作者：何权峰
出版社：高寶
出版时间：2010年05月
ISBN：9789861854519
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内容简介
人對完美生活的迷失，就是人很難快樂的原因。
許多人認為自己如果能夠擁有更多的錢、更豪華的房子、更有人性的老闆、更體貼的伴侶、更聽話的小孩……就會更快樂，但這些「快樂觀念」，也正是我們陷在不快樂的原因。
沮喪的人說：「我就是沒錢，所以才愁眉苦臉。」
但是有些人比你沒錢，為什麼人家也沒有愁眉苦臉？
煩惱的人說：「沒工作我會餓死，所以我才煩惱。」
但煩惱能讓你變有錢？煩惱可以讓你找到工作嗎？
憤恨不平的人說：「他讓我受苦，我絕不會讓他好過。」
但是讓他難過，你就會好過嗎？
失去所愛的人說：「沒有了他（她），叫我怎麼活？」
可是在沒有他（她）之前，你不也活的好好的？
諸事不順的人說：「為什麼上天老跟我作對？」
然而你又怎麼知道，上天其實有更好的安排？
愁眉不展的人說：「我工作不順，還有一堆事情沒完成，所以不快樂。」
然而是誰規定說工作不順，或事情沒完成就不能快樂？
這些問題，你想過嗎？
我們總期待人生能順心如意，結果卻往往事與願違，為什麼？
因為如果我們凡事都想順心，又怎麼可能事事如意？
其實，我們都陷在執著的觀念上。
〈何權峰的人生箴言〉
幸福，不是沒有缺憾；缺憾，也有別人沒有的幸福。
快樂，就是放下你認為能使你快樂的東西。
別再忙著去追求了，你沒發現到嗎？就是因為你太在乎追求反而讓你意識不到自己早已擁有的一切。
你不可能錯過什麼，因為錯過的都不是屬於你的。
失去某人為什麼放不下？因為你失去原本的特質，而離開你的人卻擁有這些特質，你的內心就會永遠也放不下這個人。
你最受不了別人的地方，很可能也是別人最受不了你的地方。
人不想要有任何煩惱，卻沒有想到，自己就是所有煩惱的根源。
快樂與不快樂事實上是同件事，只是人們常落入時間假象，才會以為它們是分開的。
人對天堂和地獄所抱的最錯誤觀念，就是認為它是未來才會發生的事，以為那是人死後才會被帶去的一個地方。
生命的圓滿，不是避開崎嶇起伏，而是走過崎嶇。
如果抓不到兔子，還有溫暖的陽光，與淡淡幽香的樹葉；如果釣不到魚，還有河岸風景，與草上發亮的露珠。何必限定自己只有抓到兔子或釣到魚才能快樂？
想變成展翅飛舞的蝴蝶，就必須先放棄你的毛毛蟲生命。
作者简介
何權峰 最貼近人性的心靈作家
是一名醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積至四十本。
在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
歷年作品
《展現最好的你》
《回歸自然心靈》
《心念的種籽》
《生活就像馬拉松》
《哈哈笑過苦日子》
《就靠這一次，人生急轉彎》
《每十秒鐘一個幸福》
《有這麼嚴重嗎？》
《人生幸福，每一項都在拼圖》
《別扣錯第一顆扣子》
《為什麼事情總是一團糟》
《忘了總比記得好》
《幸與不幸都是福》
《別讓每陣風吹著走》
《愛，錯在哪裡？》
《所以，你也要發正念》
《當下，把心放下》
《心田甘露》
《都是你的錯》
《大而化之》
《幸福早知道就好》
《貼心》
《微笑，生命的活泉》
《心寬，寬心》
《豁然開朗》
《四捨五入》
《懶，不費力的智慧》
《命運發牌，機會出牌》
《一笑天下無難事》
《開心，放開心》
《愛，不是你以為的那樣》
《你的幸福，我的祝福》
《微笑，當生命陷落時》
《今天的你開心嗎？》
《幽默一笑過生活》
《為什麼聰明人會做糊塗事》
《喜悅，順流而行》
《我微笑，所以我快樂》
《愛，其實我們都看反了》
目录
1. 幸福，不是沒有缺憾
2. 缺憾，也有別人沒有的幸福
3. 你無法解決「不是你的」問題
4. 你又在管誰的事？
5. 幸好，天不從人願
6. 人算不如天算
7. 大不了也只是「回到原點」
8. 慶祝我們曾有過的美麗回憶
9. 你所找尋的愛，正是你失去的愛
10. 你不但沒有失去，你反而找到自己
11. 別當「快樂植物人」
12. 歡喜心，不煩「腦」
13. 別看到「頭頂」，就忘了「腳底」
14. 快樂的人，就是安於自己位置的人
15. 一直盯著看，就不美了！
16. 什麼都沒有，真好！
17. 得其實是失，沒有就是有
18. 擁有愈多，感覺愈少
19. 只有感受到的，才是擁有的
20. 感覺自己在飛，其實是在下墜
21. 沒發現，所以需要上天提醒
22. 你的快樂有哪些「禁忌」？
23. 快樂，就是放下你認為能使你快樂的東西
24. 吃飽了，為什麼還覺得餓？
25. 對象沒變，是好惡改變
26. 好環境，不如好心境
27. 天堂、地獄，由你決定
28. 你受不了的人也受不了你
29. 讓別人難過，自己就不好過
30. 我有故事，但我非故事
31. 不是路到盡頭，而是該轉彎
32. 抗拒離開魚缸的魚
33. 每個人都有自己的煩惱
34. 上帝從未希望帶給人痛苦
35. 人生是來體驗的
36. 把生命縮小為眼前這一刻