作者：陳潔晧,徐思寧
出版社：寶瓶文化
出版时间：2023年04月
ISBN：9789864063574
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影片介绍
内容简介
【博客來當月選書】
回憶的碎片如此鋒利，
我們如何縫合傷口，又如何療癒？
── 第一本由倖存者與陪伴者合著的創傷陪伴之書，最溫暖的力量 ──
▍他用《不再沉默》告訴每個受傷的孩子：這不是你的錯。
▍現在，他用這本書竭力宣告──
▍任何一個受傷的人，都有機會重新開始。
「三歲那年，奶媽一家四口性侵了我。
整整三年，如同禁臠。」
曾經他想吶喊，卻沒有聲音。
潘朵拉的盒子一打開，埋藏多年不願面對的痛苦回憶如惡火襲來，
他癱軟在地，退回到三歲的自己，
脆弱、敏感、被恐懼與不安籠罩罩……
2016年以《不再沉默》一書揭露童年創傷的陳潔晧，多年來在妻子徐思寧的陪伴下，艱難但堅定地，一步步走在復原重建的路上。在妻子無盡的愛與耐心傾聽、理解中，一顆被冰封的心逐漸拾回跳動的勇氣。
本書由陳潔晧與妻子徐思寧共同撰寫，詳述兩人長期的相互陪伴與療傷之路。這是台灣第一本由創傷倖存者與陪伴者共同撰寫、從「陪伴」角度出發的理解與療癒之書，為陪伴者指引方向，也為創傷者帶來希望與力量。
▍「縱使痛苦如地獄之火，我願一起置身火海。」
我想知道他的需求，我在意他的感受。
或許這份傷痛永遠有不能觸碰之處，但我願意在餘生的時間，
進入他孤獨的世界。
──徐思寧
不是透過妻子的眼睛，我看不見真實的自己。
時間一點一點慢慢在轉動，我像是薛西佛斯，
每天背負我能背負的重量，一點一點搬移過去的困難。
──陳潔晧
名人推薦
小劉醫師 劉宗瑀（外科醫師）
＿＿專文作序
王玥好（勵馨基金會執行長）
王婉諭（立法委員）
神老師&神媽咪 沈雅琪（資深教師）
彭仁郁（中研院民族所副研究員、法國分析空間學會臨床精神分析師）
隋棠（演員）
鐘穎（諮商心理師、愛智者書窩版主）
＿＿療癒推薦
看著潔晧與思寧溫柔而細膩的文字，我忍不住掉下眼淚。感謝這本書的出版，讓我們看見倖存者與陪伴者在復原途中，艱難但堅定的每一步。──王婉諭（立法委員）
看過潔晧第一本書，到這本他與思寧的創作，想起曾有位勵馨服務的倖存者在復原歷程中頓悟：「受害不是我的錯，但讓自己好起來是我自己的責任。」而好的親密關係品質，對復原有著極關鍵的作用。潔晧在探索心靈幽暗地下室的過程中，因著思寧的陪伴，加上二人用創作轉化創傷的方式，為陪伴倖存者的創傷療癒之路，寫下令人動容的故事。──王玥好（勵馨基金會執行長）
注意聽！孩子說的故事裡總是包含著嘲弄邪惡的元素，但有些孩子的故事沒有，他們以沉默處理邪惡，或者以恐懼，或者以其他。讀者從這本書裡將會聽見一個截然不同的故事，而這類故事並不總是有思寧的陪伴。所以我們那麼需要您，每位讀者，對您身邊的人打開好奇的耳朵。──鐘穎（諮商心理師、愛智者書窩版主）
這本書無處不展現了兩個人共同靈魂合一的神奇完美！常常前一個提到的伏筆，就連著由另一半接續說完，或是其一在文字雕琢中發出接近追尋問題的核心哲理時，另一邊則會靜靜聆聽並給予肯定。尤其，當悲傷記憶排山倒海而來，嚴重到真實感受如同世界崩毀，已經無法理智，已經無法思考，已經放棄一切時……另一半包容並陪伴著，一起沉浮、一次次告訴對方：「你沒有錯，你不應該被這樣對待。」無比揪心，卻又是我所見過最偉大的愛。──小劉醫師 劉宗瑀（外科醫師）
作者简介
陳潔晧
藝術家。34歲時發現自己童年遭受性侵的回憶，透過閱讀、書寫與創作，尋找復原方向。著有《不再沉默》，述說童年經歷的許多傷痛。《蝴蝶朵朵》繪者。
相信即使世界滅亡，也要守護愛的人。看劇會忍不住流眼淚，正在學習與創傷共存。喜歡煮飯，切菜時會覺得平靜。
成立「貓獅子工作室」，推動兒童性侵預防與創傷復原。
貓獅子工作室felissimha.com
徐思寧
香港大學藝術學系學士，輔仁大學兒童與家庭學系碩士。《蝴蝶朵朵》繪者，《人本教育札記》「萬千視野，照見兒童性侵」專欄作者。
曾於環保組織綠色和平及兒童藝術教育機構工作。透過兒童發展與創傷復原的知識，陪伴先生陳潔晧共尋復原之路。
曾見證人性的黑暗，但不想放棄。投入推廣兒童保護的倡議，長期研究跨國兒童性侵議題。期許每個小孩都可以平安長大，每個受傷的靈魂都得到療癒。
目录
各界聯合推薦
【推薦序】凝視深淵而不成為深淵的唯一方法：愛 ◎劉宗瑀（外科醫師）
第一章 餐桌上的小劇場
潔晧‧第一次約會的兩百倍衝擊
思寧‧移動的湖
思寧‧消失的餅乾
潔晧‧狼的一餐
思寧‧料理魔法實習生
潔晧‧逃出糖果屋
第二章 床上床下的生活
思寧‧把伴侶泡進濃縮咖啡
潔晧‧生存獎盃
思寧‧偶然消失的一天
潔晧‧只要你不困擾，就沒有人困擾
思寧‧找尋仙境中的愛麗絲
潔晧‧夢境深處
第三章 藝術家是「家族之光」
思寧‧藝術世家的媳婦生活
潔晧‧我的藝術家爸爸
思寧‧談戀愛要先過馬路
潔晧‧裝飾品
思寧‧黑夜中前行
潔晧‧靈魂擁抱，寶石璀璨
潔晧‧被迫長大的小木偶
第四章 幸福的相對位置
潔晧‧生存的座標
思寧‧我的三歲老公今年長大兩歲
潔晧‧停頓的時間
思寧‧無法從惡夢中叫醒你
潔晧‧回顧生命的靈魂
思寧‧走進忘卻之洞
第五章 快樂的星塵
思寧‧點亮火柴的小男孩
潔晧‧螢幕中的貓狗
潔晧‧光影中的秘密訊息
思寧‧溝通需要練等
潔晧‧煮飯的心情
思寧‧烤箱的微光
第六章 傷害將我們與所有人連結
思寧‧我們遇見的快樂王子
潔晧‧傷害將我們與所有人連結
【後記】稱為家的地方 ◎潔晧
试读
推薦序
凝視深淵而不成為深淵的唯一方法：愛
劉宗瑀（外科醫師）
很美的文字，說著很痛的故事，娓娓道來卻如此令人欲罷不能想要將之看完。
這是我認識陳潔晧和其妻徐思寧的第四個年頭，從他們共同創作的《蝴蝶朵朵》繪本開始，敲開關注家內性侵議題的社會革命大門，我跟許多志同道合的志工朋友們就全台上百場以此繪本來作為故事媽媽解說，引導大眾，尤其是家長，提升對於兒童性安全議題的重視。
每場工作坊都需要兩天的時間，才能慢慢將聽眾們如同冰山般堅硬的防禦心融化一些些，而最讓人感慨與感動的，往往是每場、幾乎每場結束完，總會有髮鬢斑白的聽眾顫顫巍巍地走到講台後，握起我的手輕聲說道：「謝謝你們，我也是大朵朵……」
這些背負著悲傷的心靈，如今終於在隱藏多時之後獲得發聲的機會，令人鼻酸動容。
而陳潔晧與徐思寧的故事，除了發人省思之外，在這本書中，更詳細地介紹了他們是如何並肩共同走過荊棘之地：
從第一次見面輕輕地互相握手，到從潔晧夜不成寐開始訴說。
從思寧回憶當年香港家庭的熱鬧繁雜互動，到對應潔晧被刻意冷暴力的家庭忽略問題──一邊是吃飯要搶菜不然吃不到；一邊是餓到無法入睡，只能等待天明有早餐……
一開始翻開目錄，見到是兩個人輪流交錯著書寫時，非常驚訝於這樣的書寫大綱安排，畢竟兩個人就會有兩種風格跟說話語氣，要融合在一本書之中談何容易！光是我自己在經營網路社群，有時還會因為發文跟先生意見不合而翻白眼，就對書內文字的安排更感到精妙絕倫。
因為，這本書無處不展現了兩個人共同靈魂合一的神奇完美！常常前一個提到的伏筆，就連著由另一半接續說完，或是其一在文字雕琢中發出接近追尋問題的核心哲理時，另一邊則會靜靜聆聽並給予肯定。
尤其，當悲傷記憶排山倒海而來，嚴重到真實感受如同世界崩毀，已經無法理智，已經無法思考，已經放棄一切時……另一半包容並陪伴著，一起沉浮、一次次告訴對方：「你沒有錯，你不應該被這樣對待。」
無比揪心，卻又是我所見過最偉大的愛。
我自己所看診的科別是乳房專科，臨床上見過很多新婚的夫妻一聽到太太罹癌，馬上先生人走茶涼。於身的病痛都尚且經不起如此考驗，更何況於心的問題？
雖說不應該用這種方式來見證跟考驗所謂愛的偉大，但，當另一半陷入困境時，自發地陪伴與同理，比嘴巴上的海枯石爛還更令人動容。
羅賓．威廉斯主演的電影《美夢成真》當中，因意外喪失所有家人而陷入嚴重憂鬱症的妻子，接連治療都不見起色，自殺而亡，在基督教背景的設定下，自殺亡魂只能下地獄受折磨。
演先生的羅賓在天堂醒來，見到兩個孩子卻百尋不著其妻，甚至不惜下到地獄刀山油鍋，終於絕望之境發現妻子的身影。
隨行的同伴告誡可以跟妻子短暫告別，但若時間過久，羅賓自己也會受影響而無法離開地獄，一起沉淪絕望，無法輪迴。羅賓深痛覺悟後，告訴同伴：「請你回去告訴我的孩子們，我愛他們，永遠都愛，但，我更愛我的妻子。」
然後，他毅然深陷暗黑之中，被絕望深淵所吞噬。他用最後的力量抱著太太，卻意外喚醒了太太，在千鈞一髮之際共同脫離深淵。兩人於是重返天堂，並相約再次人間相遇、相知相惜。
曾經我以為這只會存在於劇作家的創作當中，直到我看完這本《遠方有哀傷，此地有我》後，終感釋然：愛真的存在，那是凝視深淵而不成為深淵的唯一方法；那是讓曾經受傷、打算隱忍一輩子的大朵朵們願意勇敢站起來發聲的力量。
那是溫柔的一雙手，在最痛的時刻，握住並訴說著：「你的悲傷我懂，我在這裡。」
後記
稱為家的地方
潔晧
編輯問我，怎麼從悲傷和痛苦走出來，我陷入長思。
以前傷心的回憶四散在我的人生裡，我隨時在小心翼翼地避開它，告訴自己「不要傷心」。緊繃著自己隨時處在「不傷心」的狀態，其實就是被傷心的回憶追逐著。
有些事情與關係，不是我想處理就可以處理好的，例如我和家庭的關係。從寫完上一本書《不再沉默》到現在，將近八年的時間，我的家人都沒有和我再聯絡。人生中最感到無助的時間，除了小時候被他們送到奶媽家，接著就是回憶起這些難以處理的傷痛時刻，我的家庭從來就不是支持我的力量。
從不想面對這個事實，到就算不想面對，但也只能接受這就是事實。我和我以為是家人的關係，就只能這樣。在我人生最脆弱的時候，血緣上的家人不是我想像中的力量，這讓我本來就感到痛苦的心境，陷入更深的絕望。每年在生日那天，我都會感到迷惘：什麼是「生」，而我為什麼會「生」在這個家裡？我崩潰過不止一次。
這兩年去演講推廣《蝴蝶朵朵》時，問過好幾個來接待我們的人，都是有點年齡、經歷、智慧的人。我問他們，當你們的家人消失的時候，究竟怎麼樣才能感到不難過。一片沉寂後，對方就流下眼淚，哭了出來。我重複思考這件事，什麼是大家口中的「好了」、「走出來」、「不難過」，也許實情是從未「不難過」，想起依然是柔腸寸斷般的傷心，只是我們平常不講。
我總以為是有什麼標準來衡量痛苦、傷心、眼淚的狀態，以及從悲傷「走出來」的標準。每個人都這麼迴避悲傷，好像不能有一滴眼淚流出來。開始對大眾敘述我的經驗後，我才意識到：我們都需要哭，我們都經歷很多難以承受的悲傷，只是大家都不講。
知道這個狀態後，我比較接受自己了。我沒有「好了」、「不傷心」，而是傷心就是我人生的一部分。想起來就會傷心，在整理安放後，這些傷心的回憶有了屬於它自己的祭壇。我不時就會走到祭壇前，對著它流淚。我需要這樣做。
也許是我和思寧之間存在著聯繫，好幾次是在夢境裡，我聽到她呼喚我的聲音。後來漸漸地，我的家人從我夢境裡消失，而思寧陪伴著我，無論在我醒的時候，或在我的夢境裡。夢裡，我們一起逛夜市，一起吃早餐。醒來以後，也一起吃早餐，我們隨時都在一起。我想不到更安慰的事情。那個過去努力苦苦追尋的夢與失落，我以為此生無緣之處，那個稱為家的地方，就在我們兩人之間。