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作者:武志红

出版社:北京联合出版有限公司

出版时间:2021年06月

ISBN:9787559651570

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内容简介

编辑推荐 

梦,看似光怪陆离、支离破碎,却透露着内心深处*隐秘的信息。噩梦、重复出现的梦、连续的梦、记忆深刻的梦……构成了一个有迹可循的内心世界,具有深刻的心理学含义。

很多时候,我们缺乏直面问题的勇气。虽然答案就摆在我们的面前,但却不想直接寻找这个就在眼前的答案,因为这要承担一些责任。然而我们的内心却已经清楚地知道这些答案,所以就会表现到光怪陆离的梦中。这也就是为什么,当我们读懂自己的梦时,就如同打开一扇通往心灵的窗。 

 

 

内容简介 

本书作者从一名心理学者的角度,以生活中的梦境为例,并结合梦者的生活背景,来分析梦境中蕴含的心理学意义,揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合,强调梦者要感觉自己的内心,不主张一一对应式的刻板地解读。所以他常说:“*好的解梦者,不是别人,正是你自己。”

 

作者简介 

武志红

心理咨询师、心理学作家。北京大学心理学学士与硕士,师从国内的心理治疗学家钱铭怡教授。现于北上广等城市开办了武志红心理咨询中心,致力于用心理学去深度剖析和理解个人、家庭的种种典型现象,读者遍布世界各地。著有《为何家会伤人》《为何爱会伤人》《身体知道答案》等作品。

目录

Part 1 读懂梦,读懂你的人生剧本
别忙,我先感觉一下我自己 / 002

妈妈变成了一条蛇 /011
父母不必了解孩子的一切

刚满月的女儿在家中发生意外 /019
打了折扣的母爱仍是伟大的

巧合的18 时28 分 /024
不想被动重复分离之痛

我杀死了一个23 岁女孩 /029
看见轮回,跳出轮回

3 岁儿子的白头发 /033
不要试图回避逝者

房子里很乱 /038
恢复内心的秩序

有人放毒气 /043
尊重自己的感觉

篮球竞技场 /047
信任自己的力量

不敢捞唾手可得的鱼 /053
让活力在关系中流动

Part 2 尊重梦,人生的危机就是转机
心灵与梦一起成长 / 062

公司变成屠宰场 /073
宣泄对现实的不满

韩国明星掉下悬崖 /077
梦知道你的重要决定

我的车丢了 /082
内心深处的自卑

洗个澡,我就还是女王 /087
恐惧成功

厕所脏极了 /092
不能为自己争取利益

你已经死了 /098
内心的担忧

恐怖分子在行动 /103
心中的纠葛

天上有一条凶猛的龙 /117
尊重关键性细节

Part 3 觉察情感梦,不做亲密关系的巨婴
从梦中看见真实的自己 / 128

沙地上修了个巨大的游泳池 /143
爱是一种选择

一个女人与三个男人 /148
谈恋爱必须与父母分离

我到底想要什么 /157
你正在错过你值得珍惜的爱情

忠实男友屡有新欢 /161
想分手但不愿担罪名

女王统治的城市 /169
不想承认自己在爱情中的失败

房子里漆黑一片 /173
为别人而结婚是一场灾难

我杀死了蛇状老公 /178
负起婚姻失败的责任

小房间,大客厅 /184
要感情还是要面子

丈夫在二楼 /188
继续和不爱的人纠缠很危险

周润发给我递纸条 /191
亲密关系的模式有问题

Part 4 理解考试梦,直面爱与被爱的考验
梦会直接洞察到潜意识的真相 / 198

经常梦见考零分 /213
对本我的惩罚和批判

高考不是你的敌人 /222
担心得不到父母的认可

这张试卷没有正确答案 /232
生活中的考验

我的考场在哪里 /240
梦所洞察的真相

摆脱考试的噩梦 /246
将生命投入到真正的学习上

Part 5 接纳情绪梦,对生命说是
心灵感应:超越距离的心灵共振 / 252

死去的好友变成老公情人 /264
释放不良情绪

飞翔梦与坠落梦 /269
化解不安全感

彻底的黑暗 /277
退行到子宫,寻找安慰的力量

活着的亲人一个个离世,死去的亲人一个个复活 /284
学会停止自责

这是一个可以呼唤灵魂的湖 /291
内疚常源自幻觉

煮不死的蛇 /297
接纳性欲与攻击

100 元还是400 元 /302
性能量带来人生的活力

无数虫子爬在我身上 /309
对性的恐惧和拒绝

一个做了多年的梦 /315
对抗并不能消除潜意识中的忧虑

恋上章子怡 /318
对自己太苛刻

后记 自由联想帮你解梦 /323
Part 1 读懂梦,读懂你的人生剧本
别忙,我先感觉一下我自己 / 002

妈妈变成了一条蛇 /011
父母不必了解孩子的一切

刚满月的女儿在家中发生意外 /019
打了折扣的母爱仍是伟大的

巧合的18 时28 分 /024
不想被动重复分离之痛

我杀死了一个23 岁女孩 /029
看见轮回,跳出轮回

3 岁儿子的白头发 /033
不要试图回避逝者

房子里很乱 /038
恢复内心的秩序

有人放毒气 /043
尊重自己的感觉

篮球竞技场 /047
信任自己的力量

不敢捞唾手可得的鱼 /053
让活力在关系中流动

Part 2 尊重梦,人生的危机就是转机
心灵与梦一起成长 / 062

公司变成屠宰场 /073
宣泄对现实的不满

韩国明星掉下悬崖 /077
梦知道你的重要决定

我的车丢了 /082
内心深处的自卑

洗个澡,我就还是女王 /087
恐惧成功

厕所脏极了 /092
不能为自己争取利益

你已经死了 /098
内心的担忧

恐怖分子在行动 /103
心中的纠葛

天上有一条凶猛的龙 /117
尊重关键性细节

Part 3 觉察情感梦,不做亲密关系的巨婴
从梦中看见真实的自己 / 128

沙地上修了个巨大的游泳池 /143
爱是一种选择

一个女人与三个男人 /148
谈恋爱必须与父母分离

我到底想要什么 /157
你正在错过你值得珍惜的爱情

忠实男友屡有新欢 /161
想分手但不愿担罪名

女王统治的城市 /169
不想承认自己在爱情中的失败

房子里漆黑一片 /173
为别人而结婚是一场灾难

我杀死了蛇状老公 /178
负起婚姻失败的责任

小房间,大客厅 /184
要感情还是要面子

丈夫在二楼 /188
继续和不爱的人纠缠很危险

周润发给我递纸条 /191
亲密关系的模式有问题

Part 4 理解考试梦,直面爱与被爱的考验
梦会直接洞察到潜意识的真相 / 198

经常梦见考零分 /213
对本我的惩罚和批判

高考不是你的敌人 /222
担心得不到父母的认可

这张试卷没有正确答案 /232
生活中的考验

我的考场在哪里 /240
梦所洞察的真相

摆脱考试的噩梦 /246
将生命投入到真正的学习上

Part 5 接纳情绪梦,对生命说是
心灵感应:超越距离的心灵共振 / 252

死去的好友变成老公情人 /264
释放不良情绪

飞翔梦与坠落梦 /269
化解不安全感

彻底的黑暗 /277
退行到子宫,寻找安慰的力量

活着的亲人一个个离世,死去的亲人一个个复活 /284
学会停止自责

这是一个可以呼唤灵魂的湖 /291
内疚常源自幻觉

煮不死的蛇 /297
接纳性欲与攻击

100 元还是400 元 /302
性能量带来人生的活力

无数虫子爬在我身上 /309
对性的恐惧和拒绝

一个做了多年的梦 /315
对抗并不能消除潜意识中的忧虑

恋上章子怡 /318
对自己太苛刻

后记 自由联想帮你解梦 /323

试读

Part 1 读懂梦,读懂你的人生剧本

别忙,我先感觉一下我自己

“放手!”“山”急切地耳语着。

武士了解,他没有其他选择。在那个时候,他的力量开

始消失,他抓住岩石的手指也开始迸出鲜血。由于相信自己

快死了,他放了手,向下落去,掉入记忆中无尽的深处。

——罗伯特•费希尔

前不久,我在一个僻静的地方上一个名为“苏菲营”的课程。苏菲,是土耳其等国的一种修行办法,被视为“西亚的禅”。如果说,我们文化中的禅修,是通过静的方式修行,那么,苏菲就是通过动的方式修行,但两种修行的目的是一样的——放下小我。

只动了一天,我便感觉累极了,于是坐在宾馆的沙发上休息,这时接到了同学L 的电话。L 有满腹的牢骚,在电话中,他向我声讨某某银行,说他刚去了西欧,有500 英镑的费用涉及某某银行,明明是银行的工作人员做错了,但他们不仅不道歉,还特傲慢。

接着,他又向我声讨很多“有关部门”,说现在做生意实在太难了。

放在以前,我会认真地听他诉苦,然后帮他分析一下事情的缘由,但现在我不再这么做,不仅是因为累,也因为我知道,听别人声讨,一般都是浪费时间。

于是,我直接打断他说:“哥们,你说得有道理,但你这么说的时候,我有了一个感触,不知道该说还是不该说。”

“哦,是吗?”他回答说,“说吧,有什么不能说的?欢迎!”

“你怎么变成了一个‘愤中’?”我说。

我之所以这么说,是因为L 以前是一个非常温和而宽厚的人,他很少表达他的怨气。现在,已35 岁的他,却变成了一个充满愤怒的男人。

我的质疑让他感觉到有点惊讶,他说,难道不应该愤怒吗?不管谁像他一样遭遇了那么多不舒服的事,都会对银行和很多“有关部门”生出怨气的。

“你的怨气主要是针对银行和‘有关部门’吗?”我反问他,“你不妨静下心来问问自己,你的怨气主要来源于哪里。”

在电话那头,他静了一会儿说:“是的,我的怨气的主要源头不在这里。”

?

“ 好人”们常玩抱怨游戏

这答案我料到了,因为我对他比较了解,明白他的怨气主要来自家中。L 是一个很会为别人考虑的人,尤其是一个很顾家的人,然而,现在我发现,无数像他这样的“好人”到了中年和老年后会有一个特殊的心理逻辑结构,这可以称为“怨气形成的三部曲”:

1. 活着是为了别人。

2. 我已经奉献了这么多,你们应该为我考虑。

3. 你们没有为我考虑,所以我有满腹怨气。

其中的第二个环节是隐蔽的,“好人”们通常不会将它表达出来,他们无意中在玩一个游戏——“我为你做了这么多,我不说你就应该知道要为我做什么”,但通常别人都不会响应他们这一隐蔽的渴求,这终会导致“好人”们的怨气,以及伴随着这一怨气的自恋感加重——“我是多么具有奉献精神的好人啊,你们都欠我的”。

这种怨气是逐渐积累的。小时候,因为怨气不重,我们可以心平气和地做“好人”。随着年龄的增长,我们发现,做“好人”并不能自动带来价值感和别人的尊重,相反别人会“对不起”自己,这令自己逐渐感到绝望,绝望到了一定地步,这种怨气就会爆发出来。

怨气爆发得越早越好,因为这意味着改变的契机。我发现,许多“好人”是到了30 多岁后才开始爆发。这仍然算好的,如果到了五六十岁甚至七八十岁再爆发,那就有些晚了。

作为L 的同学兼好友,我好像一直在等着他的怨气发作,而这次是很好的机会,所以我很自然地点破了他这个隐蔽的心理游戏。

L 的这种“为了别人而活”的逻辑,在我们的文化中非常常见,因为我们将这个视为“好”,而将“为了自己而活”视为自私,视为“坏”。然而,我在心理咨询中发现,除非一个人真正抱定“为了自己而活”这个理念,否则好的改变很难发生。

因为,“为了别人而活”,这种观念貌似是奉献精神,但其另一面是“我的不幸是你导致的”。“好人”们在咨询的一开始很容易将责任归咎于他人,这也意味着推卸责任,于是成长很难发生。

?

一个美极了的蜕变梦

类似的故事也发生在我的一个来访者F 身上。F 是一个依赖者,她的核心问题是,每当她要为人生做选择时,她都会陷入极大的犹豫中,因为她发现,每一种选择都会有人受伤。

于是,在长达一年半的时间里,尽管她的人生遇到了很大的难题,迫切需要她做选择,她仍然处在一种动弹不得的处境中,没有做出任何选择。

在一次关键的咨询中,我们对她的一件很小的事情做了细致入微的探讨,她终于明白,做任何选择都会有相关人受伤,而她怕内疚,不想欠任何人的,所以她在绝大多数场合都依赖别人为她做选择。这种内疚,她平时也知道,但每当内疚产生时,她都会逃避它。结果,逃避内疚也就导致了逃避选择。这次咨询后,她已知道该如何做,并在生活中承担起了选择的责任,但她仍然来找我咨询,好像是为我考虑一样。我感觉到这一点,问她:“如果是你选择中断咨询,也会觉得对不起我吗?”

她说是,我笑着说:“我很穷,很需要你每小时300 元的咨询费,期待你继续来找我。”

她也笑了,而接下来,她选择了中断咨询。过了一个多月,她又突然来到我的咨询室,说前天晚上做了一个梦,希望我帮她分析。

但这哪里是想要我分析,更像她想要分享,因为她的梦境实在是太美了:

我梦见我是一只鸟,住在一个黑漆漆的山洞里,山洞里还有很多我的同族。我们都不会飞,挤在山洞的岩石上,各自占据着一个窄小的位置不敢动弹,否则就会掉下去。

突然,我找不到我的位置了,后一个位置被一只不是鸟的动物占据了。它冷冷地看着我,不打算提供帮助,我从岩石上掉了下去,像自由落体一样,那一刻我很恐慌。

但在跌落过程中,我突然发现,我有翅膀,于是我努力地扑腾翅膀,心里有一种莫名的信念,相信我一定能飞,而我果真飞了起来,再也不怕坠落。

我飞得自在而潇洒,我的一些同族也明白了自己可以飞,它们跟着我一起呼啸着飞出山洞,与经过洞口的一群白天鹅会合,飞向蓝天。这时我发现,原来我和我的同族都是粉红色的天鹅。

我们还飞过大海、森林和湖泊。我发现,我们不仅能飞翔,还可以游泳。低低地飞过水面时,有人将水溅起,泼向我们,我觉得这没什么,毕竟这对我们构不成任何伤害。

F 从这个梦中醒来,带着极大的喜悦,她一看表,发现是凌晨三点多钟。这种喜悦带来的兴奋一直持续着,直到五六点钟时她才又睡了一会儿,而再度醒来后仍充满喜悦。

这个梦至少有双重含义,一个是对F 的生活的隐喻,另一个是对F 的心灵蜕变的表达。

就人生处境而言,我们多数人都像F 一样,站在一个狭窄的岩石上,拼命去守护那一点可怜的地盘,生怕失去它,而守护的办法也常常是执着于某一种早就习惯的办法。

对F 而言,她要守护的这个地盘就是重要亲人的爱与认可。她的重要亲人中多是支配欲很强的人,她守护这个地盘的办法就是扮演一个可爱的依赖者。

然而,这个办法失效了,不管她怎么执着于这个办法,这个地盘都是守不住的。

于是,在梦中,她从岩石上跌落了下来,在跌落过程中,她发现,原来她是可以飞的,她不必那么执着于一种方式。

?

痛苦是需要蜕变的信号

这正如德国心理治疗大师海灵格提到的一个比喻:

一头熊,一直被关在一个窄小的笼子里,只能站着,不能坐下,更不用说躺下。当人攻击它的时候,它多只能抱成一团来应对。后来,它从这个窄小的笼子里被解救了出来,但它仍然一直站着,仿佛不知道自己已获得自由——可以坐,可以躺,可以跑,还可以还击。

我们都生活在这种无形的笼子中,对于多数人而言,除非遇到一些极限情况,否则会一直执着于原来的那种方式。譬如,L 会一直执着于做“好人”,而F 会一直执着于做依赖者。

但是,极限情况发生了,L 开始有了承受不了的怨气,F 有了乱成一团的人生处境。这些极限情况看起来很不好,但这恰恰是迫使他们不得不放弃原有方式的动力。

一旦放弃执着,那头熊会发现,它可以坐、躺、跑,甚至还可以还击。L 会发现,他不必非得做“好人”,他首先得学会尊重自己。F 会发现,她可以做一个独立的人,不必什么事都依赖别人做决定。

总之,如若我们不再执着,便会发现,原来世界如此辽阔。我们不必非得守在那块可怜的地盘上,我们可以飞翔,可以游泳,可以不必理会别人的流言蜚语,我们只需要尊重自己内在的灵性。

可以说,F 的这个梦是顿悟的梦,人一旦有了这种开悟的时刻,内心就会发生一次翻天覆地的变化,会变得更和谐、更有力量,也更富有弹性。

对此,F 有明确的体会,她说,从梦中醒来后,她深切地明白,她生命中的那些问题仍然存在,但不同的是,它们变小了,她可以轻松面对了,而且她深信一定会找到好的解决办法。

给我的感觉是,她刚来找我做咨询时,她的任何问题都好像是无比巨大的问题,将她整个人笼罩住,令她动弹不得。慢慢地,她和这些问题拉开了距离,有时她能够像一个旁观者一样跳出来看这些问题。现在,这些问题则像小圆球一样,可以被她捧在手中,认真而轻松地观察。

她是怎么做到这一点的呢?加上这次解梦,她总共来找我做过四次心理咨询,难道我像神仙一样点化她了吗?

当然不是,关键是她很快有了一种重要的觉悟:每当有问题出现时,她不会像以前一样,立即陷入问题中,并急于去寻找解决问题的办法,而是先去感受一下自己。

用她自己的话说是,每当碰到问题时,她会立即对自己说:“别忙,我先感觉一下我自己。”

?

找到自己就不会失控

通常,这种“感觉一下我自己”的办法是做一次深呼吸,然后将注意力集中在自己身体上,感受一下自己的身体反应和内在体验,然后再面对问题。

假若环境允许的话,她会躺下来,细细地感受自己的身体。

不过,初告诉她这个办法时,我讲得比较笼统,并没有一个非常具体的办法教给她,而她摸索出了自己的办法。一开始,她试着去感受自己的手但觉得这太简单,好像除了感觉外还应该做点什么,于是她就想象自己的每一根手指和脚趾好像小树苗一样会缓缓长大。并且,她也不是按从头到脚这样的顺序去感受自己的身体,而是感受完了手就去感受脚。结果,不管遇到什么事情,只要专心做这个练习,她都是还没做完一遍就会睡着。

这个练习的核心是与自己的内在取得连接,当我们可以很娴熟地做这个练习之后——这一点很容易,我们也就可以在生活中随时找到与自己内在连接的感觉。这样一来,不管外面发生什么事情,只要我们能感受到自己的内在,就不会轻易失控。

F 说,她每天都会做这个练习,而且一天会做很多次,结果她面对事情时越来越镇定,好像真的有了一个空间笼罩在她身边,使她任何时候都能和问题保持一点距离,从而可以比较自如地去观察这个问题。

与人分享这样一个梦,真是很美的事情,只是我忘了告诉F 一个感受:我有点羡慕她,羡慕她能这么快就达到这样的境界,尽管这个练习是我教她的,但我并没有达到这一境界。这个练习以及F 新形成的行为习惯——“别忙,我先感觉一下我自己”,都是在做同样的事情——“关照你的内在”。当遇到什么人或事时,不是将注意力集中在外部,而是先来关照自己,先与自己的内在取得连接,然后带着这种连接去做选择。这时,你就会真切地感受到,这是你的选择,这是由你自己做出的选择,只有你为此负责。

如果说我在做心理辅导时必须要教来访者什么,那么这是必要的一步,因为只有当来访者愿意做到这一点时,真正的改变才有可能发生。

有了这样一个梦后,F 的内心境界进入了新的层次。这时,她可能会和以前一样做出同样的选择,但因为内心发生了变化,这一选择的意义也就不同。

同样地,如若L 能做到这一点,对“好人”的逻辑不再执着,而是从自己出发时,他一样还可能会继续做一个好人——一个有明确内在的好人。这种好人与注意力都放在别人身上的好人,可以说是完全不一样的。这两种“好人”我都接触了不少,前一种好人会令我生出亲近他的渴望,而后一种好人,会令我有逃离他的冲动。

妈妈变成了一条蛇

〔父母不必了解孩子的一切〕

梦者:壮壮,男,5 岁。

梦境:妈妈变成了一条五彩斑斓的蛇,还带着一群小蛇,拼命追我。

分析

或许,我现在已经有了一种职业病:总能从看似美好的事物中发现问题,并且还是不小的问题。

好友王女士就曾领略过我这种职业病。

有一次,我和她聊天,她屡屡讲起她的儿子,5 岁的壮壮。显然,她有点自恋地以为,她应该是一个好妈妈,因为她不仅愿意聆听儿子的心声,还非常了解儿子。

譬如,每当小家伙生闷气的时候,她总是很快就能猜到他生气的原因。

为了说明这一点,她给我讲了一个小故事。

一天早上,她起床后去儿子的小床边,像往常一样想和儿子亲昵,却发现小家伙很勉强,脸上的神情也透露着“我不想理你”的信号。

注意到儿子这种神情后,她问小家伙,发生什么了,让你不愿意理妈妈?

一般而言,幼小的孩子是不大愿意用语言沟通的,壮壮也不例外,他只是用脸色和身体姿势来表达不满。

既然小家伙不愿意说话,王女士只好猜了。

她回忆说,当时好像是心有灵犀一样,她突然间心念一动,想到了一个很有可能的原因,于是问壮壮:“你是不是做噩梦了?”

果真,她猜中了小家伙的心事,壮壮用力地点了点头,用很大的声音说:“妈妈变成了一条蛇!”

原来,壮壮做了一个梦,梦见妈妈是一条蛇,而且是一条五彩斑斓的、非常粗大的蛇,后面还带着很多小蛇,在追壮壮。壮壮很怕,怎么跑都甩不掉它们,后在惊慌失措中醒了过来。

王女士说,一次就猜中儿子心事在她的生活中并不罕见,记忆中,她要猜中儿子的心事似乎从来不需要超过3 次。

她还给我讲了其他一些猜中儿子心事的例子。不过,我的注意力一直都留在了这个关于蛇的梦上。

我问她,你有没有想过,这个蛇的梦说明了什么?

她想了一会儿,突然说,前不久,她在一个心理医生那里做治疗时,心理医生感觉她有“吞并”丈夫的倾向。

说完这句话后,她若有所思地问我:“儿子也觉得我在吞并他吗?”

显然是。

?

一个担心被吞噬的梦

梦见蛇,应该是常见的一种噩梦了。

对此,比较常见的解释是,对蛇这种爬行动物的恐惧,是人类原始的恐惧之一,是人类及人类先祖数百万年甚至更长时间以来的集体经验的累积。如果我们能了解其他动物的梦,或许会发现,对它们而言,对蛇的恐惧也一样是常见的噩梦之一。

毕竟,对于许多动物而言,蛇都是常见的一种威胁。

并且,蛇有一个特点:它的攻击方式是先放毒再吞噬。当然,那些没毒的蛇,则是直接吞噬。

所以,当我们感觉到自己被某个人“吞并”时,就容易做蛇的梦。

很巧的是,数年前,我也做过一个被吞噬的梦。

那时,我认识一个女孩,她多才多艺,又年轻美貌,但她有一些问题。简而言之,就是她缺乏自我存在感,于是她对亲密关系非常渴求,但一旦建立起亲密关系,她会很黏人。哪怕恋人暂时离开她,她都感觉自己瓦解了,就像一个坍塌的房子那样支离破碎。也就是说,她的存在感是建立在别人身上的,别人稍稍疏远她,都会给她造成很大的痛苦。因而,她要时时将对方紧紧抓住,那样才有活着的感觉。

并且,当恋人不在她身边时,她除了有生不如死的感觉外,还会特别愤怒。有时,这种愤怒会指向恋人,令她对恋人发很大的脾气;有时,这种愤怒会指向自己,令她有自残的冲动,严重时,她会有强烈的自杀冲动。

一开始,我对她有理性的认识,于是一直刻意和她保持距离。

但她对我又有很大的吸引力。一次,我们通过电话聊了很久,她对人性的洞察力令我赞叹不已。等放下电话后,尚是单身的我不由想到,是不是可以考虑和她在一起?

结果,当晚我就做了一个梦,梦见一条超大的蛇将我吞掉。这个梦是在提醒我,面对这个女孩,我有被吞噬感。

?

美好事物一化便会出问题

我将我的梦告诉王女士,她陷入了沉思。好一会儿后,她说:“儿子那个梦我懂了,但是,我还是想不明白,为什么我会给他留下吞并感?难道,我不应该去了解儿子的想法吗?”

我知道她的意思。

之前,在为自己是个“好妈妈”而沾沾自喜时,她谈到了一点:她觉得自己似乎了解儿子的所有想法。

当然,这只是一个结果。为了达到这个结果,她付出过巨大的努力,具体就是努力和儿子沟通。为此,她会很看重和儿子谈心,并且每次都是很耐心也很享受地去询问儿子的想法和感受,而她也会很尊重儿子的感受,并且会根据儿子的感受做出恰如其分的选择。

譬如,一天,他们一家三口去逛街,儿子突然停下来不走了,并且也不说为什么。王女士的丈夫想采用男人的方式解决问题。不过,他的方式并不粗暴,他常常先胳肢儿子,把他逗笑后再扛到肩上强行带走,不管儿子怎么反对他都不会停下来。

王女士不赞同这种方式,她认为这缺乏理解,所以她会坚持她的方式:先蹲下来,耐心地问儿子到底发生了什么,等知道儿子的真实想法后,再决定要么满足他,要么说服他。总之,王女士认为选择前必须有一个前提:了解儿子的真实想法。

我也赞同,这是非常好的方式。

然而,任何方式一旦将其化,就很容易出问题。

因为,化的背后藏着一个人对某种渴望的极度执着。并且,这种执着的另一面,就是一种极度的恐慌和逃避。

对于王女士而言,她将“理解儿子”这一点化,这意味着,她极度渴望与儿子的融合感。她之所以极度渴望与儿子融合,意味着,她对于距离感极度恐慌。

可以说,王女士和我遇到的那个女孩有类似之处。她们都缺乏存在感,都渴望亲密关系,都害怕与亲人分离……

当有了和那个女孩走近的念头时,我的潜意识深处就有了被吞噬的担忧。

心理医生也对王女士说,他感觉她有“吞并”丈夫的倾向。

王女士说,她的丈夫经常很晚回家,这恰恰是她愤怒的事情。每当到了深更半夜,丈夫迟迟不回来时,她便有恐慌感,还有窒息感,常常觉得自己好像要瓦解了。尤其令她生气的是,他们本来有约定,如无特别事情,他必须在晚上12 时30 分前回家,但他经常违反这个约定。

“但是,他为什么那么晚才回家呢?”我问她。

她沉思了一会儿后说,她相信他没有外遇,也相信他没去色情场所,但她的确不知道他到底是做什么去了……

“或许,他只是要时不时地躲你一下。”我说。

“为了对付我的吞并倾向?!”

?

再亲密的关系也需要距离

这是夫妻关系中很常见的一种游戏:一个人想紧紧抓住另一个人,抓得太紧了,另一个人就会有窒息感。于是,他每隔一段时间便会莫名其妙地消失一阵子,他或许会有外遇,但很多时候,他只是去找独处的机会而已。

多数时候,是女性玩“吞并”的游戏,但也有不少男性会这样做。

紧紧抓住一个成年人,相对是比较困难的,但紧紧抓住一个孩子,要容易很多。于是,很多对丈夫失望的妻子,会将注意力转移到孩子身上,将渴望与丈夫融合,变成努力与孩子融合,而“我要知道你所想的一切”,便是常见的追求融合的努力。

假若王女士只是在必要的时候去了解儿子,她就是一个好妈妈。假若她在任何时候都想知道儿子在想什么,她的爱就会给人一种窒息感。

其实,任何一种亲密关系都需要一定的距离。甚至可以说,融合只是瞬间的,而距离才是永恒的,正如美籍黎巴嫩作家纪伯伦在《论婚姻》中所说:

彼此斟满了杯,却不要在同一杯中啜饮。

彼此递赠着面包,却不要在同一块上取食。

快乐地在一处舞唱,却仍让彼此静独,

就像琴上单独的弦,

在同一韵律中颤动。

……

要站在一处,却不要太紧密。

因为殿里的柱子,也是分立在两旁,

橡树和松柏,也不在彼此的荫翳中生长。

?

父母不必了解孩子的一切

一个丰富的生命是有着很多关系需求的,而不是只与父母等亲人建立亲密关系。

譬如,一个孩子全神贯注地看一棵树时,他就是在与这棵树建立关系。

这时,如果父母过来问孩子从这棵树中看到了什么,那么,父母就是割断了孩子与这棵树的直接联系。

很多论教育的文章都写道,父母要多鼓励孩子。假若父母把这一点化,无论孩子做什么都鼓励孩子,那么,孩子做事情的原动力——例如好奇心得到满足——就会被破坏,以后他做什么仿佛都是为了得到父母或他人的认可,一旦没有父母或他人的认可,他就会茫然失措。

在这种环境下长大的孩子,会形成一个外部评价体系,即他做事的动力都源自别人,而不是源自他的内心。

一个孩子只有从他的内心出发,才会形成对这个世界的独特认识,而这正是创造力的来源。

孩子的天赋是无穷的,但父母自以为他们了解孩子的一切,于是孩子就被限制在他们已知的平庸范围之内。父母不必渴望了解孩子的一切。难道爱因斯坦的父母能了解儿子的世界?

总之,在每一种人际关系中,都存在着一对矛盾:既渴望融合的瞬间,又渴望独立的空间。

因而,我们不能将融合视为正确的东西,那样会有将爱变成吞并另一个人的危险,并势必会导致对方渴望逃离。

刚满月的女儿在家中发生意外

〔打了折扣的母爱仍是伟大的〕

梦者:一位年轻的妈妈,具体身份不详。

梦境:一个多月前,我添了个女儿。就在前几天晚上,我做了一个梦,早上5 时30 分左右,女儿在家中发生意外,我在外边知道后,很悲伤地赶回家,并在悲伤中醒来。

分析

这个梦,我无法做精确的分析,因为这位年轻妈妈的信中没有详细地描绘梦的细节,也没有留下电话以便做采访。但这是一个重要的话题,我希望在试着分析这个梦的同时能给遇到类似问题的读者一些帮助。

这个梦的含义至少有两种可能性:一种可能性是展示了这位妈妈对女儿处境的担忧,另一种可能性是展示了不完美的母爱——妈妈有希望女儿出意外的轻微愿望。

先谈种可能性,这位妈妈强调了两点——“个女儿” 和“5 时30 分”。“个女儿”,这个词透露了一个信息,即这位妈妈可能有要生第二个甚至更多女儿的心理准备。至于“5 时30分”,很可能是她女儿出生的时刻。

为什么要生第二个或更多女儿呢?我认为,的可能性是这位妈妈所在的家庭有重男轻女的倾向,很希望有一个男孩,当看到她生的是女孩时,家人非常失望甚至非常不满,他们的情绪给这位妈妈造成了很大的心理压力。丈夫或其他重要亲人甚至已经开始向她明确表示,他们很不高兴,他们希望她再生下去,直到有一个儿子为止。

在这种情形下,出于母爱,这位妈妈担忧自己的女儿会被歧视,甚至会遭到虐待,但她无法直接地表达她的担忧,甚至不得不把这种担忧给压抑下去。梦则告诉她,她应该有所担忧,她的担忧是有道理的。

再谈第二种可能性。很多女性,在做了妈妈后,会因为一些生理原因和心理原因,患上程度不一的产后抑郁症。生理原因的解释,目前尚未统一,而心理原因方面,常见的是一种失落感。

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夫妻关系的问题被暴露

广州向日葵心理咨询中心创办人胡慎之说,在怀孕期间,孕妇会得到重要亲人极大的关爱,但这种关爱,部分是给孕妇本人的,部分是给即将生育的小孩的。孩子还未出生之前,这些关注是统一的,全部集中在孕妇身上。孩子出生后,这些关注会产生分裂,相当一部分关注点会转移到新生儿身上,只有一部分还留在妈妈身上。并且,在很多家庭当中,妻子本来就是被当作传宗接代的工具的,当孩子出生后,大部分关爱会转移到新生儿身上,妻子会被忽视。

这种时候,这些年轻的妈妈会产生恨意。如果分得清楚,这种恨意会对准忽视她的人。如果分得不清楚,这些恨意很可能会转移到孩子身上。也就是说,做妈妈的因为孩子夺走原来属于她的关爱而对孩子产生敌意。

还有一种情形,即本来夫妻关系就有一些问题,丈夫没把妻子当作成年人来爱,而是将她当作小女孩来爱。在孩子没出生前,这没有问题。但是,如果一个女儿出生之后,丈夫有了一个真正的小女孩,他的关注点会迅速从妻子这个“假的小女孩”身上转移到女儿这个真正的小女孩身上。

这种时候,妻子也会产生强烈的失落感,并可能由此产生“假若女儿没有出生该多好啊”这种念头。

但是,这种念头一旦产生,她会感到完全不能接受,她会痛斥自己,作为妈妈,怎么可以诅咒女儿呢?她一定要做好的妈妈,给女儿完美的母爱。所以,她会立即努力将这种念头压下去。不过,这种念头不会因此而消失,它只是被压到潜意识里面而已,而梦就是潜意识的展现。

生了女儿,做妈妈的可能会产生失落感。生了儿子,做父亲的也有可能会产生失落感。在“摇篮网”上,一位妈妈发帖子说,儿子刚生下不久,儿子一哭,她自然而然地想去哄他,但她丈夫一看到这种情形就会大发雷霆,阻止她不让她这样做。

在给她的回帖中,有一些妈妈说,她丈夫很可能是在吃儿子的醋。之所以出现这种情况,很可能是在儿子没有出生前,丈夫把自己当作小孩子,而把妻子当作妈妈来爱。但现在,真正的儿子出现了,他这个“假小孩”就失去了原来的心理地位,于是吃起醋来。

作为正常人,一旦对儿女产生醋意,并隐隐希望他们出意外,我们就会感到非常惶恐,我们的道德感会咒骂、斥责我们:你怎么可以这样想!这种道德感还会要求我们:你一定要做一个完美的妈妈!

但完美的爱不存在。作为凡人,我们对亲人的爱,都有自私的成分在,都有一些瑕疵。承认这个真相,我们才能做得更好。

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这是改善夫妻关系的契机

真相永远是重要的,如果故意压下一些真相,而强迫自己做完美父母,那么常会事与愿违。譬如,假若种情形成立,是家人对这位年轻妈妈生了女儿而不满,那么这位妈妈就应该鼓足勇气直面这个真相,并学习如何保护女儿,或争取让他们接受女儿。

假若第二种情形成立,是家人有意无意地将她当作传宗接代的工具,女儿一出生就将大部分关爱转移到女儿身上了,那么,她可以明确地对家人表达不满,或者起码知道是家人对不起她。如果她能做到这一点,她就不会迁怒于女儿。

假若第三种情形成立,是她在以前的夫妻关系中一直扮演小女孩的角色,女儿出生后丈夫把爱转移到了真正的小女孩身上,那么她可以重新学习做真正的妻子和真正的妈妈的角色,她还可以引导丈夫,把他们的夫妻关系推向成熟。

这些都是重新认识亲密关系的契机,如果刻意地压抑自己对女儿的一些敌意,强迫自己做完美妈妈,那么她就会失去这些机会。

并且,单纯的压抑是没有效果的,敌意一般会越压抑越深,在后很可能以的形式表达出来。经常有报道说,得了产后抑郁症的妈妈杀死了自己的亲生儿女,很可能就是类似的原因。

就算走不到这种的地步,妈妈也可能会发现,无论她怎么努力,总是看女儿有些不顺眼。女儿长大后也会发现,妈妈虽然在物质照顾方面做得很好,也很乐于对她表达关爱,但她总觉得妈妈的关爱让她不舒服,这是因为,这些爱中掺杂着敌意。

无论以上哪种情形成立,我必须强调一点,我一点都没有谴责这位妈妈的意思,因为在多数情况下,打了折扣的母爱仍然是伟大的。

巧合的18 时28 分

〔不想被动重复分离之痛〕

梦者:阿志,男,24 岁,外企员工。

梦境:夜幕已降临,我站在一棵树下,泪如雨下。

我的女友就要出嫁了,但她嫁的不是我。她的家在前面一栋楼的5 层,那个房间灯火通明,她和她的爸爸、妈妈、姐姐、好友和新郎簇拥在一起,很是热闹。只有她家的那个房间张灯结彩,是彩色的,其他一切都是灰色的。

走吧,该走了,我对自己说。这时,我看了一下手表,时间是18 时28 分。

分析

阿志是我的一个来访者,他来找我的原因是失恋。

2007 年10 月,他在外地的女友病了一个星期,而阿志一直没有和她联系并慰问她。她病好了后,提出了分手,阿志答应了。

女友提出分手的那一刻,他有些慌张,这慌张只是一恍惚的时间,后来他就恢复正常了。接下来很长一段时间,他一直没怎么难过,照常工作、照常交际,好像没什么事发生一样。

然而,随着时间的推移,他逐渐难过起来。2008 年1 月,他开始有了一些焦虑和慌张,5 月时,痛苦发展到顶点,陷入了很可怕的恐慌中,严重的时候会觉得胸闷喘不过气来,而且严重失眠,还经常有自杀的念头。

在我看来,这是延后的分离焦虑反应。所谓分离焦虑,即我们和一个重要的人物分离时产生的一系列痛苦反应。常见的分离焦虑有两种:小孩子离开妈妈时的反应,以及恋人分手时的反应。自然,阿志的反应属于后者。有意思的是,刚分手时他没什么事情,7 个月后才有了严重的分离焦虑。

5 月,阿志去了一家医院的心理科求治,医生说是抑郁症,给他开了抗抑郁药。此后几个月中他一直在吃药,情绪也逐渐平复了一些。不过,他希望在药物治疗的同时能得到心理治疗,于是来到了我这里。

和他聊了一会儿后,我发现了一个奇特的规律,他们经常在10 月的时候闹分手。他们2002 开始恋爱,当时两人刚从同一所中学考上大学。2004 年10 月,阿志提出过一次分手,表面理由是喜欢上了自己班上的另一个女孩,真实理由是,阿志早在他们刚开始相恋时就隐隐觉得,女友一定会离开他,他得不到她。到2004 年10 月时这种感觉尤其强烈,他忍不住提出了分手,但女友不答应,所以没成功。

2005 年10 月和2006 年10 月,阿志又两次提出过分手,理由类似,结局一样,女友都没答应。而他说,他后来明白,他其实是希望看到她紧张他,这个“阴谋”实现后,女友那种紧张会让他有点快意。

或许是预料到了这个游戏会再次上演,也或许是累了,2007年10 月,女友次向他提出了分手,并且说:“这一次,让我画上句号!”

为什么总是在10 月闹分手呢?我觉得这是一个很关键的信息,于是问阿志:“你几次都是在10 月提出分手,这是为什么呢?”

他好像没有听到我提到的“10 月”,而是讲起了一种宿命论。他说,刚和她认识时,他就觉得他们肯定不会长久,她一定会离开他。并且,在他们刚认识的时候,他做过一个梦,即本文开始提到的梦。

和总在10 月提分手一样, 这个梦中的数字“18 时28 分”也引起了我的关注。他讲到18 时28 分这个数字时我的身体有很大的反应,所以我给他布置了一个作业:和妈妈沟通一下这个梦。

阿志第二次来到咨询室后,有些激动地对我说,这个数字的确有着特别的意义,妈妈告诉他,他是在18 时28 分出生的。他很惊奇,他怎么可以梦见这个数字,因为这是他次知道他的准确出生时刻。

或许,这是因为我们的身体比我们的头脑更有智慧。有科学家称,记忆不是在大脑中存储,而是储存在DNA 中。假若这一观点成立,阿志是否被告知准确出生时刻就不重要了,因他的身体自然会记住这一时刻。

阿志还说,他是1984 年5 月出生的,是早产儿。又一个重要信息出现了——阿志是5 月出生,而他是5 月才强烈感受到失恋的痛苦,这又有什么联系吗?

阿志回答说,妈妈生他时难产,他只在妈妈肚子里待了7 个多月就出生了,并且形势一度非常危险,甚至医生都问了阿志爸爸,是想保大人还是想保孩子,所幸后母子俩都平安渡过了这一难关。

5 月出生,在妈妈肚子里待了7 个月,这样一推算,我发现,妈妈怀上他的时候正好是10 月。也就是说,他屡屡和女友提出分手的月份,正是他被怀上的月份,而他感受到可怕的分离焦虑的5月,正是他出生并遇到难产的月份。

由此,就可以理解18 时28 分这一数字在梦中的意义:他在这一时刻出生,而他也在这一时刻和重要的女性分离。次分离是出生,第二次分离是失恋。

我将这些数字之间的联系展现给阿志后,阿志一下子静了下来,身体不断颤抖。我知道,这是他被遗忘的难产之痛又一次的展现。

这种痛苦的展现非常重要,所以我对阿志说,不要抗拒,欢迎这份痛苦的到来,我们一起欢迎它的到来。

接下来的很长一段时间里,我和阿志都没说话,从阿志的神情看得出来他还是很痛苦。随着时间的推移,他逐渐平静下来。

后,阿志长舒了一口气,说他明白了梦的含义,也明白了他的那种感觉——“女友一定会离开我,我得不到她”,并非什么预感,不过是自我实现的预言,他屡屡提出分手,不过是不想再被动地重复分离之痛。

我杀死了一个23 岁女孩

〔看见轮回,跳出轮回〕

梦者:菲菲,女,27 岁,外企员工。

梦境:我亲手杀死了一个23 岁的女孩,她刚刚大学毕业。不过,没有人知道是我杀死了这个女孩。

并且,只要我不说出是我杀死了她,人们就都认为是我丈夫杀死了这个女孩。

分析

菲菲是我在一个课程中遇到的同学,她来上这个课程,是因为她面临着一个巨大的难题——离婚还是不离婚。

表面看上去,她好像没有什么理由不离婚,这个婚姻好像也快没救了。但是,我和她聊了一次后发现,她的几次恋爱和这次婚姻都有一个特点——都是在相处两年半的时候结束的。此外,我也知道她两岁半时妈妈和爸爸离婚,而她跟了爸爸。

这显然是一种轮回,是她自己在潜意识的驱使下不断重复两岁半时被妈妈“抛弃”的痛苦经历。我指出了这一点,并明确告诉她,这是她的潜意识主动追求的结果。

同时,主持这个课程的老师也给她做了一次治疗。当天晚上,她便做了这个梦,醒来后她没有动弹,保持刚醒来时的姿势不动,让梦中的这些情节一个个地在脑海中进行自由联想。通过这个办法,她很快明白了这个梦的含义。

关键是“23 岁女孩”这个情节。对于这个情节,她联想到自己23 岁时。那是大学毕业那一年,堪称是她生命中亮丽的时刻,其中一个典型事件是她在学校一次活动中被评为校花。

两年后,她结婚了。结婚后,她觉得她的漂亮和风采会给丈夫造成压力。于是,她努力收敛起自己的活力,很少参加社交活动,不买漂亮衣服,甚至有时故意把自己打扮得丑一些。

这就是梦中她杀死那个23 岁女孩的寓意了。她的确做了这样的事情,只不过杀死的是她自己。

一直以来,她觉得自己为丈夫做了太多牺牲,丈夫却对她越来越冷淡,这让她非常愤怒。这是她提出离婚的一个重要原因。

然而,这个梦告诉她,是她自己杀死了自己,这是她的主动选择,并不是她丈夫的需要。所以,她要为这一点负责,假若她因此对丈夫有怨气,那就是她在玩嫁祸的游戏了。

事实上,一直以来她无形中都在玩这个游戏。她的朋友们多赞同她离婚,其中一个重要原因是他们认为,她结婚后风采一天不如一天了。

不过,为什么她会故意压抑自己的风采呢?前面提到,这是因为她认为,她如果太漂亮了丈夫会有压力,会觉得配不上她,也担心她招蜂引蝶。不过,在这次自我解梦中,她通过自由联想明白,产生这种想法的表面原因是她认为这是丈夫的需要,其实它由来已久,初是在她的原生家庭中形成的。

她的妈妈也是美女,而妈妈与爸爸离婚,菲菲下意识的分析是,妈妈太漂亮,爸爸不放心她,两人因而起了很多纠纷,终导致了离婚。

不仅如此,爸爸也特别不喜欢菲菲把自己打扮得很漂亮。爸爸这样做,表面上的理由是,女孩子这么做是虚荣和轻浮。但菲菲潜意识中的认识是,爸爸与她相依为命,很害怕她太受欢迎而远离自己。菲菲作为女儿,和其他女孩一样,愿意向爸爸表达忠诚,所以无形中一直压抑自己的风采。

“那么,你的丈夫呢?你能确定他也有类似的心理吗?”我问她。她想了想,说多少也有。

对此,我解释说,即便你丈夫真的有这种心理,这里面也有很大的矛盾。是的,很多男人惧怕妻子不忠,为此会有意无意地向妻子施加压力,让妻子收敛其风采。

但是,假若妻子真这样做了,甚至还做得很成功很彻底,那么她很容易会收获一个恶果——她丈夫对她的兴趣日益下降,终对她再无兴趣甚至抛弃她。

这种心理,就好像小孩子一样,一开始收获了一件迷人的礼物,非常爱惜,但礼物越来越破旧,终被他扔在角落里。

所以,不管丈夫是怎样的心理,一个女子都应保持风采。这样一来,她的丈夫会有压力,但这压力会让他更用心去珍惜她。

同时,这个保持着自己风采的女子还可以让他相信,她对爱情是忠诚的,她既可以风采照人又能保持对爱的忠诚,美貌与忠诚并不是一对矛盾。

菲菲说,她接受这个道理。她之所以压抑自己的风采,是因为她将这两点视为不可调和的矛盾。她相信,她从现在起可以学习一边找回那个23 岁女孩的风采,一边让自己和丈夫相信爱的忠贞。

这是一个稍稍长远的目标了。更现实的一个启发是,菲菲说,通过这个梦,她愈加明白,她原来之所以如此迫切地想要和丈夫离婚,一个重要原因是推卸自毁的责任,而一旦将这个责任承担起来,离婚一事似乎就不是那么迫切了。

3 岁儿子的白头发

〔不要试图回避逝者〕

梦者:阿颖,30 多岁,有一个3 岁的儿子,叫丁丁。

梦境:丁丁的头发全白了,我带着他四处求医,但都医不好。后来,我遇到一个老太太,她的头发是黑的。她说,她能治好我儿子的白头发。于是,我请她过来医治。

非常神奇,她用手摸了我儿子的头一下,就在那一瞬间,我儿子的头发恢复了黑色,老太太的头发却变成了白色。

我很惊讶,也很感激,问该怎样感谢她。她回答说:“就寄1000 块钱吧!”然后,她就消失了。

分析

这是一个有启示性的梦,它是在警示这个妈妈。

这是我听完这个梦后形成的清晰的感觉,但我感觉不到,它到底要启发哪一方面。不过,那个老太太显然是重要的。于是,我问阿颖,她的家族中有哪个重要的女性长辈是意外死去的。

阿颖想了好久,后说是她的妈妈。在她两岁时,妈妈因病去世。后来,爸爸再婚,后妈对她很好,完全把她当亲女儿来养。

这是解这个梦的钥匙。很小的时候失去妈妈,这么重要的事情,阿颖想了好久才说了出来,显然这是一件被她藏在内心深处的、不愿意去碰触的重度创伤事件。

我问阿颖,她还记得妈妈是什么样子吗?她说完全不记得了。并且,她认为这件事情应该不是太重要,因为后妈对她非常好。

“那么,会不会因为后妈这么好,当怀念亲妈的时候,你会产生一种负罪感?”我问她。

阿颖承认有这种感觉。所以,为了回报后妈的爱,她会做一些努力,以忘却亲妈。

这是很多人都会做的事情。毕竟,逝者已逝,活着的人却每天为我们付出爱,给予照顾,所以,为了回报活着的人的爱,也为了表达对活着的人的忠诚,我们会不由自主地试图忘却逝者。

从心理学的角度来讲,任何事情一旦发生,都不会被忘记,我们多只能将其压抑到潜意识之中。

那些重要的事情,尤其如此。我们不管付出多么大的努力去忘记,那些重要的事情实际上仍然在我们心中占据着重要的地位,并通过潜意识对我们的生活发挥重大的作用,就好像由此而证明,这些事情仍然存在着。

阿颖的妈妈,也一样是“仍然存在着”,并不会因为阿颖及家人的努力忘记而从这个家中自然消失。只不过,这种存在,是通过阿颖的儿子丁丁表达了出来。

按照海灵格的说法,就是晚辈认同了一些被刻意遗忘的长者,以此来维持这个家族原有系统的平衡。

具体说来就是,丁丁有些地方表现得像是一个老人,而不是一个3 岁小孩子的样子。这是潜意识完成的过程。尽管他一直将妈妈的后妈当作外婆,根本就不知道还有一个亲外婆。

海灵格发现,小孩子天生有做父母的“保护神”的冲动,并且小孩子的直觉非常灵敏,他们可以敏锐地捕捉到父母的一些“心理黑洞”,然后去做一些事情,以填补这些黑洞。

具体到这个案例,就是丁丁捕捉到了妈妈的“心理黑洞”,那就是妈妈很小的时候就失去了她的妈妈。这一定是非常痛苦的事情,虽然现在谈起来,阿颖好像一点都不为此而痛苦,其实是痛苦被藏到了潜意识之中。不需要妈妈说什么,丁丁就可以感触到妈妈的这种痛苦,并且会做一些事情,以填补妈妈的这个“心理黑洞”。

他会做一些什么样的事情呢?就是,有些地方变得不像是一个3 岁小孩,而是很像大人,其实就是很像是阿颖的妈妈。

孩子这样做,当然不对劲儿。阿颖感觉到,丁丁近几个月来是有些地方不对劲儿,但她不知道,这到底是怎么一回事。

所以,就有了这个梦,梦以“3 岁儿子头发全白”的方式告诉她,丁丁认同了一个老奶奶,而只有这个老奶奶才可以把丁丁不对劲儿的地方改过来。

并且,梦还告诉了找到这个老奶奶的方法——“就寄1000 块钱吧”。

寄,可能是“祭”。“寄1000 块钱”,可能是“祭1000 块钱”。

梦里,“寄”,可以让丁丁变回黑头发。现实中,“祭”,可以让丁丁重新做回小孩。不过,这是通过一个复杂的过程完成的。

具体就是,阿颖通过祭奠妈妈,在心里重新给了妈妈一个位置。阿颖的整个家庭,通过祭奠阿颖的妈妈,在家族中重新给她留了一个位置。这样一来,阿颖那个藏在潜意识深处的“心理黑洞”就见了阳光,而不再是一种不能碰触的痛苦。虽然,丁丁仍然不可避免地想做妈妈的“保护神”的角色,但妈妈已经不需要这方面的保护。丁丁会重新回到小孩的位置上,不再为妈妈的心理缺失而焦虑、痛苦并改变自己。

后来,阿颖听了我的建议,去做了祭奠。不过,初她是让她的爸爸带着丁丁去她妈妈坟前做的祭奠。其实丁丁做不做祭奠,应该不是太重要,重要的是阿颖自己带着感情去做祭奠。只有她通过祭奠的方式给妈妈在心里留一个位置,丁丁才会回到自己的位置上。

接下来,阿颖自己去了妈妈的墓地,带着感情做了祭奠。以前,她其实也会在妈妈的忌日和一些重要的节日去妈妈墓地,但没有一次是带着感情去的。

此外,她还听了我的建议,让爸爸给她讲了很多关于妈妈的事情。这样一来,妈妈对阿颖来说就不再是一个抽象的词汇,不再是深藏在潜意识深处的一个形象,而是活生生的、可以感知、可以爱的形象。

做了这些事情后,丁丁发生了一些改变。以前的几个月中,他很容易出现莫名其妙的焦虑,性子越来越急,有时候会拿头碰墙。现在,这些迹象都少了不少。可以预料,随着阿颖对妈妈的认同越来越多,丁丁慢慢会做回他自己。这可能就是梦中“白头发重新变回黑头发”的启示。

房子里很乱

〔恢复内心的秩序〕

梦者: Lily,女,38 岁。

梦境:我的家里在装修,很乱,我的心里有些烦。

分析

这是一个很简单的梦,不过,它有一个很棒的引子。

Lily 是我在广州莲花山上催眠课时的同学,她做这个梦的前一天上午,给我们上课的世界催眠大师斯蒂芬•吉利根老师讲了一个故事。

法国一个男孩,8 岁的时候和同学在教室里打闹,不经意摔了一跤,两只眼睛碰到尖锐物,双双失明。

对于一个8 岁的孩子来说,这是何等残酷的意外。然而,这个男孩却很快就接受了这一事实。当医生说,你会终生失明时,他反而有一种奇特的感觉,好像自己正处在一个光明的世界里。这个世界充满能量,当他调整自己的频道“听”到这能量时,一个光明的世界在他面前展开,他似乎还可以听到别人的内心世界。

这个男孩成长为一个青年时,赶上了纳粹德国侵占法国。他和另外三个青年参与创办了一个反纳粹组织,成员多时有一万五千余人。他的一个重要工作是面试想加入的成员,以防止间谍的闯入。

面试时,他只是坐在那里,去“听”那能量,以此来判断对方是否合适。

一直以来,他总是对的,只有一次错了。那次,时间很紧张,而对方又是他们中的一个人的好朋友。他开始使用头脑来做判断,对自己说,这个人应该是没有问题的,但他感觉到,能量场中有一块很黑的地方。尽管如此,他还是想,这个人就算有点问题,总归还是可以信任的。终,他同意吸收这个人进入他们的组织。

很不幸的事情发生了,这个人果真是间谍,他出卖了整个组织,大部分人被抓并被送进集中营,不少人死在集中营里,但这个负责面试的青年生还了。

二战后,这个青年成为一名作家,在一所大学教授文学,并写了自传。在自传中,他一再强调,我们每个人的内在都有光明,而我们的欲念和思维把我们卡住,让我们远离了这内在的光明。也许因为失明的原因,他比普通人更容易碰触到这内在的光明,但有的时候,光明会黯淡下来,甚至几乎要消失了。

在他的家中,如果他让自己自信地行走,毫不犹豫地投入,那样失明对他没有任何阻碍,他能“看”见家中一切事物。但是,如果他走神了,譬如走在房间里,却想着锁里的钥匙,想它是有敌意的,那么每一次他都会被伤到。

在自传中,他写道:

当我的心平和时,无论走在家里什么地方,我在前一刻就会知道,房间里的东西在哪里。但如果我生气了,不管生气的缘由是什么,家里所有的东西好像比我还气,会在不可思议的角落里躲起来,像乌龟一样躲起来,像疯子一样野起来,这时我会不知道我的手和脚该放在哪里,并且很容易就会碰到东西。

我学会,不嫉妒、不友善,因为一旦如此,就会有一条绷带封住我的“双眼”,突然有一个黑洞在我周围打开,我只能无助地待在里面。

…………

有了这个工具(内在的光明的指引),我为什么还去在乎规范?我还需要红绿灯吗?我只需要信任那个光明的所在,它会教我怎么生活。

这是一个很动人的故事。吉利根老师在讲这个故事前,先集中讲了他的老师米尔顿•艾瑞克森的生命奇迹。这两个故事的类似之处是,故事的主人公都遭受了命运的无情打击,但他们并没有抱怨自己失去的一切,而是由衷感谢自己所拥有的,终他们开启了生命的广阔空间。对此,吉利根老师描绘说:“任何发生在你身上的事情,是一个机会,是一件礼物。有一些礼物非常可怕,即便是你的敌人都不愿意给你,但当它发生后,请接受它。一旦接受,它就是一个礼物。”

这个故事中,吉利根老师着力讲了男主人公在自家房间里的故事。之后Lily 便梦见了自家房间装修的故事,显然是法国男孩的故事引起了她的共鸣和反思。

房间,可以理解为心或自我结构,Lily 梦中的房间正在装修,其寓意是Lily 认为自己需要成长,而且是主动地成长。

Lily 上了很多课程,这次的催眠课只是其中之一。她说,她上课的目的是想更好地帮助别人。但这个梦或许是在提醒她,她上这些课更重要的是“装修自己”。

房间很乱,这或许有双重含义:Lily 的内心有点乱,Lily 的“家”,也即重要的亲密关系中有些麻烦。通常,当一个人内心有点乱的时候,很容易找到外在的理由,觉得是别人,譬如配偶和孩子令自己心乱。然而,法国男孩的故事很经典地显示,当你在一个房间里迷失时,不是因为房间自身,而是因为自己的心先迷失在愤怒、嫉妒或不友善中了。

考虑到这个故事和Lily 的梦的紧密联系,可以说,这个梦是在提示Lily,你感觉到乱,首先是你的心乱了,很可能是你先愤怒了。你的心失去了秩序,于是外面的世界——家也失去了秩序。

怎样才能恢复这个秩序呢?

可以通过“装修”,将“家”修饰成自己所希望的样子,这是我们的意识喜欢做的事情。也可以向法国男孩学习,学习相信内在的光明的指引,学习把自己像这个男孩一样交给自己内在的灵性,让它指引自己,它可能会将自己带向和自己意识所希望的方向,但也很可能不是,这时她要听从于它。

如果不这样做,而仍然执着于自己意识层面的希望,那么就会像法国男孩招募那个间谍一样,就像他在房间里行走一样,会“摔跤”。

有人放毒气

〔尊重自己的感觉〕

梦者:阿诚,男,34 岁,企业培训师。

梦境: 1. 一个很大的房子里,有几十人躺着,突然一阵白烟升起,有人晕倒,旁边人大喊:“不好,有人放毒气!”

房子里一片混乱,人们向外冲去,门口有两个警察,逐一盘查试图出来的人们。

后,房间里剩下两个外国人没走,肯定是他们干的了。不过,他们好像没有一点恶意。

2. 一座大山上,有一座寺庙,庙里在卖衣服,衣服很漂亮,我很喜欢。但衣服太便宜了,我隐隐有些担心,这是好衣服吗?

分析

这是我在广州莲花山上学催眠时听到的两个梦。

这两个梦都是我同学阿诚在学习期间做的,他百思不得其解,不知道这两个梦是什么意思。

我忍不住笑了起来,因为梦中的寓意实在是太明显了。个梦的寓意有趣至极。梦中的那两个外国人,应该就是那几天教我们的两个老师,一个是教催眠的吉利根老师,一个是给吉利根老师做助教的Jorg。

Jorg 是德国人,在武当山上待了7 年,从16 岁起就一直在练气功,所以他在这几天的早上会教我们气功。

阿诚上课的时候很认真,言谈中也非常“催眠”,对催眠、对吉利根老师非常推崇。但个梦显示,他的内心深处其实还不相信催眠。他的潜意识在某个层次上认为吉利根老师和Jorg 是在“放毒气”,是把大家给迷晕的。

这个梦的梦境和我们上课的环境很像,我们约80 人,在一个大房子里学催眠,每天上午和下午都至少有一次学员间的练习,练习前吉利根老师会做示范,给一个学员做催眠。每次吉利根老师都能令学员进入深深的且非常舒服的催眠状态,而练习中也常有人会被自己的拍档催眠。这些情境丝丝入扣地一一对应了阿诚的梦,如几十人在一个大房子里“睡觉”,突然有人“晕倒”,而这些催眠结果则被他的潜意识视为“外国人放毒气”的迷惑所致。

不过,他对催眠的怀疑应是浅层潜意识上,而深层潜意识的感觉,当是梦中后的感觉——那两个外国人好像没有一点恶意。

可以说,个梦是告诉阿诚,他意识上对催眠和吉利根老师的接受,是表面上的,甚至可以说是一种表现:别人都显得能进入深深的催眠状态,我也不能落后。这就是一种比较心了,而且意识和潜意识发生了一定程度的分裂,意识的“我”和真我有了一定距离。

阿诚的第二个梦虽然很简单,但一样十足有趣。这个梦也揭示了他意识层面的比较心,那些衣服非常漂亮,只是因为价格便宜,他就开始怀疑衣服的价值了。可以说,他容易被外在的标准影响,较难根据自己单纯的感觉接纳一件事物的自身价值。

这和吉利根老师的催眠课也大有关系。阿诚做这个梦的前一天,吉利根老师做了一个小调查,问我们谁有过那种极度的喜悦时刻。

我举了自己的例子,一次在南澳岛看海上日出时的震撼与喜悦。另一个故事更加引人入胜,一个女学员说,有一段时间,她辞职在家。一天早上,她起床后先练瑜伽,没感觉,接着想跳双人舞,但家中只有她一个人。失望之余,她突然想,为什么不能和自己起舞呢?随即,她开始起舞。在这次的舞蹈中,她次深深地感觉到,身体内还有一个更真实的自己,她可以和这个内在的自我融合。舞蹈结束后,她感觉到一种前所未有的喜悦和安宁。

对此,吉利根老师说,你们看到了,快乐的事情都可以不用花钱,很便宜的。

看来,这个情节被阿诚吸纳到自己的第二个梦中了。梦或许是在提醒他:你其实也可以有很多这样的时刻,只要你能够不被外在价格迷惑,而单纯地去接受一个事物的本真。

或许,也可以说,在这几天的催眠课上,阿诚也有过深深的催眠状态。但他这时往往会加上一个评价:“来得这么容易,这是真的吗?”这种评价会让他不能全然地沉浸在催眠时刻。

这两个梦看似是一对相互矛盾的梦,而这种矛盾或是在提醒他:你要忠实于自己的体验,你的体验是什么,就接受这一程度的体验,不必拔高,也不必怀疑或贬低。

个梦,显示他有时会拔高自己的体验。有些时刻,他并未进入到催眠状态中。当没有这体验产生时,他对催眠和吉利根老师有些不信服,这是很自然的结果。但吉利根老师大名鼎鼎,而身边又有那么多人进入到很深、很美的催眠状态中,自己怎么会这样呢?!于是,向权威和向团体的认同心和比较心会令他表现出很深入其中的样子。但梦提醒他,他的表层潜意识其实是觉得吉利根老师在装神弄鬼;同时,他更深一层的潜意识,已经相信了吉利根老师和Jorg 是没有恶意的。

第二个梦,显示他有时会贬低自己的体验。有些时刻,他不需努力,就可以体验到深深的喜悦,或进入很美的催眠状态中,但他觉得这太容易了,“不对,只有花了很大价钱弄来的东西才有价值”。

总之,这对矛盾的梦中藏着同样的寓意:尊重你的感觉。

篮球竞技场

〔信任自己的力量〕

梦者:阿杰,我的男性来访者,广州人,约30 岁,IT 工程师。

梦境:在奶奶家,爸爸叫我去打篮球。奶奶家在一个省会城市,有一个小小的后院。但梦中的院子很大,有一个地道的篮球场。

我们走到后院,我投篮,但力气小,投不进去。姨妈在旁边说:真笨!说得我很自卑。

不过,走了走我才发现,刚才投篮时,我还没到中场,那么远,当然投不进去。

继续向前走,到了三分线下。这时,篮下已有很多人,他们打球很脏,爸爸挤到了篮下,抢了一个篮板球,并迅速传给我。传球时,我看到爸爸的眼神有一点无助。

我预感到爸爸会传球给我,所以顺利地接到篮球,向前,转身背打,后面有人拉我衣服。我喊:犯规!旁边有人支持我,跟着我对那个人说:你犯规!

篮下还出现一群小孩,他们完全不守规矩,有两三个拽住了我的衣服。我带着他们跳起来,非常有把握地投篮,一个漂亮的空心入网!真爽!

小孩们还在捣乱,我严厉训斥他们,他们委屈地哭了,让我有点内疚。

分析

作为一名IT 工程师,阿杰是一个典型宅男,人际关系简单,恋爱被动,对工作很专注,爱好偏少。不过,他篮球打得不错,在单位里小有名气。

阿杰说,他初中时开始打篮球,菜鸟时就发现自己弹跳力好,在同学中是跳得的,而且身高也不差。另外,他很擅长抢篮板,卡位很好,总能抢到一些匪夷所思的篮板球。那时,就会赢来许多惊叹加赞誉的目光,让他感觉非常好。

高中时,球友中比他高的人多了起来,他的身高不再有优势,不过,强壮的身体和卡位意识,让他还是抢篮板球的高手。

对于抢篮板球,他说:“我在篮下特别执着,一心想着抢篮板,那时注意力高度集中,其他什么都不管了。我常常觉得纳闷,为什么别人都抢不着呢?”

到了大学后,他发现自己不再硬朗,软了下来。这让他很纳闷,不过回头看就明白了。中学时,学校都是省级重点中学,特别重视学习,同学们身体素质一般,虽然高中时身高不再有优势,但他的身体还是很强壮。进入大学后,学习之余同学们有更多的体育活动,智商优势变成了肌肉优势,球友们变强了很多,不仅身体强,意识也特别强,“感觉他们就跟狼似的”。

很多男性喜欢竞争性的环境,但他不是,面对身体和气势都强大的球友,他觉得自己不自觉地变成了退缩的小孩,“我像小朋友一样,这是好听的说法,难听一点就是,面对强大的雄性伙伴,我‘阳痿’了”。

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梦主要反映了他与男性的关系

“阳痿”,是一个关键性的词汇,是理解他的梦之钥匙。

他的梦,分为两部分。

部分,是梦一开始,他还没到球场中间时就开始投篮,不中,还遭到了姨妈的嘲讽。

第二部分,是重点,是他和父亲、男性伙伴、小男孩们,一起打篮球。

可以说,部分反映的是他和女性的关系。梦中的姨妈是一个代表,反映的既是他与姨妈的关系,也是他与妈妈、妻子等女性的关系。他说,的确,姨妈对他的嘲讽,那种感觉也贯穿在他与其他女性的关系中。她们照顾他、呵护他、疼爱他,但纯粹把他当小孩看,同时也很容易嘲讽他。

第二部分反映的则是他与男性的关系。不过,是他现在与男性的关系,而不是他一直以来与男性的关系。

过去,他与男性,特别是男性权威的关系,更像是他大学时与球友的关系,对方是有狼性的雄性长辈,而他是一个退缩的小孩。

经过一年多的咨询,现在他的内心世界发生了很大变化,与外部世界的关系也变化很大,其中一点就是与男性关系模式的转变。

和多数家庭一样,阿杰童年时与母亲的关系过于亲密,而与父亲的关系过于疏远。母亲像老母鸡护小鸡一样庇护着他,但也将他的世界锁在狭窄的母亲世界中。相反,父亲对他就像是不存在一样,只会在管教他的时候出现,其他的时候父亲都忙于自己的工作。

母亲,对孩子的基本心理的建构是决定性的。但父亲同样具有至关重要的作用,其中一个基本的作用是,父亲介入到母子关系中,可以将孩子的世界撑开,并且,将孩子带到更宽广的世界。如果父亲缺位,那么孩子的内心就容易塌陷在母亲的世界中。而通常,母亲的世界是比较狭窄的,这终会影响孩子,特别是男孩,进入到雄性世界之后的表现。

阿杰正是如此。他能很好地与女性建立基本信任的关系,但他在与男性的交往上存在着重大障碍。他惧怕男性权威,惧怕与男性权威竞争,总觉得他们根本就看不起自己。于是,他在与男性相处时,很容易就照搬了与妈妈的关系模式,不自觉地扮演成一个小孩,并无意识地想激发他们的母性因素,让他们扮演照顾自己的角色。

他的这种无意识策略,对有母性的女性很容易奏效,对有母性的男性也比较容易奏效,但对于雄性十足的男性就无效,因为真正的雄性是不怎么乐意做一个照顾者的。偶尔有兴趣,也往往是雄性狮子与小狮子玩耍一下,或者攻击一下。

然而,他只熟悉了被照顾的感觉,当感觉被攻击时他会很紧张。而越是紧张,就越容易照搬我们的无意识熟悉的策略,对他来讲,就是做一个更乖的小孩,而这会让他在球场上更加无所适从。

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他终于能在爸爸面前展示男性力量

经过一年的心理咨询,阿杰对这一切认识越来越深,并逐渐有了改善。

譬如,在公司里打篮球时,一位领导经常挤对他,嘲笑他技术不行,打得太软。

以前,一碰到有男性权威这样对他,他就更“阳痿”,变得更畏首畏尾,但现在他不会这样了。一次打篮球时,那位领导又这样对他。突然间,他看到了自己内心的怒火在燃烧,随即他爆发了,他又成了那个擅长弹跳的灌篮高手,抢断、过人、投篮、抢篮板……无所不能。并且,他也将怒火燃向那位领导,用强壮的身体压制他……

结果,那一个下午,他就像是篮球场的“神”。并且,他与那位领导的关系也变好了。那领导特意过来对他说:小伙子,你真行啊!下次还这样!

这不难理解,雄性动物之间常常是不打不相识。在激烈的对抗中将彼此的雄性力量激发出来,这会让双方都有很好的感觉。

他与父亲的关系也有了变化。

过去,父亲总是否定他,觉得他的一切想法和选择都是错的,不自觉地要控制他的一切,而他自己也总觉得父亲太厉害了,他遥不可及。在精强能干的父亲面前,他简直就是个不可救药的蠢货!

但现在,当父亲对他的事有建议,甚至想为他做决定时,阿杰会很自然地先思考一下该怎么办。这样做时,他发现自己一点都不蠢,而父亲也并不高明。事实上,在他自己的事情上,当与父亲的意见发生冲突时,百分之七八十的时候,他自己的选择更合理。

这也是梦中的感觉。在篮球竞技场上,在雄性世界中,他更有力量,而父亲给他传球时,他从父亲的眼神中看到了一丝无助。

父亲不再是遥不可及的神,而他自己似乎更有雄性的力量。这是大多数男性都必然要经历的一个阶段,他们由此超越父亲,进入雄性世界的竞技场。

然而,如果只有这一部分,那么一个男孩就会觉得,雄性世界就只是弱肉强食的丛林世界,完全是力量和残酷说了算。

所以,重要的是,父亲怀着爱,陪伴儿子进入到雄性的世界。

与此相对应的是,梦中父亲邀请阿杰打篮球,并且带他与其他

男性一起竞争。若童年时多一些这样的时刻,那该多好!

这个梦,若引申一下,也可以理解为是我与他的关系的展现。作为一名男性咨询师,我在阿杰的眼里是权威,他对我特别尊崇,而他则扮演一个很乖的学生。

在初半年中,我与他的关系一直是这种模式,他在一定程度上将我变成照顾者,而他是渴望被照顾的小孩。

我部分满足了他的这种渴望,但更多的时候,我引导他用自己的力量去寻找答案。并且,他也逐渐发现,很多时候他才是那个正确的人。由此,他看到我的虚弱,而对自己的力量越来越信任。终,他找到了靠自己的力量打球的美妙感觉。

靠自己的力量打球,这是美的生命感觉之一。

不敢捞唾手可得的鱼

〔让活力在关系中流动〕

梦者:杨女士,40 多岁,私企老板,单身。

梦境:我走在一个水坝上,水略略漫过了堤坝,一条鲜鱼躺在堤坝上,它被割了三刀,就好像有人要烹调它而割了三个口子,好在那里放作料。

我感觉,像是有人要给我这条拿来就可以烹调的鱼。但我想,天上不会掉馅饼,这条鱼肯定有问题。于是,我没有拿它,而是从它旁边走过去了。

分析

杨女士堪为成功人士,她有自己的公司,经营已十多年,是热门行业,淘了不少金。

但她的身上,看不到一丝一毫的成功人士的派头。她衣着土气。这还不算,她的神情,她的皮肤,都让我想到枯木头。

木头本来已比较僵硬了,更严重的是,水分仿佛也正从她身上流失,她的身体正日益干瘪。

可以说,她的生命力正在全面枯萎,身体僵硬,神情呆板,皮肤也失去了光泽。

她成为这个样子,有一个直观的原因:没成家,没孩子,一次恋爱都未谈过。

40 多岁都未谈过一次恋爱,是一件很严重的事。

恋爱,可激活一个人的生命力。不过,要恋爱,必须生出对爱的渴求。那些童年受伤太重的人,不敢生出爱的渴求,因为,一生出这份渴求,就会被深深的悲伤与绝望侵袭。所以,一些人终其一生都不敢恋爱一次。因而,他们生命中很大的一份活力就不会被激发出来,其生命就容易早衰。

可以说,生命力,或活力,对我们来说,就像水分对花草树木一样。从未恋爱过的人,就是切断了情感的河流,一如树木失去水分,终失去生命力。

杨女士知道,从未谈过恋爱,是她生命力日益枯萎的一个原因,但她说,从未有男人对她产生爱慕,又谈何恋爱?

说这番话时,她不好意思地笑笑,也只是微微地苦笑一下,好像外在的脸和内在的心,都起不了什么波澜了。

不过,随着咨询的进展,我们谈话越来越深。她发现,并不是男人从未爱慕过她,而是她忽略了他们发出的求爱信号。

大学时、工作时,有同学或同事对她发出过求爱信号,而且还有男人多年内一直对她表达好感,只是被她理解为友谊了。

为何会有这种误解?

思考这个问题时,杨女士想起了她常做的一类梦。

譬如,本文一开始提到的梦。

譬如,一次她梦到一池塘的鱼,也是很肥,但懒懒的都不游动,让她觉得都是“病鱼”。

譬如,还有一次,她梦到走在一个湖中的一座浮桥上,湖里的鱼跳起来,湖里的乌龟努力立起来,要咬她的手指,让她害怕。

…………

想到对男人的误解与这些梦,她若有所思地说:“鱼,难道就是男人,就是爱情?而我总觉得,我遇到的男人都是病鱼。所以,虽然唾手可得,但我还是选择了远离他们。并且,当他们有活力,主动靠近我时,我觉得他们要攻击我,让我更害怕。”

这种解释,听起来非常靠谱。

由这个梦,她又想到了一件匪夷所思的事。那是她读小学时,她去田里,看到前方路中间卧着一只白色的兔子。她脱下外衣,悄悄靠近,一下子用衣服将它扣住。

兔子的动作本是非常灵活的,所以有“动如脱兔”这种成语,但她竟然那么轻易地捉到了这只兔子。

甚至,她感觉,它都没有挣扎。

捉到的那一刻,她有一点兴奋,但这兴奋一闪而逝。随即,她想:兔子这么灵活的动物这么轻易被我捉住了,它肯定是病了吧。于是,她掀开衣服,想检查一下。

掀开衣服的那一刹那,她有些恍惚,而白兔一下子挣脱,逃走了。

这件事对她刺激很大,那时她就想,难道是老天派一只兔子,先让她轻松捉住再让它逃跑,用这种戏剧性的方式告诉她些什么吗?

后来,当她次听到“天启”这个词时,立即又想起了这件事。她想,这就是天启吧。但她一直没想明白,这到底要启发她什么。

这件事是她生命中深刻的回忆。在我看来,任何人记忆深的那一件事,即是这个人命运的浓缩。或者说,是生命的隐喻。若能堪破它,就能读懂自己的命运。

若这一点成立,那么这次“天启”,是要启发她什么呢?

其实,事实已非常清楚,那就是,她有太多机遇,她身边有太多人都可能和她构建亲密关系,但她错过了,与他们擦肩而过。错过的关键,是她怀疑他们是病鱼。

然而,所谓病鱼,更可能是一种误解。正如,那只白兔,是很健康的,却被怀疑是病了,结果得而复失。

为什么会这样?

表面的理解是,她不相信“天上掉馅饼”,即她不相信会有好运自动降临到她头上。

深一层的理解是,“馅饼”即爱。也就是说,她不相信爱会自动降临到她头上。她必须要主动去争取爱。但是,她又自卑到极点,根本没有心力去对异性表达爱。所以,既然爱不会自动降临,而她又不会努力争取,那么,爱就不会发生。

这里说的爱,既是男欢女爱,更是父母等亲人给孩子的爱。实际上,一个人对男欢女爱的信心,都是来自童年时父母等养育者给他们爱的多少。若多,就有信心;若少,信心就少;若严重欠缺,信心甚至会接近零。

像枯木一样的杨女士,她的家中有许多兄弟姐妹,而她排行中间,自然而然成了父母忽视的那个孩子。

复杂一点的理解是,其实她是一条安静的鱼。她知道自己这条安静的鱼是病鱼,这种病鱼没有人会去爱。所以,她将其他安静的鱼视为病鱼,认为这样的鱼不值得爱。

病鱼,也是一个很深的隐喻。

一段时间,在咨询中,和杨女士常陷入无话可说的境地。生活中,她也的确是那种很不容易发起话题的人,她会觉得自己发起的话题都没意思。

结果,那段时间,咨询常常会这样开始:她一进来坐下,我们俩面面相觑,我等待着她发起话题,而她将球传给我说:“武老师,你想说点什么?”

许多看起来不够有意思的来访者,也有这样的现象,他们难以发起话题,于是会在咨询一开始说:武老师,你觉得咱们该说点什么?

这种现象的发生都是因为,来访者觉得他们的话题没意思、没意义,不值得谈。这种心理是自我价值感低的一个表现。其实,他们的任何一件事,只要能搅动他们的心,都是有意义的。

一次咨询中,杨女士又将球传给我,说:“武老师,你想说点什么呢?”

我建议她闭上眼睛,安静下来。我也一样,我们就这样安静地待着,看看会发生什么。

闭上眼睛时,我也常常能感觉到来访者的情绪变化,并根据我自己的感觉进行调整,看看是睁开眼睛还是继续闭着。

初,我的头脑是混乱的、没有头绪,昏昏欲睡。突然间,我头脑清醒过来,有股浓烈的情绪从身体里升起,有悲伤,也有巨大的愤怒。

于是,我睁开眼睛,看到她的眼泪哗哗地流下来。她继续闭着眼睛,就这样流泪流了十多分钟。

她眼泪基本停止的时候,我请她睁开眼睛,问她发生了什么。她讲到了生活中一件让她极其愤怒的事情。

我有些惊讶地问她,这是一件多么重大的事啊,为何你会觉得这件事都不值得谈,而要我发起话题呢?

她想了想,说有两个原因。

,她总觉得,她的任何事情,不管多么生死攸关,对别人来说都是不值一提的。这是她极其缺乏被关注与爱的童年所形成的生命体验。

第二,她觉得,悲伤和愤怒都是很不好的情绪,她不希望别人拿这些负面情绪影响她,她也不想拿这些负面情绪影响别人,而这次她不想影响我。

这就是病鱼的隐喻。在她看来,一个人只要有不好的情绪,就是病鱼。但这个世界上,每个人都有种种负面情绪。负面情绪,和所谓的正面情绪一样,都是活力之河的河水。假若我们切断了负面情绪的流动,我们也就切断了正面情绪的流动,终,整条活力之河,日益干涸。

她不想要别人的负面情绪影响她,于是,她就切断了与想和她联系的人的联系。

她不想自己的负面情绪影响别人,于是,她也断掉了和自己所渴望的人的联系。

终,她成了孤家寡人。

那些童年太孤独的人,都容易形成这种心理机制:我必须成为一个没有负面情绪的很好的人,我才是值得交往的人;同样,我也只交往有正能量的人。

这是一种偏执、一种分裂、一种二元对立,它终会将我们变成日益僵硬甚至干枯的人。

所以,杨女士以及我们每个人,都要学着允许别人是病鱼,也允许自己是病鱼,学习接纳自己和对方的所谓负面情绪。如此,才能帮助我们建立情感链接,让活力不仅在我们体内流动,也在关系中流动。