成為更好的自己

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作者:刘轩

出版社: 未來出版

出版时间:2020年07月

ISBN:9789865535308

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  ★老師沒有教,但你一定要學!
  所有你想知道的,這裡都有答案!
  關於--
  ˙讀書是為了什麼?
  ˙我到底聰不聰明?
  ˙為什麼很難專心?
  ˙怎樣記才不會忘?
  ˙大腦如何開竅?
  ˙爸媽真的愛我嗎?
  ˙學語言有什麼訣竅?
  ˙怎樣交到知心好朋友?
  ˙我也想要天天開心
  ……

  專門為少年量身打造的18堂心理課,
  讓你對自己有全新的認識。

  ★一堂不在學校課表上的課,卻是最重要的一門課!
  你對自己好奇嗎?
  你想了解自己嗎?
  心理學,是專門研究腦袋裡的東西的學問,
  當你了解了腦袋是怎麼運作的,
  你就更了解人,包括自己和他人。

  這堂課沒有考試,
  但有很多練習和心理測驗。
  當你懂得愈多,
  就可以在日常生活裡幫助自己,
  讓你的學業更進步、
  人際關係更和諧、
  心理素質更健康。

  本書針對少年生活經驗中之大小問題,結合心理學理論、心理實驗,為小讀者化解心理問題,提升正向心理素質。

  書中共有18個主題,每個主題都緊密圍繞著少年的生活與學習,舉凡學習、情緒、交朋友人際關係、青春期、親子問題……等,都可以在書中找到理論基礎,以及最實用的應用方法。

  每章最後的「想想與練習」,提供心理小遊戲、智力測驗玩一玩,及簡單的思考提問與練習,引導少年讀者反思自我,也提供家人之間的互動練習,增進親子關係。

  *無注音
  *閱讀年齡:9歲以上

 

书摘 · 插画

劉軒

  劉軒有兩個小孩:千千(目前十歲)、川川(目前八歲)。他非常愛他們,很希望讓他們知道爸爸熱衷的「心理學」都在研究些什麼,所以為他們寫了這本書。

  千千和川川知道爸爸之前寫過很多書(雖然沒有爺爺多),也時不時有人會在街上跟爸爸說「我從小看你的書長大的耶!」,還有人會說「我聽過你放歌!」或「我看過你在電視上!」或「我曾經跟你在網上一起做感恩日記!」那些都是劉軒「樂在其中」所做的事情。他也希望幫助每個人找出自己生命裡的「樂在其中」。劉軒認為正向心理學 (positive psychology) 在這方面很有效,於是過去這幾年積極熱心分享這些知識,和他個人的經驗,希望有一天正向心理學能成為社會大眾的常識。

審訂者簡介

郭乃文

  國立成功大學 醫學院行為醫學研究所 教授 

 

目錄

作者序 成長路上與你同 劉軒
1 都是因為好奇──開講篇
2 獨一無二的自己──個性篇
3 戰勝壞情緒──情緒篇
4 為什麼要讀書?──動機篇
5 學語言,有訣竅──語言篇
6 你是怎麼個聰明法?──天賦篇
7 向科學家學思考──實驗篇
8 怎樣記才不會忘──記憶篇
9 專心,其實很燒腦──專注力篇
10 大腦如何開竅?──學習篇
11 量身訂做好行為──習慣篇
12 誰是真正的朋友?──友情篇
13 家人的愛,勝過一切──親情篇
14 對朋友說不的勇氣──從眾篇
15 學習高EQ──心情篇
16 青春期風暴──成長篇
17 快樂跟你想的不一樣──正向篇
18 成為善解人意的人──同理心篇