言喻的痛苦;会因为朋友的玩笑而放声大笑,在嬉笑过后却又涌上一股说不出的空虚;努力融入团队,外表强装正常,但内心早已千疮百孔,每天都生出离职的念头;一直被男友喜欢着,却又总是怀疑他为什么会爱上这样平庸的自己。

每次听到别人说“加油”都会更加厌倦,当然,肚子饿的时候,她还是会跑去吃辣炒年糕。

这种并非抑郁,却又无论如何也不幸福的感觉,时刻折磨着她,终于有一天,她鼓起勇气走进心理医生的诊室。

她把和医师的12周对话都录了音,每天回家听着录音重温治疗时的内容,于是就有了这本书。

她希望我们能看到她奋力高举着的,摇晃的双手,希望和她情况类似的朋友,能因为看到她的案例而感到安心,“原来并不只是我这样”。

请记得,感到辛苦时,觉得无论如何都是自己最惨,这并不是什么自私的念头。

作者简介

白世熙,1990年出生于韩国首尔。从文艺创作系毕业之后,在出版社工作了5年。患情绪障碍症(轻微抑郁症状持续的状态)和焦虑症超过十年时间,辗转于各精神科治疗,2017年找到了合适的医院,正在接受药物和心理咨询的双重治疗。一边读书,一边写书,最喜欢的食物是辣炒年糕。

试读

自序

明明日子过得好好的,为什么内心却总是感到空虚

 

若要幸福,就别害怕承认两个事实:一是我们总是感到不幸,二是我们的悲伤、痛苦、害怕都有其存在的理由,这些情感是不能被拆开来单独看待的。

——摘自马丁·佩奇 (Martin Page) 的《完美的一天》

 

上面这段文字,是我最喜欢也最有共鸣的文字之一。我承受着难以忍受的郁闷,却还是会因为朋友们的玩笑而放声大笑,在一阵嬉笑喧闹过后,内心又会有一股说不上来的空虚,然后因为肚子饿又跑去吃辣炒年糕,这样的自己让我觉得十分可笑。我一直被这种算不上忧郁却也绝对称不上幸福的无力感所折磨,特别是从不知道这两种情感会同时产生, 所以让我更加痛苦。

为什么大家都不会把自己的内心状态诚实地展现出来? 难道是因为已经心力交瘁,所以连开诚布公的力气都没有了?我总是感受到内心有一股莫名的饥渴,渴望有人对我的心境感同身受。因此我决定,与其到处寻觅这种人,不如自己先成为那个人。我奋力高举、摇晃着自己的手,告诉大家我在这里,希望和我情况类似的朋友,能因为看到我的案例而感到安心。 

这本书收录了患有轻郁症(指不是严重的抑郁症,但有持续性的轻微忧郁)的我接受心理治疗的过程,虽然都是非常私人且琐碎的内容,但这是因为我把重点放在通过具体情境找出根本原因,然后往健康的方向迈进,而不是一味地去压制负面情感。

我很好奇那些跟我一样,外表看似正常,内心却早已千疮百孔,把强颜欢笑当成习惯的人,因为这个世界仿佛只关 注极度阳光或极度黑暗的部分,鲜少有人会注意到我这种人。这让我想起过去周围有很多人都不能理解我这种忧郁。到底 要糟糕到什么地步,才能获得他们的理解呢?还是这根本不在他们的理解范围内?总之,我希望读者朋友们看完这本书以后,能够恍然发现,“原来不只有我这样”或者“原来世界上真有这种人”。

我认为艺术是可以撼动人心的,它也确实给了我信心, 让我相信“就算今天不会是完美的一天,至少也是不错的一天”“就算忧郁了一整天,也会因为一件小事而会心一笑,这就是人生”,以及“展现阴暗面就如同展现开朗面一样,是再自然不过的事情”。我按照我的方式进行艺术创作,我想要不带任何私心地走入读者的内心深处。