四句話變幸福!實現奇蹟人生的荷歐波諾波諾

四句話變幸福!實現奇蹟人生的荷歐波諾波諾

售价
RM45.00
优惠价
RM45.00
售价
RM50.00
已售罄,请联系客服【轩轩】~
Unit price
per 
运费将在结账时计算,详情请查阅【商品配送与邮费细节

作者: 伊賀列阿卡拉‧修‧藍;丸山茜 Ihaleakala Hew Len

翻译:邱心柔

出版社:方智

出版时间:2022年02月

ISBN:9789861756578

*此为预购书籍,到货时间为6-8个星期(约2个月)。
*若现货书籍与此书籍一同下单,则会等书籍到齐后才安排配送。
*下单前请查阅【注意事项】的栏目以及自行斟酌,若能够接受再进行购买。

书摘插画

内容简介

内容简介

日本熱銷12萬冊!

了解夏威夷療法──荷歐波諾波諾,就從這本開始!

基本概念‧名詞解釋‧清理工具‧實證‧Q&A

  

★彭樹君(作家)、周介偉(光中心主持人)──強力推薦

▎當你不需要過去的記憶,就能充分享受當下。

透過清理,減少靈魂的負債!

荷歐波諾波諾的智慧,讓整顆心都輕鬆起來!

只要四句話,便能消除潛意識裡的記憶,讓自己回到零的狀態,

然後,你真正需要的事物就會在完美的時機到來!

想擺脫困境,開拓人生新局,方法只有一個:

透過清理,消除自身的記憶

用四句話來清理,從根本解決所有問題,在臺灣引發療癒風潮的荷歐波諾波諾相關書籍已暢銷超過50萬冊,但仍有許多讀者在問,該從哪一本入門?

這本就是了!

本書清楚明瞭地介紹荷歐波諾波諾的所有重點,是「零極限系列最佳入門書」,並與讀者分享修‧藍博士至今見證過的美妙奇蹟,以及「荷歐波諾波諾回歸自性法」的無限可能。另外還特別收錄博士與兩名女性讀者的精采對談,讓你更能明白如何將荷歐波諾波諾運用在生活中。

◎多種清理工具

藍色太陽水、HA呼吸法、冰藍、刪除鍵「X」等等。如果你是老讀者,本書也有提供全新的工具,例如:每當感覺自己變得一直分析、愛講道理時,可以嚼嚼GREEN GUM口香糖;蝦子能消除「遺忘事物」的記憶,也就是阿茲海默症的記憶;如果人在外地、學校或工作地點產生負面情緒,想像回家的景象就能消除……

 

作者简介

伊賀列阿卡拉‧修‧藍博士(Ihaleakala Hew Len, Ph.D.)

將夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」(SITH)推廣至國際的權威。長期致力於協助更生人回歸社會與協助肢體障礙者的專案計畫,並於聯合國、聯合國教科文組織與國際國會議員和平協會等諸多場合,在世界各地進行荷歐波諾波諾回歸自性法相關的演講活動。著有《零極限》《零極限之富在工作》《內在小孩》等書。

hooponopono-asia.org/www/tw/

丸山茜 採訪

1963年生於東京。玉川學園女子短期大學畢業後,成為自由作家。關注所有社會問題,於男性雜誌與女性雜誌撰寫人物專訪、散文、報導文學、影評等,跨足多種領域活動。著有《別跟我說「你可以一個人過得很好」(「君は一人でも生きていける」とは言われたくない》(光文社文庫)等書。

譯者簡介:邱心柔

臺灣大學哲學系畢業,現為自由工作者。期許自己能在翻譯領域與人生之路上日益精進,認為人生就是不斷在找尋真正的自己。

目录

自序 見證荷歐波諾波諾的奇蹟

閱讀本書前,先了解荷歐波諾波諾的基本用語

第一章 關於清理

只要清理,便能自然而然開創人生境地

透過清理,減少靈魂的負債

消除存在這個世上的所有人、家具、衣服、食物等,你內在的一切記憶

清理會帶給所有存在的人與物莫大的影響

別停滯不前,動手清理吧

每天持續清理

◆[荷歐波諾波諾的清理工具①]藍色太陽水

★荷歐波諾波諾經驗分享①「在荷歐波諾波諾的幫助下,父親與事業夥伴治好了酒精成癮問題!」

第二章 關於放下痛苦

一切痛苦與悲傷,都來自潛意識裡重播的記憶

從深陷的過去記憶中解脫

消除記憶、放下記憶

活著的目的,就是消除我們各自的煩惱

◆[荷歐波諾波諾的清理工具②]「HA」呼吸

★荷歐波諾波諾經驗分享②「遇見荷歐波諾波諾,改變了我的人生觀!」

第三章 關於活著

活著,就是消除所有記憶的過程

為自己人生發生的事情,負100%的責任

人生中的任何事物,都起因於你重播的記憶

取得平衡,調整內在的軸心

當你迷惘的時候,該做的事情其實十分有限

即使有辦法選擇,也無法掌控

◆[荷歐波諾波諾的清理工具]③冰藍

★荷歐波諾波諾經驗分享③「遇見這個世界上『最重要的人』(自己)」

第四章 關於愛護自己、照顧自己

第一步先照顧好自己,接著是家人,把其他人排在這之後

用慈愛之心對待自己,比任何事都重要

愛護自己內在的尤尼希皮里(潛意識)

清理記憶=傳遞愛給自己。清理之後,就能感受到你內在的愛

每分每秒,回歸到愛(=零)

你的存在就是愛本身,發生在你身上的所有事情,都是為了幫助你清理潛意識中的記憶

◆[荷歐波諾波諾的清理工具④]刪除鍵「X」

◆[荷歐波諾波諾的清理工具⑤]想像回家的景象

★荷歐波諾波諾經驗分享④「母親病危、父親患有精神疾病,雙親揹負龐大貸款,全都運用荷歐波諾波諾解決了。」

第五章 答案全在你的心裡

自始至終,你都是完美的存在

所有的人、事、物,都是反映你內在的表象

「重播的記憶」和「靈感」──每天推動我們的,只有這兩大元素

當你想為正在受苦的人做點什麼,第一步就應該先清理讓你產生這份念頭的記憶

你要選擇哪個?愛或恨?平靜或憤怒?豐饒或貧瘠?家人或孤獨?

與尤尼希皮里連結,就是與自己連結

★荷歐波諾波諾經驗分享⑤「千鈞一髮的危機,正是清理的大好機會」

第六章 來自神聖存在的指引

只要清理,神聖的存在就會指引我們

不必想盡辦法取得成果,也不必苦苦追求成效。神聖的存在自會替我們消除記憶

尤尼希皮里知道,問題出自潛意識裡的哪些記憶、應該消除哪些記憶

我們必須說出「請原諒我」。藉由獲得原諒,才能找回自我

第七章 關於歸零

成為真正的自己那一刻,你會處於好的意義上、空空如也的狀態。當你化為零,才能找回純粹,回歸原本的樣貌

零是不存在時間的世界。因為時間不存在,也就沒有區分事物的邊界,沒有執著、不被束縛,是一個完全自由的世界

透過清理,覺察到專屬於自己的香格里拉

疾病是清理的訊號

不管發生什麼事、處於何種狀況,都要持續清理

◎荷歐波諾波諾Q&A

◎荷歐波諾波諾三方對談:「人類至今揹負的所有煩惱,全都有辦法解決。」