原版书名：하마터면 열심히 살 뻔했다
作者：河浣
译者：陳采宜
出版社：采實文化
出版时间：2018年12月
ISBN：9789578950795
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内容简介
★韓國熱銷突破10萬本！
★讀者票選2018年最佳暢銷書籍！
★失速時代，最消極的革命寶典，撫慰成千上萬疲憊之心的反省&實踐之書
「人生不求速度，只求方向。」
在人云亦云的「正解社會」，找到屬於自己的節奏
在人生的漫長考卷上
即便頻頻答錯，也不後悔……
「重要的不是結果，而是努力的過程！」
「當你休息的時候，別人還在奔跑！」
所以努力吧！忍耐吧！全力以赴吧！
我們從小就接受這樣的思想教育，打從出生後，就被叮嚀「凡事都要努力」。
努力考上好大學、努力進入大公司、努力尋找好人家然後結婚生孩子，
保險、儲蓄、房子、車子，到了某個年紀應該樣樣都具備才是所謂正常。
這個世界就像是一個巨大的「正解社會」。
可是，這套「人生指南」到底是誰制定的？
如果不按照人生指南生活的話，就是失敗的嗎？
人生是自己的，不願跟隨社會提供的正確答案，那麼
比起追求努力，我們追求一種勇氣——
承認失敗的勇氣、偏離軌道的勇氣，
以及在適當時機「毅然放棄的勇氣」
為什麼一定要優秀？要成功？要有錢？無論是誰都一定有過這種煩惱。
本書作者曾經對世界充滿埋怨、對未來感到不安。
他努力不懈地考上心中的夢想大學，卻是後悔的開始；
畢業後想好好尋找能付出熱情的工作，結果一找就是三年；
成為上班族並同時兼職插畫家，人生看起來終於步上軌道之後，
心裡卻產生了「我這麼努力，是要往哪裡去？」的質疑。
結果是，就算努力實踐別人口中的標準答案，生活還是可能不盡理想，
大部分的我們都沒辦法成為夢想中的大人。
「既然覺得不是這條路，為什麼還要繼續前進？不是應該先停下來嗎？」
想不透為何要努力、被後悔與疲憊感淹沒的時候，作者選擇先勇敢地放棄！
他毅然決然在所有人都說要努力生活的世界裡，不要努力生活。
展開這場不努力的「人生實驗」後，他才逐漸還原人生的真相：
沒必要所有人都一樣。有夢想很好，沒夢想也真的沒關係。
因為每個人都有自己的速度，為了配合別人而遺失自己，才是痛苦的開始。
›››››
認真努力不一定能獲得回報；
不認真努力也未必得不到任何回報。
›››››
我的熱情讓我可以自己看著辦。
不須被人強求，也不被搶走。
›››››
不按照別人的生活方式過活，在各方面都活得相當疲累。
啊，難道大家都是因為太疲累，才乾脆迎合別人來過生活的嗎？
›››››
不要試圖控制人生的一切，
反正也控制不了。
›››››
既然都已經落後別人了，那就慢慢走吧。
光是慢慢地走，就能擁有跟別人完全不一樣的生活。
›››››
去嘗試一次看看，沒試過就放棄，那會留存在心裡很久。
儘管夢想就像無法實現的愛情，但並非只有實現的愛情才是有意義的愛情。
›››››
希望這世界能成為可以盡情揮灑夢想的世界，
最重要的是，能成為一個即使沒有特別的夢想，也能幸福生活的世界。
›››››
每個人的人生都是一場實驗。
如果你享受努力的過程：非常恭喜，繼續加油！
若你想不透為何要努力：就先勇敢地，停止吧！
名人推薦
上田莉棋(Riki)│旅遊作家
李怡如 Sangeeta│正念減壓MBSR與正念瑜珈老師
李豪│詩人
垃圾文界的一位美少年│網路時事觀察家
雪兒Cher│旅人作家
廢文蘇│IG圖文創作人
藍白拖│背包旅人
──努力推薦一下下 (按姓氏筆畫排序)
讀者推薦
★韓國讀者感動推薦：
「這是一本令人感到安慰的書。透過這本書，讓人即使生存在這個荒謬的世界，也能獲得一些力量與喘息空間。」
「超喜歡這本書！讀完才意識到世界上有多少錯誤的熱情標準。按照自己的節奏生活吧，不要被別人的標準影響，不要對自己失望。」
「我不是個多麼有目標的人，並且對此感到非常焦慮，因為身邊的人好像都對生活充滿熱情，我卻總是覺得疲憊……作者完全將我的心聲說出來！」
「讀哪間學校？在哪裡上班？薪水多少？生活就是日復一日追求這些問題的答案。但這本書讓我有機會重新思考一些自己早就忘記的事情。」
「謝謝作者提醒了我：如果不能為自己做選擇，無論失去了什麼，得到了什麼，那就是最無能的生活。」
好評推薦
「乍看書名簡直要被老師長輩列入禁書了！到底誰說成功只有一種？何需為自己不想要的事情努力，如果能活出生命不同的可能性，這才是『不努力者』的大勝利！」──上田莉棋Riki（旅遊作家）
「如果你想知道為什麼放掉努力，帶來正念療癒力？我邀請大家看這本書！在作者親身體驗與細膩分享，我們看到『不努力』讓許多受困於結果的朋友重新找回自己！」──李怡如 Sangeeta（正念減壓MBSR與正念瑜珈老師）
「我們這一生之中都在被逼著追逐成功者的背影，卻時常忽略了在同樣的一條路上，跑在前面的人寥寥可數，半途失敗者卻多如牛毛。求學的過程中只要我們學習成功，卻沒有人教我們如何面對失敗，也許，這本書就是屬於我們多數人，學習如何面對挫折的指南。」──李豪（詩人）
「不要再想討好每個人，試著先討好自己就夠了。」──垃圾文界的一位美少年（網路時事觀察家）
作家简介
河浣 HAWAN
原本是一般上班族兼職插畫家，有天突然覺得「努力生活卻活成這個樣子」，實在太委屈了，便毅然決然地把工作辭了，專心當起自由工作者。本書文字及插圖皆出自作者之手。
雖然成為一名自由工作者，但是幾乎沒有什麼繪畫案件，所以吃喝玩樂成了主要工作。在活得更懶散的過程中，領悟到不努力生活的道理。拿手絕活是拒絕上門的工作、花光多年積蓄、大白天喝啤酒等等。
替許多書畫過插圖，也創作過一本繪本，但是這裡不會刻意列出來。
譯者簡介
陳采宜
政大韓文系畢業，曾任職於科技業多年，現為專職翻譯。
喜愛文字中蘊含的情感，享受因為翻譯而閱讀許多不同領域的書籍，並從中獲得各種有趣的新知。
聯絡信箱：crystalxlamb@gmail.com
目录
前言 我要往哪裡去
第一部 是為了這樣才努力生活的嗎？
當努力背叛我們的時候
努力生活就輸了
我的熱情正在為了誰而燃燒
人生使用手冊
我們的願望是變成有錢人
路不只有一條
在適當時機放棄的勇氣
努力的時代已經過去了
出生在不幸時代的人們
青春的發燒反應
因為想畫好
人生是猜謎
第二部 至少也要讓我隨心所欲一次
如果你是大人就不可以玩樂
離職的滋味
失戀的痛苦
把我填滿的時間
我還不需要安慰
獨自一人的時光
呼嚕呼嚕地喝下
你就是我我就是你
孤獨的失敗家
我吃得夠多了
既沒計畫也沒目標
我的內在還好嗎
因為什麼事都沒做
第三部 所謂的生計是什麼？
我真正想做的工作是什麼
離職好難
生活的平衡
嘴上說有夢想卻還在原地坐著
工作是什麼
不想賺錢
以後要靠什麼維持生計
嘗試的權利
其實是買不起
沒有負債的生活
游牧民族
為了自由而賺錢
第四部 差一點就變得不幸了
慢一點也沒關係
不行是正常的
怎麼會變成這樣的大人
他人的喜好
如果人生也跟電視劇一樣就好了
普通的自尊感
是誰使我這麼痛苦
你帶給我侮辱感
炙熱的夏夜走了
失去以後得到的東西
故事就是人生
期待
後記 當人生只感到疲累的時候