作者: 梁瓊白
出版社: 膳書房
出版日期: 2017-08-10
ISBN: 9789865898564
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内容简介
媽媽的手作點心
是家人最溫暖的回憶
再簡單的造型再家常的口味
都是最天然、無人工添加的食安保證
讓孩子參與,不只是生活教育最直接的訓練,也是增進親子關係最自然的方式,滿足孩子好奇心的同時,也讓孩子體驗動手做的趣味與成就感!
要避免孩子攝取太多添加物以及不受食安威脅,自己動手做是最好的方法,利用週末或假日的時間,選擇工序不太複雜的品項,從簡單的開始做,得心應手之後自然會有心得,然後循序漸進便一通百通了。
本書以三步驟圖片解說,為的是讓操作的人,無論大人或小孩都能一目了然,輕鬆完成書中各式喜歡的點心,製作過程也增加大人與孩子的互動,促進親子關係的歡樂與和諧。
〈冰品*冰冰涼涼好消暑〉
炎炎夏季,冰品是接受度最高,大人小孩都喜歡的消暑品,為了避免外食可能接觸到因為衛生問題而導致的大腸桿菌感染,自己在家做是最放心的方法。其中乳製品如優格、奶昔、奶酪,還可補充正餐中不足的鈣質攝取、促進腸胃消化功能;冰品則以新鮮水果或果汁為原料,此外自製的飲品同樣可以達到消暑、解饞的效果。
〈甜點心*香甜好食放心吃〉
市售的甜點,很多含糖量都超高,而且人工香精、色素的濫用,讓孩子曝露在食安的危險環境中,帶孩子備料、製作的同時,順便教導孩子認識食材、灌輸食安常識,加強孩子對外食誘惑的辨識能力,無論蛋糕、鬆餅、核桃露、八寶粥等甜點都是孩子百吃不厭又可以輔助正餐的點心。
〈鹹點心*簡餐正餐兩相宜〉
餛飩、餃子、餡餅是日常飲食中動物性蛋白質的來源,也是最具飽足感的簡餐,而蚵仔煎、蚵仔麵線等美味小吃,除了滿足小朋友洗洗切切、揉揉捏捏的樂趣,也可以在煎煮之中,讓孩子了解食物的原貌與製作方式,是最簡易的烹飪學習課。
〈零食*輕鬆做健康吃〉
杏仁乾果餅乾、麥片松子餅乾、葡萄燕麥餅乾以及全麥肉桂餅乾,都是售價不低的零食,
也是每個家庭常備的零食之一,如果能夠自己做,除了成本便宜,也可以減少含糖量,讓孩子享受口感的同時吃得更健康。
本書特色
【培養孩子習作能力】從採購備料開始,自己挑選與決定想做的點心,除了探索新事物的好奇心,也可以培養孩子參與家事的能力。
【三步驟圖解與操作建議】只要三個步驟,簡單好學又好做,附加建議與重點提示、讓您舉一反三,不但可依個人喜好調整食材、增加創意,讓您與孩子輕鬆操作不失誤。
【補充營養學習愛物】媽媽帶孩子做點心,除了享受美味健康的成品,也讓成長中的孩子能營養均衡、避免挑食、珍惜食物。
【增進親子關係與互動】在一起做點心的過程中,培養孩子認同家人的同理心、自信心和生活技能,共創美好、溫馨、感恩的親子關係!
作者简介
梁瓊白
經歷
30年豐富的烹飪&教學經歷,同時跨界電視、廣播和出版業,並結合美食經驗與文字,至今已出版百餘冊食譜,造福許多對料理有興趣的人,堪稱烹飪美食界的高手。
歷任
台視、華視、中視烹飪節目主持人、漢聲電台、中廣公司烹飪主講
民生報、中華日報、自由時報、中國時報及家庭月刊專欄主筆
著作
《搞懂27種工法您就是廚房高手》、《巧婦不難為》、《家常味兒》、《樂活養生素》、《做菜用烤箱就搞定》等百餘冊作品。
目录
前言
一起來認識製作冰品的工具
跟媽媽去採購做點心的材料囉!
一起來認識製作點心的工具
小朋友參與手作點心之前,要知道的事~
PART1冰品*冰冰涼涼好消暑
酸梅湯
檸檬紅茶
果醬紅茶
金桔茶
水果茶
珍珠奶茶
香草奶昔
香蕉優酪乳
西瓜汁
木瓜牛奶
紅茶凍
蜜瓜西米露
芋頭西米露
杏仁豆腐
愛玉凍
焦糖布丁
手作豆花
香蕉船
草莓綿綿冰
百香果綿綿冰
紅豆粉粿冰
仙草奶凍冰
三色布丁冰
地瓜麥角冰
粉圓冰
PART2甜點心*香甜好食放心吃
椰子球
豆沙軟餅
西谷米焗布丁
豆茸涼糕
桂花涼糕
地瓜球
煉乳鬆餅
芝麻糊
紅糖小鬆糕
摩摩喳喳
拔絲地瓜
芝麻球
開口笑
白糖沙翁
西洋麻糬
芝麻麵茶
紅豆小湯圓
燒仙草
奶油芋泥
鮮奶核桃露
綠豆薏仁湯
八寶粥
香椰紫米露
PART3鹹點心*簡餐正餐兩相宜
炸薯條
炸洋蔥圈
蛋餅
蔥油餅
鮮肉餡餅
盤絲餅
洋蔥煎餅
蔥花捲餅
鮮蚵韭菜餅
泡菜煎餅
瓠瓜煎餅
炸饅頭
韭菜盒
吐司披薩
豬油拌麵
韭菜豬肉餃
鮮肉餛飩
煎餛飩
四色燒賣
糯米燒賣
鹹粥
蚵仔麵線
蚵仔煎
鹹酥雞
PART4零食*輕鬆做健康吃
甜心蜜棗
杏仁脆片
芝麻巧果
酥炸地瓜片
杏仁巧克力軟糖
紅蘿蔔餅乾
果醬酥餅
香草餅乾
杏仁乾果酥餅
玉米小西餅
麥片松子餅乾
草莓奶香餅乾
巧克力小餅乾
香麻燕麥餅乾
葡萄燕麥餅乾
綠茶杏仁餅乾
花生蜜香餅乾
雙麻脆餅
蔬菜餅乾
全麥肉桂餅乾
椰蓉圈圈餅
蔓越莓餅乾、馬蹄酥餅乾