作者：[加] 奥利弗·卢克·德洛里
出版社：广西科学技术出版社
出版时间：2022年05月
ISBN： 9787555117148
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书摘 · 插画
内容简介
编辑推荐
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拥有生活和工作的主动权
已授权英语、法语、西班牙语等6个语言版本，众多读者亲测有效
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减少分析、拒绝拖延、限制花在社交媒体上的时间……让时间更富价值；
准时到达和离开、学会委派、合并任务……成为时间的主人。
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内容简介
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作者简介
[加]奥利弗·卢克·德洛里
作家、作曲家
奥利弗·卢克·德洛里曾在8个国家生活和工作过，有着制作广播节目、纪录片、在音乐节上登台演出的丰富人生阅历。他的多本著作被翻译成12种语言，在不同国家出版发行。
本书中介绍的很多方法不仅成为他的“高能燃料”，帮助他可以更有目的、富有激情地追求人生，还获得了众多读者的认可。
目录
第一章 工作时间
1. 呼出压力——007
2. 准时到达和离开——008
3. 提前计划——010
4. 不要等待迟到的人——011
5. 电话会议——012
6. 聘用你的朋友——014
7. 利用模板——015
8. 二八法则——016
9. 关注结果而非过程——017
10. 承担可计算的风险——018
11. 划分优先级——019
12. 巩固地位——020
13. 确定三种结果——021
14. 单一任务——022
15. 学会委派——024
16. 利用技术——025
17. 实行无纸化——026
18. 使用合适的工具来完成工作——028
19. 在便利贴上列出待办清单——030
20. 研究做法——031
21. 创建系统——032
22. 别再拖延——033
23. 减少分析——034
24. 给自己设定一个截止日期——035
25. 和高效的人在一起——037
26. 让你的休息富有成效——039
27. 把工作留在工作时间——040
28. 创建文件归档系统——041
29. 保存一个想法文件——043
30. 利用时间——044
31. 只碰一次——046
32. 避免没有议程的会议——047
33. 头脑风暴——048
34. 不要在项目开始时就处于不利地位——049
第二章 私人时间
35. 建立例行日程——051
36. 谢谢，但是不要——052
37. 把问题消灭在萌芽状态——054
38. 完善决策流程——055
39. 配合你的生物钟——057
40. 简化生活——058
41. 正念很重要——059
42. 了解自己的极限——060
43. 安排家务——061
44. 设置边界——062
45. 用一分钟节省5分钟——063
46. 不要在5分钟的问题上花费20分钟 ——064
47. 屏蔽来电——066
48. 早些起床——067
49. 照顾好自己——068
50. 合并任务——070
51. 岩石、鹅卵石、沙子——071
52. 用你喜欢的方式沟通——072
53. 把个人物品放在你能找到的地方——073
54. 充分利用开车时间——074
55. 一次性支付所有的网络账单——076
56. 从小事做起——077
57. 在墙上挂一个时钟——078
58. 雇用虚拟助理——079
59. 从难事做起——080
60. 协调家庭日程——081
61. 不做决定——082
62. 安排爱好——083
63. 给活动设定时间限制——084
64. 忽略未接来电——085
65. 记录时间日记——086
66. 完全忘记时间——087
第三章 美好时光
67. 约会之夜——089
68. 屏蔽干扰——090
69. 这重要吗？——091
70. 忽视“正确情绪拖延症”——092
71. 限制花在社交媒体上的时间——094
72. 找时间玩——095
73. 预计延迟——096
74. 活在当下——097
75. 管理自己的精力——098
76. 安排创造性时间——099
77. 多做点饭——100
78. 定制个性化新闻——102
79. 不要托运行李——103
80. 学会快速阅读——104
81. 将纪念品数字化——105
82. 使用全球定位系统——106
83. 沟通——107
84. 网上购物——108
85. 用手指来“行走”——109
86. 大量采购——111
87. 来自朋友们的帮助——112
88. 加满油箱——114
89. 提前索取账单——115
90. 关闭手机——116
91. 切断联系——117
92. 学会更快地打字——118
93. 完美的温度——119
94. 改善伙食——120
95. 成为更优秀的倾听者——122
96. 存更多的钱——123
97. 关闭电视——124
98. 增加按揭还款频率——125
99. 错峰旅行——126
100. 微笑——128
试读
