作者：陳曉蕾、 郭志銳
出版社：大銀力量有限公司
出版时间：2021年12月
ISBN：9789887906995
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内容简介
人人都會老，但在香港安心老去並不是易事。
記者陳曉蕾透過與賽馬會耆智園總監郭志銳教授，連月訪談結集成書《好好地老》，讓我們了解到醫院的限制，繼而探討社區的支援，再談到個人如何面對年老、面對死亡。
醫院本應是個「救命」的地方，但為何長者進醫院後反而健康更差？
護理服務如何能夠「以人為本」？
作家简介
陳曉蕾，香港記者，1993 年入行，2009 年開始獨立採訪，長期報導可持續發展議題。
報導《剩食》取得2011年台灣開卷好書十大最佳中文創作、2012 年香港書獎；《死在香港 流眼淚》取得2014 年香港書獎；《香港好走》系列報導取得2017年首屆「香港出版雙年獎」最佳出版。
2015 年創辦慈善機構大銀 Big Silver，透過媒體及社區活動關注香港人口高齡化。
出版著作包括：《好好地老》、《我是爺爺嫲嫲湊大的》、《認知障礙症資源地圖》、《生死學堂》、《香港好走 有選擇》、《香港好走 怎照顧》、《平安紙》、《死在香港 見棺材》、《死在香港 流眼淚》、《阿媽》、《好味》、《有米》、《香港正菜》、《剩食》、《6 ISSUE》、《低碳有前途》、《一家人好天氣》、《聽大樹唱歌》、《夠照》、《生命裡的家常便飯：方任利莎》、《香港第一》、《尋找香格里拉》、《教育改革由一個夢想開始》、《生命好傢伙》。
目录
第一章 垃圾變鑽石
污糟的眼鏡
老弱「包搞掂」
七分鐘一個病人
臨走前一句
古怪的腹瀉
用最少「武力」
唔去老人院！
垃圾變鑽石
第二章 當認知出現退化
入住精神病院？
更大的圖像
不是世界末日
甜甜婆婆
急跌有原因
尋找家庭資源
第三章 認知有障礙
腦部的天線
一直走錯方向？
可以預防嗎？
走失
第四章 友善醫院
醫院不擅護理
最好留在家裡
關鍵四星期
長者友善設計
第五章 醫院一定要綁病人？
這裡是監獄嗎？
綁了一定安全？
上上下下齊心
改變病房文化
寧可做飽鬼？
為了貪方便
第六章 面對老化
保健的代價
提高免疫力
病從口入
高蛋白質少卡路里
一百年後的世界
第七章 病人自主
選擇不醫治
選擇的條件
面對死亡
死後翻生？
無效的醫治
家人不放手
說服不容易
和家人談
病人有自主？
最醒目的病人