作者： 李欣頻
出版社：方智
出版时间：2022年04月
ISBN：9789861756608
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内容简介
絕大多數的人生問題，都與原生家庭息息相關，
倘若不破解、清除，你所有的努力都會是徒勞！
探討原生家庭問題的書很多，三步驟高效解決的只有這本！
若不覺察木馬，只會被困在原生家庭命運模組裡不斷重複，
唯有快篩、清理並轉化木馬，之後人生才能真正屬於自己。
省去漫長耗時的諮商流程、不必動用多人陣仗的家族排列，
李欣頻首創以三步驟快狠準抓到原生家庭烙印的核心木馬，
這是每個人快速通關的人生除障手冊，早看早破除鬼打牆。
118個案＋41部電影，
李欣頻手把手示範如何快速破解原生家庭負向木馬，
讓你快速找出問題根源，消除阻礙你前進的木馬程式，人生從此不卡關！
總是遇到愛挑你毛病的人？
找不到自己的價值？
薪水留不住，總是稍縱即逝？
害怕面對挑戰，總擔心問題無解？
在關係中重複遭受挫敗，無能為力？
這些讓你不斷卡關的狀況，正是你的原生家庭木馬在作祟！
家人造成的傷害、來自原生家庭的「負向印記」，療癒太慢，遺忘太難，原諒又談何容易？一旦烙印在身心，只會讓我們帶著不信任、自我否定、負罪、愧疚、恐懼、憤怒、仇恨、索求、無力感，持續引發問題，重蹈覆轍。所以……
對人生茫然，找天賦熱情是沒用的。拖延症，努力自律逼自己是沒用的。
只要負債，拚命賺錢理財還是漏財。習慣自責愛抱怨，養生是沒有用的。
覺得自己不夠美，整型是沒有用的。自覺不夠好，戀愛不會讓你真變好。
唯有三步驟快篩搜出原生家庭代代相傳的核心木馬印記，並選擇哪些可以勇敢拋棄繼承，才能從家族命運的負向劇本中脫困，進而清醒地將這些傷疤轉為重生的燃料動能。然後，以跳出生命劇本矩陣的高維破解法「人生終極方程式RAM」完成蛻轉，並恢復原廠設定，從純淨無染的種子意識活出真正的隨心所欲，創造自由大無限的人生版圖。
從此，你不會再掉入問題迴圈，可以找回自己的核心價值，找到自我天賦，創造自由的財富流！
各界名人爽快推薦
【企業講師、火星學校創辦人】火星爺爺
【種子音樂創辦人、安眠書店說書人】田定豐
【商業周刊創辦人】金惟純
【中西醫師、《養氣》作者】高堯楷
【作家】張德芬
【作家、正向心理學專家】劉軒
（依姓氏筆畫排列）
走出童年劇本，是每個人的必修課，不修的代價很大，修了獲益無窮！李欣頻是這個領域的大師，她寫的這本書，既是百科全書、也是使用手冊，非常值得一讀。——金惟純
我們總以為對自己夠了解，直到人生不斷踩在同一個地雷時，才驚覺被木馬控制在重覆的輪迴裡而不自知。直到欣頻的「人類木馬程式」概念出來，被她抓出隱藏在自己看不見的陰暗角落裡、重複傷害自己的元凶，才有機會扭轉影響自己人生設定的障礙，拿回人生的主導權。——田定豐
戲已殺青，你已自由
讓我們想像一種無限重複：小勞勃．道尼，演完三部鋼鐵人，四部復仇者聯盟之後，只能永無止境「鋼鐵人」這樣演下去，不能嘗試其他角色……換作是你，願意嗎？
應該不願意。但有可能，你有個原生家庭賦予的角色，你不停演出、吃盡苦頭，卻不打算或不知道怎麼拋棄。
其實只需要一次「終局之戰」，你就能明白：戲可以殺青，人可以自由。讓這本書幫你醒覺，在鋼鐵人之外，看見福爾摩斯，怪醫杜立德……
啟動終局之戰，最好的時間是過去，其次是現在。——火星爺爺（企業講師、火星學校創辦人，TED演講260萬人次瀏覽）
學員好評
2020年跟欣頻老師諮詢十分鐘，去除我的金錢木馬，我的收入比往年翻了四倍不止，而且是真的做到了三個月賺了一年的錢。——學員L
我原本有個天生的因素可能會影響懷孕，正在糾結要不要做手術。在欣頻老師的課堂上，她問我要不要將頻率切換到課上做舞動冥想時的歡樂狀態，這個決定只要一秒。她一句話就幫我瞬間切換了頻率。第二天去醫院複查，沒想到，這次的診斷結果完全變了！醫生認為我不一定要做手術，可以自然懷孕。真的、真的太感謝了！就如同欣頻老師在課上說的：「新的版本建立以後，舊的版本就會崩塌。」是的，切換到新版本，不需要幾個月、不需要幾年，只要一秒！——學員A
2017年3月，我被查出有個巨大腫瘤，做手術可能下不了手術臺，放棄治療則大概只能再活半年。在醫院調理身體、等待手術時，我非常恐懼，能感覺到死期正每分每秒向我靠近。就是在這個調理期，我看到了欣頻老師的演講影片，對我的生活產生了顛覆性的影響，原來的理念直接崩塌……她在影片裡面說到健康的部分，讓我看到了希望。是她教會我調頻，一步步到現在康復，不僅醫生，大家都覺得不可思議！如果沒有遇到她，我想我現在肯定已經Over了。——小河伴夏
欣頻老師直指核心的功力真的很強，可以非常非常快地抓住問題的根源，不斷拋出最關鍵的疑問，幫我看到事情的本質。我很高興終於知道自己的拖延和怪病產生的原因。真的很佩服老師一眼看到問題底層的能力，這幾個問題我以前也諮詢過其他老師，但從未獲得如此透澈的分析，讓我一下就明白了原因。——JOT
作者简介
李欣頻
政大廣告系畢業，政大廣告研究所碩士，北京大學新聞與傳播學院博士，曾任教於北京大學新聞與傳播學院，擔任「廣告策畫與創意」課程講師，並曾於北京中醫藥大學修習半年。
有著作家詩人的孤僻性格＋靈修者洞察深處的眼睛＋旅行者停不下來的身體＋廣告人的纖細敏感與美學癖＋知識佈道家想要世界更好的狂熱＋教育者捨我其誰的使命感。
曾任廣告公司文案、誠品書店特約文案。宏碁數位藝術中心特約文案創意。
專欄：
曾為聯合報、自由時報、廣告雜誌、香港ZIP雜誌、皇冠雜誌、TVBS週刊、ELLE雜誌、MEN'S UNO雜誌、費加洛雜誌等刊物的專欄作家。
個人資歷：
散文作品被收錄於〈中華現代文學大系〉散文卷。文案作品被選入《台灣當代女性文選》。2009年金石堂書展選為不可錯過的八位作家之一。2010年統一企業主辦網路票選年輕人心目中最喜歡的十大作家之一。2004年數位時代雜誌選為台灣百大創意人之一。天下遠見文化事業群之《30雜誌》2006年9月號，選為創意達人之一。2009年入選年度時尚人物創意家。入圍2013年作家富豪榜，同年獲得COSMO年度女性夢想大獎、講義雜誌年度最佳旅遊作家獎。
著作：
著有《原生家庭木馬快篩》《量子天命》《李欣頻的創意天龍8部》《李欣頻的環球旅行箱系列》《李欣頻的時尚感官三部曲》《李欣頻的都會愛情三部曲》《李欣頻覺醒系列》《李欣頻的寫作之道》《人類大疫考》《李欣頻曆法系列》《李欣頻音樂導引專輯》《李欣頻的廣告四庫全書》等作品。
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目录
自序 快速破解原生家庭枷鎖，創造大無限的自由人生
第一章 升維看問題，三步驟之內就能破解原生家庭負向印記
第一章之一 讓你不斷重蹈覆轍的人類木馬程式
第一章之二 拉高維度，三步驟破解木馬程式
第二章 三步驟破解原生家庭負向印記的主要路徑：從三代家族史破解
第二章之一 「三代家族史破解源頭木馬法」操作步驟
第三章 五大原生家庭木馬程式案例破解示範
第三章之一 面對自我：個人自信、自我存在意義與價值相關案例
第三章之二 人際關係、家庭關係、情感關係相關案例
第三章之三 個人天賦藍圖相關案例
第三章之四 金錢與財務相關案例
第三章之五 疾病、意外、生死課題相關案例
第四章 三步驟破解原生家庭負向印記的側翼游擊路徑（切片）
第四章之一 「自己喜歡的電影、影集、戲劇、歌曲、書籍」之木馬現形記
第四章之二 「座右銘、口頭禪、常講的負向頻率情緒字眼或行為」之木馬現形記
第四章之三 「對自己姓名的詮釋」之木馬現形記
第四章之四 「繞過表意識，直接揪出潛意識或無意識設定的直覺畫」之木馬現形記
第四章之五 「潛意識X光片／斷層掃描法」之木馬現形記
第五章 人類原生家庭木馬程式匯集共演版
第五章之一 透過觀看影視作品讓木馬現形
第六章 人生終極方程式RAM
第六章之一 何謂「人生終極方程式RAM」？
第六章之二 R：Reset（Completely reborn）→清0 拋棄繼承原生家庭的負向印記／重置、重生
第六章之三 A：聚焦在無限遠的版圖與頻率＋M：天命級大愛頻率的行動
結語 將幽暗陰影變成光明祝福
试读
第一章 升維看問題，三步驟之內就能破解原生家庭負向印記
■第一章之一 讓你不斷重蹈覆轍的人類木馬程式
大家應該都有過這樣的經驗：身邊的家人、伴侶、好友、閨密、同事等一開始抱怨起來，就像唱片跳針般不停重複，但我們旁觀者清，聽看了幾回合之後，就算還沒看出核心癥結在哪裡，至少已經可以大致預測他們接下來如出一轍的反應，那是因為我們不在「當局者迷」的層次，對於一再重複的關鍵詞語、關鍵反應、關鍵情緒、關鍵行為等，久了也能知道那些就是鬼打牆的卡點；但如果你是他們身邊朝夕相處的家人，近朱者赤、近墨者黑，共處久了的結果也可能會變成：你也辨認不出哪裡有問題，因為你自己也是如此——這就是所謂的「人類木馬程式」。
「人類木馬程式」是我為上述現象取的專有名詞，源於希臘軍隊圍攻特洛伊城多年未果，就假裝撤退後留下一隻木馬，特洛伊城人視為戰利品，於是大開城門將之迎入城中。就在他們狂歡慶祝勝利時，躲在木馬裡的士兵就出來開啟城門讓外面的軍隊進入，於是希臘軍隊成功拿下特洛伊城，這就是眾所皆知的「木馬屠城記」——整個故事最重要的關鍵就是「特洛伊人自己把城門打開，親自把木馬迎進城」，正如同原生家庭自小不斷灌輸給我們的木馬限制性信念，也是我們自己不自覺地「打開了潛意識、無意識的心腦大門將之迎入，繼續在未來的人生起作用」。此外，大家可以上網查「木馬程式」的定義：一種駭客工具，遠端控制電腦軟體，在使用者不知情且沒經過同意的情況下就入侵其電腦，在啟動時就會被竊取、被修改、被控制，甚至被破壞資料，讓使用者沒辦法正常運作電腦。所以，當我們用「人類木馬程式」來比喻心腦被卡住，只能依照既定程式來反應當下，而無法想到其他可能性時，想要中止「禍不單行」的木馬迴圈，唯一的辦法就是快篩並迅速查殺木馬。如果有人現在還是覺得茫然、力不從心、充滿無力感、沒熱忱、窮忙、疲於奔命、不知為何而忙，為誰而忙、時間不夠用、老是事與願違……那麼可以確定的是已經中了人類木馬程式了。
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