原版书名：The Surrender Experiment: My Journey into Life’s Perfection
作者：麥克‧辛格
译者：劉嘉路
出版社：方智
出版时间：2017年02月
ISBN：9789861754468
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内容简介
如果你不再試圖左右自身命運的走向，而是讓生命掌舵，會怎麼樣？
紐約時報暢銷作家的真實故事，亞馬遜讀者4.5顆星好評！
透過長達40年的親身實驗，
辛格帶你看到一個人的痛苦、糾結、探尋、發現，以及最終的綻放！
你將發現，當一個人選擇「放手」之後，人生可能出現的種種奇蹟。
一個原本只想獨自在森林裡靜心靈修的經濟學博士班學生，
如何在決定進行一場「一切由生命做主」的臣服實驗後，
不僅得到心靈平靜，也收穫了世俗意義上的幸福生活和事業成就？
「臣服」是否讓你聯想到被動、消極、曲意遷就？
你是否認為，如果不去努力爭取自己想要的，什麼事都不會發生？！
然而，臣服不是懦弱，不是委曲求全，不是消極地隨波逐流。
真正的臣服是勇敢地放開自我，全然擁抱當下的變化，
然後，我們會看見生命所安排好的、種種超乎意料的驚喜。
麥克．辛格原本在修博士學位，準備當個大學教授。然而，在經歷一次深刻的靈性覺醒之後，他決定開始一項實驗：接受生命之流展現在他眼前的任何事物。
這項實驗有兩個步驟：一、如果生命以某種方式呈現，而他抗拒的唯一理由是出於個人喜好，那麼，他就放開自己的好惡，讓生命做主；二、帶著這份明晰的覺知，他只要去探尋眼前的狀況要他做些什麼就行了。
這個放手由生命掌舵的「臣服實驗」，讓他的人生走上一條令人驚歎的路。他從學生變成獨自靈修的隱居者，之後創建了大型靈修社區、變成獲益頗豐的建築商、設計出改變醫務管理產業的套裝軟體、建立市值十億美元的上市公司、寫出讓脫口秀天后歐普拉愛不釋手的書！
本書記錄了麥克．辛格在這四十年的實驗中發生的許多不可思議的事，並挑戰你對生命根深柢固的假想——除非我們強加外力，否則不會有好事發生——激發你以完全不同的角度審視自己的人生。
名家推薦！
＊張德芬（知名心靈作家）、許瑞云（《哈佛醫師心能量》作者）、賴佩霞（知名心靈作家） 感動推薦！
現代荒原中一個孤獨的聲音，呼求著臣服，而非搏鬥。在書中，作者讓我們看見，臣服於生命並不意味著放棄自己的夢想。——尚恩．艾科爾，《哈佛最受歡迎的快樂工作學》作者
極少書有力量清楚解釋「存在的人」和「做事的人」之間的差別，以及那個區別為何如此重要。本書就是有這種力量的書，啟發人心、真誠、極度令人信服。——迪恩．雷丁，《意識宇宙》作者
麥克．辛格寫了一本出色而感人的回憶錄，描述他人生中驚人的臣服力量。帶著勇氣，他超越現狀，敢於相信生命，並臣服於它最終的完美。——茱迪斯．歐洛芙，《臣服的力量》作者
麥克．辛格以他特有的精準與明晰在本書中揭露，過日常生活及從事商業活動，與靈性修練如何同步進行，以帶領我們進入生命那難以想像的完美。在這個混亂的世界中，這正是我們需要的實用技藝。——傑克．坎菲爾，《心靈雞湯》系列共同作者
作者简介
麥克．辛格（Michael A. Singer）
1971年取得佛羅里達大學經濟學碩士學位，繼續攻讀博士，期間有過一次深刻的內在覺醒，之後就閉關，專注於靈修。1975年創立「宇宙聖堂」，這是一家歷史悠久的瑜伽與靈修中心，任何宗教或信仰派別的人都可以來此體驗內在平靜。長期以來，辛格在商業界、藝術界、教育界、健康產業與環保等方面貢獻卓著，近兩年則定期受邀回母校佛羅里達大學的「正念日」（Mindfulness Day）演講。其著作內容整合東西哲學，且皆為《紐約時報》與亞馬遜書店暢銷書。著有《起飛》《臣服實驗》等書。
譯者簡介
劉嘉路
任職出版社十數年。認為譯者如同詩人，都是「帶著腳鐐跳舞」，在限制和規範中如何翻新、保留意象就是樂趣所在。近期譯作包括：《臣服實驗》《發明癌症試紙的男孩》《最後五天我愛你》《沉默的妻子》《說不出的故事，最想被聽見》。
目录
〈台灣版作者序〉讓個人自我死去，在靈性上重生
〈前言〉讓生命事件自然引導的一趟實驗旅程
第1部 生命有了不一樣的發現
1 讓我人生徹底改變的一聲低語——第一次「看見」自己心智忙碌的模樣
2 我想知道那個「我」是誰——探究腦袋裡的聲音
3 一本禪書帶來的震撼——開始練習靜心
4 我徹底消失了——體驗到絕對的寂靜
5 絕對平靜到絕對混亂——嘗試擺脫「個人自我」
6 前往邊境之南——看見生命的禮物
7 在墨西哥純樸小村學到的人生課——切斷恐慌按鈕
8 寫報告的靈感突如其來——看見創造性靈感和邏輯思緒之間的差異
9 買下期望中的樂土——準備進入隱居生活
10 建造神聖小屋——生活教導我的重要功課
11 進入修道院般的簡樸生活——試圖透過嚴格的紀律，讓低層自我離開
12 學生準備好，老師就出現了——向靈性大師學習
第2部 偉大的實驗開始了
13 一輩子的實驗——練習接受生命之流呈現在眼前的任何事物
14 接受銀行家的私人教師任務——學著讓生命做主
15 意外通過博士資格考——甘心面對恐懼，卻收穫奇蹟
16 成為大學兼任教師——跟隨無形事物進入未知
17 第一次工作面試——生命自行開展，我只是順勢而為
18 放開紀律的繩索——開始了解瑜伽真正的目的
19 接受、接受，再接受——靈性與非靈性之間的線開始消失
20 和監獄收容人一起靜心——透過服務他人遠離自我
第3部 從出世到入世
21 大師的召喚——學習接受生命預備好的種種關係
22 和瑜伽大師一起靜心——體驗到靈性能量的傳遞
23 第一次舉辦大型靈修活動——即使不明白，仍記得臣服
24 建造宇宙聖堂——找到新的覺醒之路
25 開啟心輪——感受到滿溢的愛
26 個人隱居處成了靈修社區——允許本該發生的一切發生
第4部 臣服的事業
27 天上掉下來的居家改造案——把每份工作都視為宇宙親自交辦的差事
28 有口皆碑的建築商——宇宙的計畫比想像中宏觀許多
29 因貸款而來的奇妙緣分——神的信差被派來教我運用自己的生命
30 持續擴張的宇宙聖堂——兼顧世間工作與規律靈修
31 「怪物」的蛻變——在最不可能的人身上看見臣服
第5部 事業規模超乎意料
32 從個人自我到個人電腦——不尋常的事件以完美順序一一呈現
33 「醫療經理」的誕生——改變美國醫務管理產業的革命性產品
34 初期的程式設計師——神送來了我正需要的禮物
35 產品準備上市——被帶領走上一段無法想像的旅程
第6部 自然成長的力量
36 「醫療經理」成為史密森尼學會的永久館藏品——生命的另一項奇蹟
37 醫療產業來敲門——接受生命的在職訓練，成為企業決策者
38 聖堂持續成長——將風暴視為改變的前兆
第7部 當烏雲變成彩虹
39 土地像拼圖般一片一片組合起來——宇宙施展的魔法
40 「變化」這個可怕的信差——看似噩耗，卻是生命送來的大禮
41 替未來扎下根基——問題解決方案從天而降
42 陪靈性導師走過改變生命的事件——不計任何代價都要從自我中解脫
第8部 擁抱爆炸性擴張
43 「醫療經理」展翼高飛——生命的規畫超越個人的有限觀點
44 醫療經理股份有限公司上市了——捨棄的事物以十倍的價值回來
45 成為上市公司執行長——臣服帶來突飛猛進的成長
46 健康照護產業進入網路時代——放手讓公司發揮最大潛力
47 再次合併，但不是和宇宙——你不會知道今天生命要將你擺在哪裡
48 一天建成羅馬——極富挑戰性的商業經驗幫助我在靈性上成長
49 華盛頓見聞——挑戰越困難，內在越平靜
第9部 全然臣服
50 聯邦調查局上門搜查——臣服不是選項，是唯一能做的事
51 律師、律師，更多律師——不讓混亂偷走內在的平靜和喜樂
52 美利堅合眾國控告麥克‧辛格——可怕的情勢正帶來驚人的變化
53 為辯護做準備——在巨大的黑暗中散播光
54 美國憲法與權利法案——這不是一堂公民課，是我的人生
55 真相和正義最後取得勝利——神的干涉創造了奇蹟
56 回到最初——臣服中沒有糟糕的體驗
试读
1 讓我人生徹底改變的一聲低語──第一次「看見」自己心智忙碌的模樣
我的全名是麥克．雅倫．辛格，就我記憶所及，每個人都叫我米奇。我出生於一九四七年五月六日，一九七○年冬天以前過的生活非常普通平淡。然後，一件非常重大的事發生在我身上，從此永遠改變了我生命的方向。
改變生命的事件可能非常戲劇性，以及，就其本質而言，非常容易引發混亂。你整個人在身體、情緒和心理上都往某個方向前進，那個方向擁有你過去所有的動力，以及你未來的所有夢想。接著突然間，大地震、重大疾病或一個機會迎面橫掃過來，讓你整個人大受震撼。如果這起事件力量強大到改變你心智的焦點，你接下來的人生到時候也會改變。經歷一場真正改變生命的事件後，你再也不是同一個人了。你的興趣改變了，目標改變了──事實上，你生命的根本目的改變了。要讓你如此用力轉向，不再回頭看，通常需要非常強大的事件。
但也不一定。
至少，一九七○年冬天發生在我身上的事情就不是這樣。那件事其實很隱約、很微小，稍不留心便會忽略掉。將我的人生拋進巨大騷動和轉變中的並不是一陣高聲呼喊，而是一聲低語呢喃。自那改變生命的一刻發生之後，四十多年過去了，但我仍清楚記得那一刻，彷彿昨天才發生一樣。
我那時住在佛羅里達州蓋恩斯威爾市，事情發生那一天，我坐在自家客廳沙發上。當時我二十二歲，娶了一個美麗的女孩雪莉。我們兩人都是佛羅里達大學的學生，我正在修研究生課程。我是相當機敏的學生，被經濟系系主任指名要為以後成為大學教授做好準備。雪莉有個哥哥朗尼，是芝加哥相當知名的律師。我和朗尼來自完全不同的世界，卻結為親近的好友。他是手握大權、追求財富的大城市律師，我則是六○年代的嬉皮大學生。值得一提的是，我那時很講究數據分析，大學時期從未修過哲學、心理學或宗教類課程。我在學校選修的是符號邏輯、高等微積分、理論統計學之類的課，這讓發生在我身上的事更顯得不可思議。
朗尼有時會南下來看我們，我跟他往往就是聚在一起閒聊。事實上，一九七○年那個決定我往後命運的日子，朗尼就坐在我家客廳的沙發上。我不記得兩人那時到底在聊什麼，但我們的閒聊出現了一陣沉寂。我注意到自己對這靜默感到不自在，並且發現我正在思考接下來該說些什麼。之前我多次遇到類似的情況，但這次有某個地方很不一樣。我不是單純覺得不自在，努力想找些話題來聊，而是注意到自己感覺不自在，想要找話題來聊。這是我生平第一次「觀看」自己的心智活動和情緒，而不只是「感受到」而已。
我知道要把這個發現用文字表達出來很不容易，但「我的心智」和「我」之間有一種完全分離的感覺──我焦慮的心智努力吐出各種可能的聊天話題，我則是清楚覺察到自己的心智正在做這件事。這就像是我突然能夠停留在心智上方，安靜地注視著各種想法被創造出來。信不信由你，這種覺知所在的細微轉變，成了重新安排我整個人生的龍捲風。
有一會兒，我只是坐在那裡向內觀看自己試著「修補」尷尬的靜默。但我不是那個忙著修補氣氛的人，而是安靜注視自己的心智努力從事修補活動的那一個。一開始，我和我正注視的景象之間只有些微程度的分離，但隨著每一秒過去，那個間隔似乎越來越大。我並沒有做任何事情造成這種轉變，我只是「在」那裡，注意到所謂的我不再包含正經過我眼前的神經質思維模式。
這整個「覺察到」的過程幾乎是瞬間發生的。這就像是你凝視著那種畫中有畫的海報一樣，起初你只看見由各種線條組成的圓形，接著突然間，你看見一整個3D影像從原本似乎一團混亂的東西裡浮現出來。一旦看見了，你不得不納悶自己先前怎麼沒看到，影像明明就在那裡！我內在發生的轉變就是這種。那影像如此明顯──我就在那裡注視著自己的想法和情緒。其實我一直都在那裡看著，但以前太「無覺知」，以致沒有注意到。我好像一直太專注於那些想法和情緒的細枝末節，所以從未把它們當作只是想法和情緒。
僅僅幾秒鐘的時間裡，原本看起來像是可以打破令人不自在的靜默的重要解決方法，現在聽起來就像有個神經質的聲音在我腦袋裡說話。那個聲音努力尋找下面這類聊天話題時，我只是注視著：
這陣子天氣挺不錯的，對吧？
你有聽說尼克森前幾天做了什麼事嗎？
你想不想吃點什麼？
當我終於開口出聲，我說的是：
「你可曾注意到，你的腦袋裡有個聲音在說話？」
朗尼有點困惑地看著我，然後眼睛裡閃現一抹光。他說：「嗯，我明白你的意思。我腦袋裡那個聲音老是說個不停！」我清楚記得自己還趁機說了個笑話，問他如果聽見其他人的聲音在腦袋裡說話會是什麼景象。我們兩人笑了起來，而生活如常繼續。
不過，我的生活就不是這樣了。我的生活不只是「如常繼續」，而是生活中的每一件事都不再相同了。我不必努力維持這份覺知，我現在就是這覺知。我是看著川流不息的思緒流經心智的那個存在。而從相同的覺知所在，我注視著不斷改變的情緒流經我的心。洗澡時，我看見腦袋裡的聲音叨叨說著我應該開始清洗身體了；和人說話時，我看著那個聲音只顧琢磨接下來該說什麼，而不是專心聽對方說話；上課時，我注視自己的心智玩著「試圖搶先教授的思緒一步，看看能否知道教授下一句要說什麼」的遊戲。不需要我多說，沒過多久，這個新發現的「腦袋裡的聲音」就開始惹毛我了。那就好像看電影時旁邊坐了個嘴巴一直講個不停的觀眾。
觀察那個聲音時，我內在深處有某樣東西很想要它閉嘴。如果它不再說話會是什麼樣子啊？我的內在開始渴望寧靜。初次的體驗發生之後幾天，我的生活模式有了轉變。朋友來找我聊天時，我不再樂在其中。我想讓自己的心智安靜下來，而社交活動對這一點沒有助益。我開始找理由告退，溜到住家附近的森林裡。我在林間空地坐下來，叫腦袋裡的聲音住嘴。當然，這方法不管用。似乎沒有任何方法行得通。我發現自己可以改變它的話題，但沒辦法讓它安靜個一、兩秒鐘。我對內在寧靜的渴望變成一股熱情。我知道看著那聲音聒聒不停是什麼樣子，但不知道它若完全停下來會是什麼模樣。而我當時也想像不到，自己即將走上一趟改變生命的旅程。