原版书名：The Fifth Phrase: The Next Ho’oponopono, Zero Limits Healing Stage
作者：喬‧維泰利
译者：張國儀
出版社：方智
出版时间：2021年10月
ISBN：9789861756325
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内容简介
★首度公開！更高階的荷歐波諾波諾清理真言
★零極限的下一個療癒階段，接收專屬於你的清理靈感！
★張德芬（心靈作家）、高堯楷（暢銷書《養氣》作者）──強力推薦
帶動臺灣心靈圈荷歐波諾波諾風潮，
「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」，下一句話是……
核子等級的進階清理力量
零極限．第五真言
【四句真言．轉化生命】
【第五真言．進階釋放】
2008年，暢銷書作家喬．維泰利與修．藍博士合著了《零極限》，隔年推出中文版，書中介紹了夏威夷療法荷歐波諾波諾，以及能夠解決所有問題的四句真言（我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你），立刻在臺灣引發療癒風潮，相關書籍暢銷超過50萬冊。
之後，維泰利在某次荷歐波諾波諾高階工作坊的前一晚靜心時，接收到四句真言之外的第五個句子。隔天在工作坊提出後，有學員很興奮地告訴他，在持續清理、邁向更高意識層次的過程中，第五真言的清理力量十分驚人！
在本書中，維泰利首度揭露這個第五真言。在此之前，他只會跟通過進階認證的荷歐波諾波諾個案透露，而這句話也為這個古老的夏威夷療法增添了全新的面向。透過本書，你將學會：
．荷歐波諾波諾四句真言的神奇力量如何運作
（所以就算沒看過《零極限》，讀這本書也完全沒障礙）
．創造自己的真言，提升靈性成長幅度
．進階的清理方法
．更高層次的療癒哲理
．進階清理與釋放的第五真言
第五真言具備核子等級的清理力量，將荷歐波諾波諾帶入進階的層級，引領你更快獲得成效、達到更深層的覺醒，實現魔幻奇蹟人生。
讀者好評推薦
★很棒的新資訊，為我開啟了更寬闊的視野，也讓我能更有效、更全面地進行荷歐波諾波諾清理。
★這是本關於清理我們身上包袱很棒的書，讓我們有絕佳的理由繼續清理自己。這本書充滿了啟發性！
★我隨時都能保持在平靜的狀態中，也會提醒自己書中關於清理的重點。知道我們可以受到靈感的啟發，讓我覺得人生好過多了。
★我非常樂意將本書作者提到的觀點，加入我所收藏的荷歐波諾波諾書籍系列當中。
作者简介
喬．維泰利（Joe Vitale）
全球知名的作家、演說家、音樂人，以及現代荷歐波諾波諾的真誠實踐者。此外，他還是靈氣、氣功、臨床催眠治療及NLP等療法的合格治療師或執行師。著作繁多，包括與伊賀列阿卡拉．修．藍博士合著的暢銷書《零極限》，以及《新．零極限》《零極限．第五真言》《相信就可以做到》《快速成交的催眠推銷法》《我夢想，因為我不絕望》《每分鐘都有顧客誕生》《The Key：啟動正向吸引力的鑰匙》，和超級暢銷的有聲書《無恥行銷力量大》。此外，他也是「奇蹟教練」課程創辦人，以及熱門影片《祕密》裡其中一位見證名人。
譯者簡介
張國儀
在紐約州立大學讀經濟學士，在紐約理工學院讀大眾傳播碩士。回臺後展開了同時擔任總編輯、營運長及自由譯者的斜槓人生，目前任職於國立臺灣大學土木工程學系BIM研究中心。
譯有方智出版的《先別急著吃棉花糖》《萬一吃了棉花糖》《祕密瘦身法》《天堂教我的七堂課》《從未知中解脫》《靈魂的出生前計畫》《心態療癒經典》《新．零極限》《零極限．第五真言》等多本心靈類書籍，及其他各大出版社包含社會科學、法律、生活等類型之書籍十餘本。貫徹不斜槓不人生的哲學。
目录
前 言
第一章 不再與源頭分離
第二章 生命白板
第三章 荷歐波諾波諾的四句話
第四章 第五真言
第五章 高階荷歐波諾波諾：進入覺醒的第四階段
第六章 第X階段：發展你自己的清理話語，讓靈性更加成長
第七章 進階清理法
第八章 修．藍博士更高階的療癒哲學
试读
◎與源頭分離的現代人
本書探討的是如何克服我們的小我及生命的各種幻象，進入我所謂的「神性」之中。為了讓我自身成為更清明的溝通管道，我想用以下禱詞和祝願來開始：
噢，無所不能的聖靈，請透過我親愛的高我，清理此處所有的負面能量，無論是內在還是外在，使之成為祢降臨的完美管道。
此時此刻，在我們生活的社會中，有各式各樣的分裂，包括文化問題、政治、收入及許多其他議題。同時，我們也經常聽到有人說，現在人經歷的焦慮、挫折及其他各種情緒狀態，比過去（或說二十年前）嚴重許多。
讓我們從我的老師，修．藍博士說過的一句話開始，雖然這句話其實可以追溯到更久之前，一八五八年亞伯拉罕．林肯的演講，以及源頭的《聖經》（馬太福音12:25；路加福音11:17）：「一城家自相紛爭，必站立不住。」對國家、社群、組織和家庭來說如此，對個人來說亦然。在人類這個大家庭中，個人是最基本的單位，當個人分裂，家也會跟著分裂。
現下眾人的分裂狀況，比起二十年前更加劇烈，也更為失控，但我認為這個看法很狹隘。我寫過關於P. T. 巴納姆（P. T. Barnum，十九世紀巴納姆與巴利馬戲團共同創辦人）的書，也寫過談論一九二〇年代心靈作家布魯斯．巴頓（Bruce Barton）的書，我很清楚不同時代的人經歷的各種困境。最近，我很認真在探索古希臘的斯多噶主義學派，也就是說，我對兩千年前的苦難也略有研究。
我們今日看見的狀況其實一直在發生，一點都不是新鮮事。今日所見之所以與過往不同，是因為我們感受得到且置身其中，這些事正發生在我們身上。此外，社群媒體把所有事情放大到前所未見的程度，有人只是不小心踢傷了大拇指，就大聲嚷嚷著讓全世界都知道。突然間，踢傷大拇指彷彿是件了不得的大事，事實上根本並非如此。
沒錯，我們確實正在經歷艱苦的狀況，就美國來說，人們經歷過南北戰爭和經濟大蕭條，親眼見識過世界各地各種不忍卒睹的殘酷情狀。我也去過一些曾因殘暴歷史而被無情撕裂的國家。
◎為自己創造的現實負起全責
分裂這個概念一點都不新，但我們該如何處理它？我們很清楚，真正的分裂其實存在於個人與我所謂的「神性」之間。荷歐波諾波諾指稱的就是神，有時候是多位不同的神。修．藍博士常稱之為神聖的事物、偉大的謎團、神性。
每個人都感覺到自身與神性的分離。當我們發現自己與「源頭」分離，就會覺得脆弱難當：沒有人可以保護我們，我們孤零零活在這個星球上。無論是什麼觸發了我們內在的恐懼（可能是報紙、媒體、臉書、Instagram），似乎全是藉由傳送負面能量達成的。只要我們感到不完整，就會在情緒上受到這種負面能量的影響，而這會讓我們很痛苦。
荷歐波諾波諾能夠怎麼幫助我們？在夏威夷語，也就是這個詞最原始的出處中，荷歐波諾波諾的意思是「使之正確」，意思是要修正我們的認知──我們對於人生、政治、其他人，以及社交圈的認知。正是這些認知創造了我們厭惡的各種事物。這是個既深沉又複雜的議題，而我將在本書中一一說明。
我寫的《零極限》在二〇〇七年出版，它的足跡遍布全世界各國，創造了許多追隨者。二〇一三年，續集《新．零極限》（At Zero）問世。因為這些書的緣故，我聽說有許多人把荷歐波諾波諾應用在所有事上，無論是治療寵物，還是修復與家人的關係。我也聽說有人運用它來增加財富和成功，並達到預設的銷售數字。一直到此刻，我也已經運用它接近十五年了。荷歐波諾波諾的四句話如下：
「我愛你」
「對不起」
「請原諒我」
「謝謝你」
這四句話已經成為我腦袋裡的背景聲音。為什麼事情會發生？為什麼我想要它發生？在本章開始的禱詞中，我請求神性清理我，好讓我完全清明地處在當下這一刻，聽見神性的聲音。愈能清楚聽見神性的聲音，我就愈完整，而分裂的部分也愈少；這麼一來，我就更有能力透過本書接收到能夠幫助眾人的靈感。
直白來說，荷歐波諾波諾是一條帶你離開地獄的路，就讓我用淺顯易懂的方式來解釋這個部分。我曾出現在《祕密》這部電影中，它談的是吸引力法則、正面思考，以及思想的力量。如同古代斯多噶主義的追隨者及當中最知名的擁護者，羅馬帝國君王馬可．奧理略所說：「鼓舞人心的話語，能夠讓人撐過這一天。」從這個觀點來看，要感謝老天爺給了我們這些話語，因為我們一定都有需要靠這類支持話語才能撐過去的時刻，像是大家都聽過的那句老話「你一定做得到」。馬可．奧理略說：「如果你能夠忍耐，那就忍耐。」但到了某個程度，這些勵志話語會變得令人無感，而荷歐波諾波諾可以讓你不再需要它。
許多現實狀況都是我們共同創造出來的，我們將內在創造的一切顯現於外。絕大多數人並不知道這一點，也從來沒聽過這種說法。即便聽過「嘿，是你自己共同創造出屬於你的現實」這句話，我們會反駁、忽略、抗拒，會拒絕它用任何一種方式或形態，鑽進我們的耳裡。
荷歐波諾波諾教導我們，要為自己創造出來、厭惡不已的現實狀況負起責任。當我們願意為此負責，就能運用荷歐波諾波諾。除了這四句話，還有許多技巧能夠協助清理那些一開始就是由我們自己創造出來的東西。
我們會用「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」清理無意識的信念，那是我們的一部分，它躲藏在暗影之中，不斷製造我們的「程式」。我們會用荷歐波諾波諾刪除這個程式，之後就能擺脫它，也不會再製造。