原版书名：Calling In “The One”: 7 Weeks to Attract the Love of Your Life
作者：凱薩琳．伍沃德．湯瑪斯
译者：黃美姝
出版社：臺灣商務
出版时间：2022年03月
ISBN：9789570533927
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内容简介
《紐約時報》暢銷書作者，超過上千則網友好評，全美銷售超過二十萬本
7週Ｘ20分鐘Ｘ練習Ｘ日記，一天一主題，讓幸福主動擁抱你
良好的關係和際遇，可以靠練習養成。
來自二十萬人的親身實證，
讓你用七週建立新的關係模式，找回人我之間的平衡。
讓你成為自己所需要的人，得到所有想要的事物！
你厭倦必須在良好的家庭關係和事業有成的職涯間做出選擇嗎？
你不甘為了伴侶的喜好，而必須放棄對自我的探求嗎？
從生活到職場，在愛情、親情與友情間，
你總是期待他人改變，結果卻自己傷痕累累嗎？
一天20分鐘 49天引領你擺脫過去 發掘自我內在寶藏的刻意練習實踐版
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Wenling幸運療癒師
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王意中 王意中心理治療所所長／臨床心理師
吳若權 作家／廣播主持人
林青蓉 媒體人
周介偉 光中心創辦人
周慕姿 心理師
洪仲清 臨床心理師
洪敦明 圖書館裡的心理學家／教育部閱讀推手
黃越綏 作家、諮商師
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開啟愛與被愛的行動力，重新向內覺察，調整心態與自我和解。向外探索，建立與維繫周遭人事物的親密關係。──王意中心理治療所 所長／臨床心理師 王意中
這本書能幫助你如同尋寶的探險家一樣地發掘自己的內在寶藏，透過49天的刻意練習引領你找到對的另一半，並成為解開所有關係糾結的新起點。對於處在不同的人生旅程的你，都能讓人產生新的體悟或行動。──圖書館裡的心理學家 教育部閱讀推手 洪敦明
你正站在交叉路口：一條路讓你走向與以往沒什麼兩樣的方向；另一條路引領你擺脫過去。這門課會引導你由這條路走下去。──本書作者 湯瑪斯
作者简介
凱薩琳．伍沃德．湯瑪斯 （Katherine Woodward Thomas）
湯瑪斯是取得證照的專業精神治療醫師，為《紐約時報》（New York Times）暢銷書作者。她與轉化教育家克萊兒．扎米特（Claire Zammit）共同創辦和推動「女權轉化」課程（the Feminine Power transformative courses）和「女權全球共同體」組織（the Feminine Power Global Community），吸引來自各國數千名的婦女熱烈參與。《七週遇見對的人》出書後，湯瑪斯和工作合夥人扎米特立即成立「叩應另一半七周計劃」的電視廣播課程和CD教學課程，並推廣女性成長電視教學節目「進化邊緣的女性」（Women on the Edge of Evolution，www.womenontheedgeofevolution.com/，此系列課程廣受各方好評。現居北加州。）全球已有二十萬人上過她的課程。
作者官網：katherinewoodwardthomas.com/
譯者簡介
黃美姝
筆名莊安祺，臺大外文系畢，印地安那大學英美文學碩士。譯作包括《動盪》、《年輕人為何憤怒》、《她們的創作日常》、《感官之旅》、《Deep Play心靈深戲》、《園長夫人》、《艾克曼的花園》、《氣味、記憶與愛欲》、《愛之旅》等。
目录
推薦序 準備好「對的自己」，刻畫未來美好願景 Wenling
前言 我的故事
緒論 召換「對的人」
第一週 為愛做準備
Lesson1：擴展我們愛與被愛的能力
Lesson2：透過蘿拉的眼睛看世界
Lesson3：將需要託付他人
Lesson4：為愛而愛
Lesson5：滿足愛的憧憬
Lesson6：靈魂聯結的本質
Lesson7：給愛空間
第二週 結束
Lesson8：接納損失
Lesson9：放下過去
Lesson10：釋放有害的關係
Lesson11：重新談判舊約定
Lesson12：神聖的創傷
Lesson13：魔鏡魔鏡
Lesson14：放棄不自覺的模式
第三週 治療核心創傷
Lesson15：童年的創傷
Lesson16：核心信仰與現實的其他扭曲
Lesson17：轉變身份
Lesson18：治療飢渴的心
Lesson19：重新恢復「被否認的自我」
Lesson20：個性化和牽絆束縛
Lesson21：釋放儀式
第四週 設定你的方向
Lesson22：規畫願景
Lesson23：設定意圖
Lesson24：澄清你靈魂的目的
Lesson25：接收內心的指引
Lesson26：練習禱告和冥想
Lesson27：做出明智的選擇
Lesson28：建立個人誠信
第五週 要緊的事情先做
Lesson29：做出承諾
Lesson30：自私的案例
Lesson31：接受的藝術
Lesson32：接納自己的身體和女人的自信
Lesson33：性的治療
Lesson34：培養情感素養
Lesson35：培養孤獨
第六週 值得的人生
Lesson36：寬厚――基本要素
Lesson37：追尋快樂
Lesson38：驅除惡靈
Lesson39：承擔原因
Lesson40：與問題同在
Lesson41：敞開心扉傾聽
Lesson42：說出真話
第七週 滿足愛的人生
Lesson43：反求諸己
Lesson44：讓愛充實你的生活
Lesson45：從「我」到「我們」
Lesson46：七十個七次：寬恕的挑戰
Lesson47：感恩
Lesson48：對愛說「是」
Lesson49：反求諸己
後記
致謝辭
试读
Lesson 3 將需要託付他人
「我們都是單翼的天使，唯有彼此擁抱才能展翅飛翔」── 路西安諾．克萊仙佐（Luciano De Crescenzo ，義大利詩人）
不久前，朋友史都華和我共進午餐。我們在一個美麗晴朗的下午相約於可俯瞰瑪利那岱瑞（Marina del Rey，洛杉磯附近的小城）海灣的一家小餐廳。當我咬下豐盛的火雞堡時，史都華湊過來問我問題：「你知道天堂和地獄之間的區別嗎？」他問道。「我不知道，」我回答，「你何不說說看。」
「好吧，」他靠在椅子上說，「地獄是這樣的：你走進一間鋪著高級亞麻桌布和擺著漂亮瓷器的美麗食堂，樂隊在角落演奏美妙的音樂，你環顧四周，看到人人都穿著優雅的衣服，戴著華麗的珠寶。他們的桌子上擺滿了精美的佳餚和飲料，你以為你來到了天堂。」但漸漸地，你開始覺得有些不對。大家看起來愁眉苦臉，並不快樂。儘管有許多食物擺在他們面前，但他們無法食用，因為他們的餐具過大。雖然他們可以設法用叉子叉住食物，但卻無法放入口中，因為銀器餐具的柄實在太長。你發現他們都快餓死了。「他說完之後，靜靜地坐著。
「那麼天堂呢？」我如他所料地問道。「哦，天堂，」他露出淘氣的笑容，「你走進同一個場合，同的細麻布和瓷器，同樣美妙的音樂，同樣豐富的食物，甚至連器皿也相同。只是這個時候，人們是開心地笑，享受美好的時光。他們與地獄中的人唯一不同的是，雖然他們仍然不能用大叉子餵食自己，卻學會用他們的餐具餵食彼此。」
「人不過是關係的網絡，而光是這些，對他已至為重要。」── 安托萬．聖－修伯里（Antoine de Saint-Exupéry ，法國作家）
這個故事之所以感動我們，是因為我們憑直覺就知道，我們大多數人都過著有點接近地獄的生活。我們不知道何時應該餵養他人，或讓他們回饋我們，分量又該是多少。在我們講求時髦和精明療法的文化中，我們已經把共同依賴（codependence）和相互依賴（interdependence）混為一談，難以區分。在困惑中，我們不再把自己給予別人，也不讓別人把他們自己給予我們，因為我們認為：需要別人是負面的事情。我們被誤導為要完全獨立、自給自足，免得別人認為我們「太貧乏」 ，卻因此而更加悲哀。
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